Дневник Anaheim

[Anaheim]

Ну, в общем и я решилась.
немного о себе: Меня зовут Аня. В октябре исполнилось 23. предупрежу сразу, я не ЗОЖовец не веган и не сыроед, хотя была вегитарианкой какое-то время, скорее из-за интереса чем по каким-то объективным причинам. ну, как-то н е срослось)
МС по фехтованию, есть кое-какие успехи в любительском волейболе, настольном теннисе. катаюсь на роликах, зимой -на коньках и лыжах, пытаюсь встать на сноуборд. в течении последних 3х лет регулярно посещаю спортзал и раз-два в неделю хожу в бассейн. В общем, о спорт, ты жизнь)
рост 172 см, вес 58 кг (он колеблется обычно в пределах 2х кг, чаще в плюс, чем в минус)
Я на голоде уже 5й день. со сроками пока не определилась.Вход сделала правильный, првда с третей попытки только... так что сначало получилось три 24х часовых голодания подряд) ну эт не страшно думаю .Причины...
Скорее общее оздоровление организма, плюс со спиной некоторые непорядки - серьезно потянула ее пару месяцев назад и теперь травма периодически дает о себе знать, есть у меня и хроника (но я знаю, что малыми сроками голодания она не лечится) - хронический тонзиллит.
Так вот... со сроками выхода пока что не определилась. Но появилась парочка вопросов, и очень хочется знать мнение опытных людей:
-Я от физ нагрузок не отлыниваю обычно, но сейчас мне что-то даже руку поднять сложновато. тоисть можно, но как-то через силу все ,как в тумане, и мышцы ног болят. Но не как от перегрузки , а как-то ноют... неприятно так. Стоит себя насиловать? Шелтон пишет про пастельный режим, а какие-то авторы наоборот настаивают на ежедневных тренировках ... вот я и внепонятках
-У меня (проверяла неделю назад) была мозоль под мизинцем на правой ноге. Прочла, что это сигнал о том, что с печенью непорядки. И она(мозоль) была со мной уже пару лет... как-то не сильно трогала и незаметно вроде. А сегодня, случайно глянула -на тебе! НЕТУ. серьезно. рассосалась. как так? за 5 дней всего??? ЗАТО появилась такая же под мизинцем ЛЕВОЙ ноги (с ориентацией в пространстве у меня порядок, и правое от левого я отличаю с идеальной точностью) однако... маленькая пока. прочла про нее -пишут с сердцем нелады.. Что за.. непонятно! с сердечком всегда все было супер!
-Сколько еще голодать? дело в том, что 27го ноября у моей волейбольной команды игра, серьезный матч и я не пойти никак не могу, а играть с той слабостью, какая сейчас, это только издевательство над собой... сделать выход прямо в этот день (тогда 10 дней получится) или лучше пораньше, после недели??? Как думаете?

[Алена]

Сообщение от Anaheim

ЗАТО появилась такая же под мизинцем ЛЕВОЙ ноги

Интересный феномен.

У меня после 20-тидневного отвалилась папилома на лице, но не полностью, остался едва заметный бугорок. Но - с другой стороны абсолютно симметрично появился точно такой же!

[Сергей Р]

Сообщение от Anaheim

сделать выход прямо в этот день (тогда 10 дней получится)

То есть, после 10 дней голода,в день выхода, Вы планируете игру в воолейбол? Я правильно понял?

[Anaheim]

"Но - с другой стороны абсолютно симметрично появился точно такой же!"
Алена, должно быть у нас с вАми что-то из одной оперы))) Какие-то прям мистические вещи творятся... с одного места уходють, на другое перелазиют

Сергей Р, да, знаете, мне никак нельзя пропускать! Я, конечно, не капитан, но смею надеятся, что как минимум- ценный кадр в защите ) И да после 10 дней...эт овообще реально ,как думаете?))

[Mimi]

Сообщение от Anaheim

сделать выход прямо в этот день или лучше пораньше

хотела было сразу написать, что конечно выйти нужно заранее, но решила посмотреть кто что скажет... а пока никто ничего не говорит, я всё же надумала)), что за день до игры выйти - вполне достаточно, неделя- еще не тот срок, который настолько лишает сил... попейте день соки, а на следующий - перед игрой - поешьте фрукты.
не берусь ничего утверждать, но я сделала бы так.

[Сергей Р]

Сообщение от Anaheim

И да после 10 дней...эт овообще реально ,как думаете?

Нереально. Начните классический выход из голодания, а игру посмотрите как зритель. У Вас первое голодание и постарайтесь провести его хорошо, чтобы не разочароваться в нём и не повредить здоровью. Потом, когда появится больший опыт, можно уже начать экспериментировать.

[vvinnie]

Mimi всё правильно написала , выходить можно уже сейчас : пить сегодня разбавленые фруктовые соки , завтра неразбавленые фруктовые , 24 числа добавить соки овощные к фруктовым , 25 - го числа есть всё но осторожно и обдуманно , 26 очень! обдуманно ( вот здесь может быть "жор") и ...
удачи вам 27 го !

[Mimi]

vvinnie,
жор может быть уже с первого дня после голодания, если нет опыта, к тому же голодание не такое уж длительное. я бы оставила перед игрой 2 дня на выход... хотя тут уже для самого голодания не большая разница - плюс-минус один день.

[Anaheim]

Сообщение от Mimi

хотела было сразу написать, что конечно выйти нужно заранее, но решила посмотреть кто что скажет... а пока никто ничего не говорит, я всё же надумала)), что за день до игры выйти - вполне достаточно, неделя- еще не тот срок, который настолько лишает сил... попейте день соки, а на следующий - перед игрой - поешьте фрукты.
не берусь ничего утверждать, но я сделала бы так.

Вот и я примерно такого же мнения. Спасибо всем, кто проявил участие... Сегодня была на тренировке - за полчаса разбегалась, вроде с небольшим напряжением, но играть можно. Только потом голова кружилась, но это не страшно)) в этот раз 10 дней наверное не получится, пускай хоть 9 или 8 будет ) Это не принципиально, но зато будет опыт к следующему разу... который планируется через недельки 2-3. Что-то вес стремительно падает, уже 54.5... Надо мышцы в тонусе сохранить, а то расклеюсь не ровен час, прямо на площадке)

6й день , полет нормальный. думаю до вечера отлежаться. Ни какого запаха ацетона как не было так и нет, не мутит...хотя на 4й день под вечер было ооочень плохо и тошнило постоянно. Сейчас ситуация нормализовалась, однако после активных занятий в зале силы,кажется, окончательно меня покинули. Все дрожит, но дрожь приятная. Всего-то 1,5 часа игры, а ощущение как будто марафон в 40 километров пробежала.. Уфф)))

[Mimi]

Я кстати хотела как раз спросить про тренировки... Ну ты даешь! для первого голодания 1.5 часа активной нагрузки на 6й день - отлично! А еще будут тренировки перед игрой? я просто боюсь, что на 8й-9й день будет совсем не до тренировок...