"3+11=14?" Выход...

[RomanK]

Во-первых, хочу сказать огромное спасибо хозяину этого форума, великое дело двигаете! Единственное пожелание: напихать побольше ключевых слов, чтобы по нету его было легче искать, потому как нарвался на этот форум после нескольких заходов, случайно. А сколько еще желающих бродит по сети в поисках единомышленников…
Во-вторых, большое спасибо Василию. За то, что он есть с историей своей жизни, и за то, что он сразу же откликнулся на мои вопросы.

Выход из голодания 3+11.
Как только начал пить минеральную воду Ессентуки 17, сразу перестали боли в животе.
Чего и всем с подобной проблемой желаю. Так как даже при выходе каждый раз после питья соков резь повторяется, все равно приходится пить щелочную воду. Возможно, мне там что-нибудь разъело за эти дни мучений.
Ночь прошла не идеально, но лучше. Возможно, это поможет людям с такими же болями.
Утром вес 50,2кг (примерно). В 1200 начал разбавленный сок.
Как уже писал, решил, что для меня лучший срок -7 дней. Может быть в теплое время года по состоянию получится 10. Теперь главное – набрать вес при правильном питании.
Вчера изучал рецепты Шаталовой. Да, далеки они от постулатов Шелтона, например, картошка запеченная в тесте… Видимо, это для переходного периода людей, которые только-только оторвались от гамбургеров. Этот этап я давно прошел…
С разбавленными соками все идет хорошо. Явно прибавилось сил (пью очень медленно, буквально ложечкой, минут по 15). Сделал некоторые дела по дому. А вечером погуляли немного в парке. И если вчера, после похода до ближайшего магазина, меня буквально срубило, то сегодня вполне нормальное состояние.
День второй.
Ночь не спал. К шести угомонился. До десяти с перерывами дотянул. Заснешь, просыпаешься от дикой сухости в глотке, все тело (на том боку, где лежал) ноет нестерпимо. Ну, думаю, не встану утром. Ничего, зашевелился. Довольно бодро, без слабости.
Вес 50,2 кг (примерно).
Начал чистые соки, в овощной добавляю зубок чеснока. (Запашок потом, однако)
Так день прошел почти на ура. Машину почистил, в магазин два раза сбегал. Слабости никакой (силы в мышцах, правда, тоже ).
Вечером час десять по парку, шаг нормальный, думаю, километров пять получилось. Немного утомился, но не устал. Стала ныть опять поясница (Как на голодании при активной жизни).
Вот зарядку не делал, плохо. Попробую хоть на ночь слегка потянуться для суставов.
Несколько смущает разнообразие соков: морковный, яблочный, апельсиновый, гранатовый (пил азербайджанский, написано 100%, добавок никаких, на вкус так и показалось). А больше что-то не придумать. Завтра начну соки мешанные: морковь-свекла-корень сельдерея, попробую грейп. Может вечером съем помидоры по Брегу, в понедельник уже дела в городе, все равно есть начну. Так вроде подготовки.
День третий.
Вес утром 50,6кг. Встал наконец-то в 9-00. Да и ночь спал сравнительно прилично. Утром было жуткое желание выпить грейпового сока перед лыжами. Ядреная вещь! Особенно при повышенной кислотности. Понаблюдаем…
Лыжи прошли с нагрузкой: больше часа, но в спокойном темпе, и все равно тяжело. Отдыхал. Хотя погода прекрасная, только пасмурно. Наконец-то удовлетворил свое желание обтереться снегом! Благо свежий ночью выпал.
Вот теперь с удовольствием и осознанием заработанного выпил замешенный овощной сок: морква-свекла-сельдерей-чеснок. Вещь!
Днем магазин, овощи быстро уходят на соки. Сделал упражнения потянулся. Контрольные фотографии. (Вывешивать их не буду, пока не добьюсь результата, чтобы был виден прогресс, если будет).
В целом, остальной день достаточно пассивный.
Соки продолжают вызывать неприятные ощущения в ЖКТ, кислые, естественно, больше. Но больше всех мне все же нравится овощной…
Последнее питание сделаю помидорами по Брегу. Это, конечно, не краснодарские, но попробую.
Прошло хорошо, но живот опять беспокоил.
Продолжение следует...