Знакомый голодал 60 дней, хочу попробовать 65.

[AKULA]

Голодание знаю по своему личному опыту и по опыту знакомых. Книжек, может и зря, но не читала. Ночью найдя этот сайт была приятно удивлена, т.к. уже 4 дня готовилась к началу длительного голодания, но честно говоря, в начале думала, как обычно 20 дней. Теперь хочу изменить решение и продлить до 65 дней. Это будет моим рекордом. Морально себя настроила и уверенна в своей победе над своими страстями, ибо это и есть величие духа. Последний раз длительно голодала год назад. Два месяца назад настроившись на 20 дней успешно проголодала лиш 7, потом не хватило психологической подготовки, сломили проблеммы в семье. Причина на этот раз более чем серьезная. В отличии от раннего опыта, хочу сбросить вес. Из-за перемены климата и стрессового последнего года с 60 кг. я прибавила в весе до 105-это просто ужасно. Я не выхожу из дома, мне стыдно смотреть на свое отражение в зеркале!!! Выгляжу УЖАСАЮЩЕ!!! Надеюсь на Вашу поддержку и помощ!!!! Зараннее благодарна!!!

[Jseven]

Почему не 165 дней?
Это же круче!
Смотрите на мир трезво.
Выражение "физиологический срок голодания" ни о чем не говорит?
Чего в зеркало-то смотреться? Работать надо над собой.

[Василий]

За год поправиться с 60 до 105. Вот к чему могут привести длительные голодания, проводимые без системно. Стрессы и климат - это тоже говорит об уровне здоровья. Есть здоровье - все стрессы и климат поколено, нет и они помещают.
Когда говорю - нет лучше способа поправиться как поголодать - не верят.

AKULA !!! Могу поддержать и реально помочь в похудеии и ты реально станешь симатичной стройняшкой с хорошими привычками и в голодании 36 часов в неделю первый год а то и два.
Но не в 65 дн. голодания ради похудения.

[weter]

Akula. По своему опыту скажу, что голоданием проблему веса не решить. Если последующий образ жизни останется прежним , наберешь еще больше.
А если образ жизни изменить , то можно похудеть и без голодания. Или проводить краткосрочные голодания, как советует Василий.
И еще по своему опыту скажу, что 20 дневное голодание , сильно отличается от 30 дневного( много подводных камней), наверное более длительное голодание содержит еще больше сюрпризов. А уж 65 – лучше сразу попрощаться со всеми.
Мой совет , проведи голодание не более 30 суток, а за это время у тебя должен быть готов четкий план твоего дальнейшего здорового образа жизни.

[Фаст]

Даже интересно, до чего дойдёт последняя модная тенденция форума - загадывать большие и большие сроки голодания с целью сбросить вес, действительно, почему 65, почему не 70? круглее цифра. Или 100 - вообще классно звучит. А может 365 - звучит гордо. Нет, я знаю, заведу тему "я больше никогда не буду есть". Всё я - самая модная девка на форуме.

А если серьёзно, Akula, послушайтесь знающих людей, не ставьте перед собой глупые нереальные цели - проголодать 65 дней и сбросить за 2 месяца 45 кг. Так не бывает и не будет. А очередная неудача - очередной стресс и для тела и для мозгов. 45 кг можно скинуть, ну как минимум за год. Осознайте это и смиритесь. Разработайте долгосрочный план. В этом, я уверена, жители форума помогут и поддержат. Отнеситесь к себе и к своему телу серьёзно. Чесно говоря фраза о том, что вы даже книг по голоданию не читали прежде чем замахиваться на такие сроки о многом говорит. А что ж так, неужели лень? Или вы просто боитесь того, что в них найдёте, а точнее не найдёте - свидетельства того, что ваш план реален, что 40 кг за 2 месяца не сбрасывают, что к голоданию надо подходить ответственно....
Akula, дорогая, а теперь ещё раз подойдите к зеркалу и скажите себе, "Я - красивая". Уже сейчас. И в весе 105 кг. Вы всё равно красивая. Есть на свете немало красивых полных женщин, живущих полноценной жизнью и довольных собой. Я уверена, вам такие встречались. Берите с них пример. Наша привлекательность только в нашей голове и уверенная в себе пышечка запросто перебьёт затурканную худышку. Итак вы уже сегодня и сейчас красивая, у вас всё нормально. Вы просто хотите быть ещё красивее, ну это реально, просто нужно поработать над собой и подождать.

[Tasha]

Согласна со всеми форумчанами. Такие большие сроки может делать , тот, кто ни разу длительно не голодал.
Акула, вы же женщина и наверное хотите иметь в будущем детей, поэтому послушайте нас и не издевайтесь над своим организмом, голодайте столько сколько сможете, а лучше просто перейдите на умеренное питание и ваши килограммы сами растают как только восстановится обмен веществ.

[alien]

AKULA,когда начинаешь ?

[yulia]

Акула пошутила.

[Lutte]

Не согласна,что голодание не решает проблему веса.Нет,конешно,если уйти в пищевой запой после него-то конешно!Можно даже поправиться еще сильнее!Но ведь в том-то и дело,что после голодания как-то правильнее начинаешь питаться.По крайней мере,у меня так.Мне гораздо проще соблюдать какой-то нормальный и здоровый режим,выбирать натуральную пищу,отказываться от тонн шоколада после голодания,чем до.В этом-то основной смысл.Лично для меня.У вас не так?

Акула!Ну ты серьещно,слишком высоко взяла!!!Если уж так хочешь скинуть,то хотя б фракционно.и проверено это,и более эффективно.Ведь после нескольких дней вес очень медленно уходить начинает.Будешь мучиться-мучиться,а вес будет стоять.И зачем?Вот у меня знакомый с помощью голодания похудел на 40(вроде б)кило.Но он голодал так:2недели(12кг)-2недели на натуральной пище-опять 2недели голода(еще12кг)-опять 2нед выхода-еще последний раз 2недели(еще около 12)-опять натуральная пища.Получилось,где-то со 104-х до 64-х похудел.Но он всегда повторял на все доводы типа "от голодания толстеют":"От голодания худеют,толстеют от зажоров после голодания".Вывод вкратце-все проблемы в голове.

[Василий]

Сообщение от Lutte

Но ведь в том-то и дело,что после голодания как-то правильнее начинаешь питаться.

Это фантазии. все это временно, так как привычки не сформированны. Привычки надо формировать специально, ежедневными упражнениями, дляшиеся годами. Иначе - снова тонны шоколада.