Сухое голодание от депрессии

[Янн]

Здравствуйте всем! Зашел на сухое голодание 7 дней, причина: сильная депрессия, которая основана на разрыве отношений с любимым человеком. Этот разрыв образно говоря я организовал своим эгоистическим поведением в течении последнего года.
Сегодня заканчивается 2 день: вес - 63,6 кг. До входа был примерно 68 кг. Сегодня еще работал на работе, следующие два дня выходные. Есть и пить не хочется. Сегодня хоть поспал, а то не спал последние пять дней из-за депрессухи.

[Янн]

Сегодня 3 день сухого голодания. С утра сделал прогулку 2 часа, поначалу шлось тяжело, потом разошелся, хотел в карьере искупаться освежится, но чего-то нет порыва. Вес сегодня днем 62,4 кг. Сон нормальный, на душе пока тяжело.

[Янн]

Привет всем! Сегодня 4 сухой день голодания. Также сходил прогулку 2 часа, но уже помедленней. Сил все меньше и меньше. Вечером в баню. Пока парился в бане самочувствие было окей, а после нее сильный раслабон. Вес к концу дня 60,5 кг. Немного настораживает стремительная потеря веса. То есть за 4 дня сухого голода увес составил 7 кг. Сон нормальный, есть не хочется, во рту конечно полная сухость и хочется пить. На душе стали проявляться какие-то просветы. Вообще настроение стало каким-то печально-отрешенным, а это уже всяко лучше, чем было.
Планирую проголодать до 7 дней. Всем здоровья, берегите близких!

[Янн]

Всем привет!
Заканчивается мой 5 день сухого голодания от депрессняка.
Сначала коротко: пульс с утра 42 уд. в мин. (не пугайтесь я бегун- марафонец),
вес вечером 59,3,
сон спокойный с открытым балконом (на улице +2)
По маленькому исправно все пять дней утром и днем,
По большому - уже четвертый день ничего,
Теперь поподробнее: с утра хотел у начальства отпроситься, ан нет силенки откуда - то появились и доработал до 16 часов. Только вот во рту сильно сохло и приходилось иногда полоскать рот, чтобы нормально разговаривать с клиентами. После работы решил погулять прогулку но уже 1 час (это каждый раз быстрая простая ходьба). По началу сильно мерзли кисти и стопы, но к концу разошелся, все согрелось и даже слюна появилась.
В голове как будто власть поменялась! Стало спокойно, мысли облекли позитивный вид. Я стал смотреть на всю эту ситуацию более уравновешенно и понял, что все это к лучшему так и должно было произойти. Появились планы, я как бы подружился с самим собой.
Такие вот дела! Всем здоровья, берегите близких!

[Янн]

Всем привет!
Сегодня заканчивается 6 день моего, прочищающего мозги сухого голодания.
Вес к концу дня 58,2 кг,
Пульс с утра 40 уд. в мин.
Из ощущений постоянно хочется пить, с этого дня пошла сильнейшая слабость. По запланированному пошел искупаться на карьер (вода примерно +6). Еле дошел до него, волоча ноги. Разделся и бултых в воду, выскочил как ошпаренный -ХОРОШО - запрыгнул вновь и уже поплавал - выскочил - тело все в иголках - горит- такой бодряк, как будто и не голодал. Обратно шел бодрый и заведенный- откуда силы взялись! Что интересно - полный рот слюны - шел ее и глотал. Сейчас вечером на душе спокойно, в животе ничего не ломит не болит. Завтра вечером на седьмой день буду выходить на талой водичке.
Такие вот новости. Всем здоровья, берегите себя и близких!

[Янн]

Всем добрый вечер! Вот и закончился мой семидневный мини марафон сухого голодания.
Вечером достал талую воду и напился от души. Через примерно 2 часа стал пить компот из сухофруктов без сахара, завтра утром уха из речной рыбы (бульон), как советует Филонов.
Вес днем был уже 57,5 кг, пульс 39 уд. в мин.
Особых новых ощущений не было. После принятия талой воды - замерз. и только после того, как стал пить компот - согрелись ноги и кисти рук. Сейчас весь организм сильно расслаблен, даже кулаки сжимаю с усилием. Будем посмотреть, что будет завтра.
Новостей на сегодня больше нет. Всем здоровья, берегите близких!

[Янн]

Всем привет! Прошел мой период восстановления от 7-дневного голодания. Что могу сказать: особых сверхъестественных подвижек не произошло. Может все впереди. Заметил, что стал более спокойнее в жизни, появилась какая-то целенаправленность в действиях. Из физиологических проявлений: практически ушел аппетит, то есть я ем как-то по инерции, даже если один раз в день, но голода все равно не чувствую. В течении примерно 8 дней после голода силовые показатели были на низком уровне, сейчас приходят в норму. Из еды постоянно хочется болгарского перца и всего травяного. Перестала мучить жажда и если раньше на ночь я хотел пить и выпивал около литра воды, то теперь могу совсем не пить.
Сразу после голодания заболело горло и болело примерно 5 дней, сейчас все ок.
Вот такие новости!) Запланировал следующее длинное сухое на дни перед рождеством в январе. На этом можно наверно дневник закрыть. Спасибо всем за поддержку. До встречи в новых дневниках!)