Сухое голодание против депрессии (6 СГ)

[brilliant]

Доброй ночи, уважаемые форумчане! Читаю посты уже наверное год, наблюдаю за историями, восторгаюсь результатами. Наконец-то и сама решила попробовать, как это - голодать в он-лайн режиме) О себе: 20 лет, есть опыт голодания на воде 7 дней, несколько сухих 3-х и 5-дневных. Никогда не вела дневник, но сейчас чувствую себя растерянной и нуждаюсь в советах. Больше года как я стала вегетарианкой, вела здоровый образ жизни, ежедневно занималась фитнесом и практиковала йогу. Мой вес был 45-46 кг, здоровый цвет лица, подтянутое тело. Зимой мне поставили диагнозы зоб щитовидной железы и эндометрит,назначили гормональную терапию(как следствие постоянные смены настроения), затем я получила серьёзную травму головы(реабилитация 2 мес), позже случился нервный срыв и я отменила свою свадьбу - вобщем всё рушилось... Я постоянно нервничала, и ещё ела! поправилась на 15кг, самооценка упала окончательно.
Я понимаю, что бесполезно ждать, пока всё наладится само собой, нужно приходить в себя. Я настолько загнала себя в угол, что не было желания выходить на улицу, говорить с кем-то, я сама себе была противна.... Сейчас я готова восстанавливаться, я хочу снова быть спокойной, улыбаться, нравится себе и просто радоваться новому дню)