Месяц каскадов 1х1 (цель:57 кг)

[Natasha.Gaiter]

Вот и наступила Пасха, которую многие так долго ждали! Всех с Праздником!

Я успешно завершила Пост, а также каскад из 4-х голоданий и 4-х выходов в период Поста. Результаты очень порадовали меня и вдохновили
Теперь, помимо легко сброшенного веса в 14 кг, ставлю цель приучить себя сыроедить, а также достичь изначальной цели в 57 кг, научиться сдерживать вес, опять же оздоравливать-очищать организм, готовиться к более длительному голоданию летом, достичь гармонии в душЕ, укрепить мыщцы. Потому как быть худой, но со слабым мышечным тонусом совсем не хочу

Вчера утром читала В. Николаева "Выбор пищи-выбор судьбы". Многое для себя отметила (про голодание, выход, сыроедение).

Кстати, за выход плюс Пасха (после ночной службы не могла отказаться от угощения для прихожан перед храмом ) набрала 1 кг . Так что в линеечке это отмечу.

Сегодня в 19:00 начало 36 СГ. План будет таков: 36 СГ, затем сыроедение, затем снова СГ и т.д.
В мае меня ждет искушение в виде поездки в Италию на неделю, как раз выпадает на каскады, но уверена, что продержусь и там

По привычке перед входом выпью Фортранс, утром клизма (если после этого она понадобится ) и в приятный путь!

[Рафис]

Сообщение от Tasha_Gaiter

достичь гармонии в душЕ,

Может с неё и начать сразу, она всегда с Вами, только позовите её!

[deduka]

Сначала прочитала тему "-57кг". Удивилась
Желаю успеха!

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от deduka

Сначала прочитала тему "-57кг". Удивилась
Желаю успеха!

Ха, точно! Надо подкорректировать. А то вес крупного новорожденного как-то не хочется иметь

Спасибо!

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от Рафис

Может с неё и начать сразу, она всегда с Вами, только позовите её!

Если честно, после Поста и голодания гармония точно уже в моей душе, но всегда есть к чему стремиться. Вы правы, она всегда со мной, просто я иногда забываю "слушать" себя

[Natasha.Gaiter]

Итак, каскад начался. Обошлась без фортранса, сделала кофейную клизму, выпила апельсиново-грейпфрутовый сок и 2 ст. л клетчатки топинамбура.

Накупила цитрусовых для вторника. Голодной не останусь

Пришла с танго. Собираю вещи на фитнес.
На утро запланирована прогулка-пробежка 30 минут.
Флаг мне в руки

P.S. СГ мои будут нестрогими, так как душ и мытье рук в течение дня не отменяю.

[Lika]

Молодец! Хороший план и настрой хороший)
Мой прогноз: ты свои 7 кг одолеешь за 2 недели, если будешь идти, как наметила. Спорим?)))
Только чтоб эксперимент был чистым! ))))

С Праздником!

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от Lika

Мой прогноз: ты свои 7 кг одолеешь за 2 недели, если будешь идти, как наметила. Спорим?)))
Только чтоб эксперимент был чистым! ))))

Спасибо и тебя!
Я буду просто happy , если так Я за чистоту эксперимента! Ууххх, как я взволнована

Буду вести блокнотик, чтобы записывать всё, что съела или планирую скушать. Заодно и проверю реакцию организма на разные фрукты-овощи.

P.S. Спор на интерес или..?

[Эликсир]

Tasha_Gaiter, а почему СГ?

[Natasha.Gaiter]

Сообщение от Nothing extra

а почему СГ?

Исключительно по Лавровой. Правда, там строгое СГ, но этот вариант не для меня. Да и выдержать 36 часов без воды для меня проще.

Опять же: на форуме есть девушки с отличными результатами именно с каскадами с СГ, так что есть на кого равняться

А почему бы не СГ?