|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
22-06-2013, 16:03
|
#1 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Не надо меня понимать, дайте покапризничать…
Куратор темы - Gold-orhi
Здравствуйте!!! Начинаю новый дневник. Очень надеюсь, что закончится он словами: "Я абсолютно здорова, молода, красива, стройна и изящна, гармонична и счастлива..." Каждые десять дней буду писать отчётики обо всём, что заслуживает внимания за прошедшую десятидневку. Каждые тридцать дней буду выкладывать более подробный отчёт и анализ, произошедших во мне изменений. В таблице "Формула успеха" буду отражать всё, что выполняла в течение десяти дней и динамику показателей массы тела, давления, пульса, температуры, ПДА, калорийности, БЖУ, СЕ и т.д. Начинаю 24 июня 2013 года... 
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. Последний раз редактировалось Stefania; 25-06-2013 в 18:29.. Причина: назначение куратора |
|
| 25 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
5_element (24-06-2013),
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
FOX (19-09-2013),
helenocka (27-08-2013),
LeVV (01-07-2013),
Maksenek (22-06-2013),
plush kitten (23-06-2013),
prosto Natali (12-07-2013),
Ratlana (01-07-2013),
Uniy (23-06-2013),
Адейка (22-06-2013),
Белка (22-06-2013),
Валерия57 (22-06-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Дончик (22-06-2013),
Жужа999 (19-08-2013),
Красно Солнышко (23-06-2013),
Кремышев (25-02-2018),
Любочка (22-06-2013),
На-Талия (27-06-2013),
Ромилъ (22-06-2013),
Таняшка Милашка (22-06-2013),
тоша (24-06-2013),
Юленьк@ (22-06-2013)
|
|
22-06-2013, 17:23
|
#2 | |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Приволжский ФО
Сообщений: 1,822
Поблагодарил: 14,239
Поблагодарили 13,529 раз(а) в 1,777 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Цитата:
Обязательно так и будет!!! |
|
|
|
| 17 пользователей сказали Белка спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
Gold-orhi (22-06-2013),
helenocka (27-08-2013),
Maksenek (22-06-2013),
plush kitten (23-06-2013),
Ratlana (01-07-2013),
Валерия57 (22-06-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Дончик (22-06-2013),
Жужа999 (19-08-2013),
Красно Солнышко (23-06-2013),
Любочка (22-06-2013),
МИЛУСЯ (04-09-2018),
На-Талия (27-06-2013),
тоша (24-06-2013),
Юленьк@ (22-06-2013)
|
|
22-06-2013, 17:28
|
#3 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Спасибо, дорогая Белочка!!!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
| 14 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
Maksenek (22-06-2013),
plush kitten (23-06-2013),
Ratlana (01-07-2013),
Адейка (23-06-2013),
Белка (22-06-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Жужа999 (19-08-2013),
Красно Солнышко (23-06-2013),
МИЛУСЯ (04-09-2018),
На-Талия (27-06-2013),
Таняшка Милашка (22-06-2013),
тоша (24-06-2013)
|
|
22-06-2013, 20:31
|
#4 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Дорогие друзья!
С праздником Святой Троицы! Желаю Вам радости, света и любви! 
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
| 18 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
5_element (24-06-2013),
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
helenocka (27-08-2013),
Maksenek (22-06-2013),
monoed (22-03-2015),
plush kitten (23-06-2013),
Адейка (23-06-2013),
Белка (23-06-2013),
Валерия57 (24-06-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Дончик (23-06-2013),
Жужа999 (19-08-2013),
Красно Солнышко (23-06-2013),
На-Талия (27-06-2013),
Ромилъ (22-06-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013),
тоша (24-06-2013)
|
|
23-06-2013, 11:17
|
#5 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
“Что такое любовь?” - спросили у маленького мальчика.
“Вчера я отдал свою курточку девочке, одела её она, а тепло было мне”- ответил он. 
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
| 21 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
plush kitten (23-06-2013),
Ratlana (01-07-2013),
serg981 (19-11-2013),
Адейка (23-06-2013),
Багира (17-08-2013),
Белка (23-06-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Воин Света (10-08-2013),
Дончик (23-06-2013),
Жужа999 (19-08-2013),
Красно Солнышко (24-06-2013),
Кремышев (25-02-2018),
МИЛУСЯ (04-09-2018),
На-Талия (27-06-2013),
Ольга К. (13-08-2013),
Ромилъ (23-06-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013),
тоша (24-06-2013)
|
|
23-06-2013, 12:30
|
#6 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,287 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Цитата:
|
|
|
|
| 17 пользователей сказали Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
Gold-orhi (23-06-2013),
plush kitten (23-06-2013),
prosto Natali (12-07-2013),
Ratlana (01-07-2013),
Белка (23-06-2013),
Валерия57 (24-06-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Дончик (25-06-2013),
Жужа999 (19-08-2013),
Красно Солнышко (24-06-2013),
МИЛУСЯ (04-09-2018),
На-Талия (27-06-2013),
Ольга К. (13-08-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013),
тоша (24-06-2013)
|
|
23-06-2013, 13:34
|
#7 | |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Цитата:
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
|
|
|
| 17 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
plush kitten (23-06-2013),
prosto Natali (12-07-2013),
Ratlana (01-07-2013),
Адейка (23-06-2013),
Белка (23-06-2013),
Валерия57 (24-06-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Дончик (25-06-2013),
Жужа999 (19-08-2013),
Красно Солнышко (24-06-2013),
Кремышев (25-02-2018),
На-Талия (27-06-2013),
Ромилъ (23-06-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013),
тоша (24-06-2013)
|
|
23-06-2013, 14:01
|
#8 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Итак, завтра начинается моя первая 10-дневка... Шаг №1.
План на 10-дневку №1: 1. Ежедневно утром и вечером молитва. 2. Ежедневно утром Око Возрождения 5 ритуалов по 9 повторов. 3. Ежедневно утром медитация. 4. Ежедневно утром дыхание Фролова ПДА=63/64/65с. 5. Ежедневно утром гимнастика для пресса 30 раз. 6. Ежедневно утром гимнастика для ног 300 раз. 7. Ежедневно сеанс КС. 8. Среда и воскресенье вечером энергетическая практика. 9. Ежедневно на ночь промасливание ТБ и коленных суставов. 10. Ежедневно съедать не более 900 ккал. 11. Исключить мучные и кондитерские изделия, сахар, хлебобулочные изделия и все глютеновые продукты. Кофе и горький шоколад пока оставляю. Животные белки по потребности организма. 12. Ежедневно выпивать 1л чистой воды. 13. Кефирная маска для волос, кофейный скраб для тела, детский крем+мумиё для тела, клубничная маска для лица, маслянное питание ресниц и ещё много всякого интересного для красоты и молодости. 
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. Последний раз редактировалось Орхи; 23-06-2013 в 17:35.. |
|
|
| 19 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
LeVV (01-07-2013),
Pale (23-06-2013),
plush kitten (23-06-2013),
Ratlana (01-07-2013),
serg981 (19-11-2013),
Адейка (23-06-2013),
Белка (23-06-2013),
Валерия57 (24-06-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Дончик (25-06-2013),
Жужа999 (19-08-2013),
Красно Солнышко (24-06-2013),
Кремышев (25-02-2018),
На-Талия (27-06-2013),
Нелля (23-07-2013),
Таняшка Милашка (23-06-2013),
тоша (24-06-2013)
|
|
24-06-2013, 09:58
|
#9 | ||||||||||||||
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,443
Поблагодарил: 61,798
Поблагодарили 16,127 раз(а) в 6,058 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Добрый день!
 Начала свой путь вперёд 10-дневными шагами. Пока всё идёт по плану. Настроение чудесное, энергетика высокая, суставы пока не очень. Сегодня на утро сделала обмеры и хочу выложить их в виде таблички, чтобы в дальнейшем проследить динамику через каждые 30 дней:
Всем желаю здоровья, радости, самообладания и побыстрее достичь поставленных целей и воплотить свои мечты в жизнь!
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав. |
||||||||||||||
|
|
| 16 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение: |
Dana (06-09-2013),
Desire (23-07-2013),
helenocka (27-08-2013),
monoed (22-03-2015),
Ratlana (01-07-2013),
YuliR (19-08-2013),
Адейка (24-06-2013),
Белка (24-06-2013),
Валерия57 (24-06-2013),
Вета46 (08-07-2013),
Дончик (25-06-2013),
Жужа999 (19-08-2013),
Красно Солнышко (24-06-2013),
Кремышев (25-02-2018),
На-Талия (27-06-2013),
Ромилъ (24-06-2013)
|
|
24-06-2013, 15:47
|
#10 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 2,692
Поблагодарил: 27,664
Поблагодарили 13,821 раз(а) в 3,060 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои шаги длиною в десять дней
Gold-orhi, здравствуйте !!!!
Дорогая,я желаю Вам,достичь новых высот !!!  Новый дневник,поможет сориентироваться на новых достижениях и идти к успеху !!!)) П.С. Читала вашь старый дневник с удовольствием и непременно буду заходить сюда,в гости к Вам !!!!
__________________
Мой дневник |
|
|
| 13 пользователей сказали Красно Солнышко спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Не со всем уверен надо ли но... | atoz | Архив | 1 | 10-10-2013 08:41 |
| Надо -50 кг и здоровые суставы. | Vovka | Архив | 5 | 06-10-2012 16:58 |
| Дайте рекомендации плиз | misbelko | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 21-03-2012 15:56 |
| Люди с опытом, дайте мне, пожалуйста, индивидуальные рекомендации! | Alina | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 7 | 19-12-2010 15:57 |
| Сколь надо есть? | Maxim | Питание | 3 | 10-11-2006 13:17 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
