Ностальгическое голодание -- обсуждаем

[Reasonable]

Хочу назад в Россию и буду голодать, пока моя задумка не свершится.. ..и окажусь я в Питере опять.. ..Фонтанка, школа, Летний сад.. ..пойду и буду жаловаться на зелёные ограды, что там поставили.. чтоб по газонам не ходили.. ..а здесь газоны именно для того чтобы по ним ходили и на них валялись.. ..и играли.. ..нда.. setting myself up for a culture shock, for sure..

Ну так завожу дневник для отчётности. Цель: промыть мозги, обновиться, a sort of reboot of a hard drive. Сегодня день 1. Планирую недельку-другую, скромненько, а там посмотрим. Надо будет пару заходов сделать. .и бросить курить.. ..опять..

Начальный вес: 140 ..а вы уж испугались за меня? У нас ещё 19 век на дворе, всё в дюймах и фунтах, а метрическая система для занудных технарей. Рост тот же 5'8".

Пойду делать физраствор для промывки.

[Мадму Азель]

Reasonable, для неотягощенных 19 веком, 140 - это сколько? у нас тут в Питере все по-простому)) а ограды совсем не мешают наслаждаться красотой

[Reasonable]

Мадму Азель, 140 фунтов это 63.5 кг здесь: http://online.unitconverterpro.com/u...t.php?cat=mass фунт = pound, но весы-то мои в фунтах, с точностью до 0.5

День 2 вес тот же, правда в домашней одежде и тапочках, сахар 97 = 5.4 (глюкометр в mg/dL, а у вас в mMol/L -- т.е. надо разделить на 18)

пока ничего интересного не происходит. ждём-с кетоза, послезавтра.

Всем приятного голодания и весёлого настроения!

[Сергей Р]

Сообщение от Reasonable

и бросить курить

Между тем , лучшие люди форума курят, как это ни странно для такого форума.

К тому же бросать нужно до определенного возраста, а потом уже вроде и не рекомендуют.

[Nica]

Осуществления всех целей и легчайшего голодания!

[Reasonable]

Ну так конечно неспроста я пропала. Отголодала 48ч и... Но я никогда сходу в голод не ходила. ..и даже считаю сразу прыгать надолго вредным, типа надо сначала метаболизм раскачать туда-сюда.. Опять же, больше 4х дней я давно не голодала. Последний раз были две голодовки с почти месячным перерывом, 8 и 13 дней, весной 2013, после которых я "сломалась".

Та вторая 13-дневная голодовка была самая моя длинная за последние годы. Шла она на удивление хорошо. С пятого дня я летала в экстазе, сил было море.. ..а потом... Потом наступил крах. Я пару дней подождала, надеялась оклемаюсь, ан нет.. Вышла. И с тех пор стала я чахнуть. ..всё хуже и хуже. Хроническая усталость всё нарастала, пока, к осени --уж год назад-- я стала узнавать давно забытые симптомы гепатита С. Это когда вирусная нагрузка исчисляется десятками миллионов, у меня тогда ощущение что меня поджаривают изнутри на медленном огне.

А я уж давно для себя решила, что гепС у меня прошёл. А выяснилось, что "прошёл" он у меня на грибах да коротких голодовках. А вот длинные, да ещё 2 подряд, его возродили.

Ну а с другой стороны и хорошо что так получилось, потому как к тому времени что я дошла до врача, как раз вышло это новое лекарство, sofosbuvir, и вот я на днях узнала, что оно, с рибавирином, меня наконец от этой дряни вылечила. Т.е. 12 недель после окончания терапии, если вируса нет, то считается ба-бай гепатиша! Так что это будет моё первое настоящее голодание без геп.С.

Мой опыт вот чему меня научил: нельзя голодать на силе воли -- это когда я всё переживала, что мой орг наотрез отказывался голодать больше 4х дней. Т.е. долгие годы 4 дня для меня были максимум, на который я была способна. Но, такого рода короткие голодовки, день-два лучше способствовали значительному оздоровлению, благодаря которому я и решила, что геп.С у меня "давно прошёл". И если бы я не замахнулась на большее --а заметьте что на большее я стала способна благодаря коротким голодовкам-- то я наверное так бы и продолжала считать.. Но увы.. длинные голодовки меня доконали.

Так что я теперь осторожная стала, себя не насилую. Да, вируса гепатита С у меня больше нет, ну а кто знает, что там ещё может быть Тем не менее, хочу отголодать пару неделек, но сделаю это не спеша, с наездом, как впрочем я всегда и делала.

А пока я кушаю картошечку

У нас настоящие холода начались, надо оклематься немножко. Через день-другой --а может и завтра-- начну опять.

Всем успешных голодовок и весёлого настроения!

[Reasonable]

Ну так сегодня опять день 1, традиционный голодный понедельник. Не знаю, на какой срок он в результате выльется, но уж до завтра это точно, а там посмотрим. Недельную или двух- головку всё ещё планирую, но не спеша.

промывку сделала и выкурила свою последнюю сигарету -- во, как написала, сразу курить захотелось Но я буду держаться. ..в смысле постараюсь..

Всем успешных голодовок и весёлого настроения!

[Reasonable]

День 2 вес 139.5 = 63,5 глюкоза 75 = 4,2

пока ничего интересного.

___________________


Вечером: часам к 8ми начался кетоз. всё по расписанию. правда в последние годы, это происходило позже, на утро 3го дня, а пару раз вообще и на 4й (!), что меня весьма удивляло. У меня этот переход всегда сопровождается сильным сердцебиением, но сильным не в частоте, а именно в силе удара, при этом сердце "переселяется в живот". Не шучу! т.е. пульс в животе ощущается в разы сильнее чем сердце, которое тогда еле прощупывается. и если прилечь, то если что-нибудь на животе лежит, то оно аж подпрыгивает. во как

Появилась сильная жажда, и ночью во рту было оч кисло. Пока эта кислятина не надоела. Наоборот хорошо, зубы почистит. И мозгам кетоз оч нравится.

Спала плохо, и было лень встать и приоткрыть окно. Пришлось цапнуть мелатонина. Утром кошка разбудила своим хныканьем под дверью. ох избаловали мы её.

[Reasonable]

День 3 вес (в одежде) 138.5 = 63 . глюкоза 57 = 3,2 . кетоны ~60

Сильная слабость и жажда холодного воздуха. Благо ноябрь на дворе. Пойду прогуляюсь.

Позже: особо прогуляться не удалось, но на свежем воздухе побывала. Силы сразу прибавились, в разы. Уверена, что глюкоза повысилась, но не проверяла. Весь день провела в бегах. Самочувствие был оч хорошее, только нервная энергия немного чересчурила, в смысле, норовила выплеснуться через край.

К середине дня моя привычная вода стала казаться плоской и противной, хоть я и мало пила. Подсолила, и она даже приобрела какую-то упругость. И стала оч вкусной.

Часов в 6 соблазнилась грушей и даже её помыла, но вот опять дела отвлекли. К 9ти отстрелялась и.. Начал меня орг уговаривать, давай грит съедим эту грушу. Я грю, нэ, я тебя знаю, потом не остановишься. А он грит, ей богу только одну грушу и всё! Но я-то на эту удочку уже не раз попадалась. Так всегда начинается, а потом ба-бай голод. Но он сцука меня-таки уломал. Короче, опять меня развели. но! как было вкусно!!! И потом, когда я уже рукой махнула и сделала себе попкорн с чаем, такое благодатное тепло разлилось по всему животику, и переполнила меня благодарность к людям и свету, и захотелось быть хорошей ..for a change. Курить пока не бросила

Но, в целом, был сплошной позитив. Хочу опять, скоро, на дольше.

[Reasonable]

update: ну так на прошлой неделе отголодала пару деньков вокруг похода к зубному. Сегодня опять там была. Так что можно понемножку начинать в настоящтй голод втягиваться.

Что мне не понравилось после моего последнего похода в кетоз: утренний сахар натощак сильно поднялся, что само по себе не новость после голода, но я никак не ожидала, что такое может быть после такого короткого голода. Так что мне кажется, что частые короткие голодовки лучше ограничивать 48ю часами, чтобы в кетоз не входить -- если конечно не жить на кетогенке. Другой вариант это оч малокалорийное, читай полуголодное, питание вокруг таких коротких голодовок.

А вообще, что-то странное со мною происходит как будто заболела я?