очищаю организм + вес

[IRINKA9]

1 день

хочу очистить организм... хочу попробовать на 2 е недели если не будет тяжело то на 21 день ...опыт голодовок уже давно , но не сидела больше 7 ми дней ) хочу поднять планку и начать думать о здоровье ...надеюсь что не сорвусь...уже правда ела в обед(мало)сегодня не планировала, с подругой общались и решила ...но лучше сейчас начать ..чем опять отложить до завтра ахахах
буду фиксировать каждый день ..
20.50 еще не сорвалась ))) не дождетесь )))) даже походила на беговой дорожке час

[IRINKA9]

00.40 мск
после беговой есть хочу))даже не есть жрать....надеюсь быстро усну ...не сорвусь!!!иначе себя уважать не буду))хоть и полный холодильник вкусняшек...
конец дня

[IRINKA9]

2 день

хоть я вчера и ела до обеда....на сегодняшний день сброс веса ровно -1 кг
очень стыдно было писать свой вес , но все с этой проблемой тут и этого не надо стесняться ...это наша общая беда и горе ...
мой вес был изначально 105 кг малоподвижный образ жизни...ела 1 -2 раза в день всегда но на ночь....можно так сказать обжиралась
взяла себя в руки начала ходить на беговой быстрым шагом по 1 часу и питаться хотя бы до 10 ти ( я просто поменяла день на ночь...ложусь под утро ..до обеда сплю до 12 ти или до 3 х максимум )сбросила до 98.5 (вчерашний вес)и вот я с вами!!! на чистке организма и сбросу веса ...всегда вес был не больше 60 кг ....запустила себя простите ...но буду исправляться))
спасибо создателям этого сайта) где не оставляют в беде

[IRINKA9]

чувствую себя отлично.....но запах с кухни..... русские не сдаются))))) пошла ходить на беговую ,надеюсь не шлепнусь в голодном обмороке)))

[IRINKA9]

шлепнутся ...не шлепнулась..но после часа занятий упадок сил

[IRINKA9]

После беговой вся разбита...по дому передвигаюсь как робот...ни сил,не эмоции ...в голове только мысли что есть хочу...ох уж эти черти...но и с ними справлюсь...на данный момент вес 96.8....спасибо тем кто заходит...без вас сорвалась бы...но чувствую что вы рядом и не хочу себя и вас подводить...Ведь знаю что вы верите в меня

[IRINKA9]

3 день вес 96.4
общая потеря 2.1 кг
больше воды стала пить раньше пила по 1 литру в день теперь стараюсь 2 литра или больше

[IRINKA9]

на данный момент 96.1
пойду гулять...заметила что на улице когда хожу быстрее худею чем когда на беговой ....ох уж этот сжатый воздух..... если потом силы будут и на беговой вечером похожу ....вчера в 4 ре ночи думала кишки вывернутся...мой шоколадку ел .... долго потом заснуть не могла ...сегодня уже легче.... правда парень топит очень... вместо того чтобы поддержать.... тусит до 4 х с друзьями ..я сутками одна ....

[IRINKA9]

день 4 вес 95.9
общая потеря 2.6 кг
меньше стала сбрасывать ??? жесть вот что значит беговую пропустить ...... состояние отличное...настроение тоже )))

[IRINKA9]

походила на беговой 35 мин