Голодаю на воде чтобы избавится от кисты Беккера и артроза 14-21 день

[Костя]

Здравствуйте! Меня зовут Костя. 46 лет, вес 88, рост 182. Хочу сказать, что всю жизнь я ел всё категории продуктов и частенько очень много, часто сильно солил блюда и пил довольно много алкоголя. При этом старался держать себя в форме (ежедневная гимнастика+турник или отжимания(по несколько подходов) по утрам(за исключением дней когда вечером выпивал много), на работе немного с гирькой или гантелями.
Старался побольше ходить в последнее время стал больше, сын подрастает, он на велосипеде я бегом-пешком километра по 4 почти каждый день получалось.
Поэтому когда стало сильно болеть и опухло колено я очень расстроился (гулять с сыном уже не мог, по лестнице в офис с трудом поднимался).
Решил по совету знакомого остеопата провести курс голодания (это мой 1й опыт), сначала хотел 10 дней водного, но в процессе решил не более 21 дня по самочувствию. Подготавливался 3 дня на фруктах, хочу сказать что уже в эти дни состояние колена и вообще самочувствие сильно улучшилось. По утрам начал делать упражнения для колена, взял комплекс Евдокименко и несколько упражнений от Котляра. Буду пить талую воду минимум 3 литра и клизмы 2 раза в день.

[Костя]

Дни с 1 по 6


Хочу сказать, что я создал дневник на форуме уже на 10й день, а для себя стал что то записывать только на 7й, по этому по памяти расскажу, что было в начале. Со второго дня самочувствие было ужасное, в голове тяжесть и небольшая боль, шум в ушах, общая слабость, сам нервным стал. Хорошо что 3й и 4й дни выходными были. Но очень позитивные изменения произошли в сознании( в последнее время апатия у меня к работе появилась, да и семье внимания уделял недостаточно), и на работе и в семье я стал делать нужные вещи, появилась энергия и интерес. Всё таки алкоголь, жуткая отрава. Я решил, что после выхода обязательно пересмотрю свой рацион и буду меньше есть. Ежедневно делал гимнастику для колен, силовые упражнения решил во время голодания не делать, да и не тянет совсем.

[Костя]

День 7й

81,3 отвес 1 кг Гимнастика. Я про неё больше писать не буду, всё равно делаю ежедневно, если что то поменяется, напишу как и про клизмы утром и вечером. Кстати я заметил, что довольно много воды из клизмы в итоге не выходит из меня, а остаётся в кишечнике по моим прикидкам от трети до половины, хочу спросить форумчан, нормально ли это.
В общем легче, голода не чувствовал, провёл очень активный день. Под вечер сильная усталость. Засыпаю и сплю с самого начала голодания плохо.

[Костя]

День 8й


Вес 80,9 Заснул более менее, спал впервые хорошо. В голове шум, но кажется поменьше. Хочу сказать, что за время голодания у меня полностью ушла опухоль на колене, киста уменьшилась, и беспокоит меньше болей, почти нет. Вообще, я больше не буду пока писать о состояние колена, и сам постараюсь на неё поменьше внимания обращать. На 11 день,подведу предварительные итоги, напишу. Шум в голове прошёл, под вечер слабость.

[Костя]

День 9й

Вес 80,6 Заснул неплохо, спал крепко, правда приснилось, что съел мороженного на голодании УЖАС!!!)) Небольшая тяжесть в голове и ощущаю пульс в висках, но в целом, неплохо. Поднимался по лестнице в офис на 3й этаж после после получасового сидения в машине сильная отдышка и головокружение. Думаю теперь надо не сразу из кресла подниматься, а погулять размяться немного. На прогулке с сыном подтянулся 10 раз на турнике впервые как начал голодать, до этого совсем не хотелось. При клизмении стала выходить какие то небольшие белые комочки-кашица. Интересно, что это? Забыл сказать, что чищу 3 раза в день язык от налёта, начинал щёткой(на некоторых есть щёточка для этого), потом специальный скребок купил, комфортнее гораздо Также мне посоветовали, что во время голодания загарать ни в коем случае нельзя.

[Костя]

День 10

79,5 Заснул неплохо, сон хороший. Голова чуть шумит и побаливает, но в целом неплохо. Головокружение и отдышка. Днём cамочуствие получше стало. Мыслей о еде много стало, то о пицце думаю(раньше кстати не любил особо), то о сашими, может потому что днём мимо кафешек и отдыхающих с шашлыками ходил. Раздражительный немного вечером был. Заснул неплохо почти как до голодания.

[Костя]

Выход 3й день


Вес 75,9 Прибавка 300 гр, надо же как на 2 литрах разбавленного сока попёрло) С утра попросил жену кисту пощупать, говорит, что еле нашла и мягкая она стала. Долго думал сидеть ещё до конца недели на разбавленном яблочном соке или на чистые переключаться, решил всё же выходить, так как самочувствие с утра не важно. На сегодня выжал себе яблочного и морковного. Решил, что буду каждые 2 часа чередовать грамм по 300. Но морковный в таком количестве не пошёл, только где то по 100 мл смог осилить(всего за день, грамм 300 получилось). Вообще после приёма в 17 часов очередного стакана, я понял что совершенно сыт, даже переел. И в следующий приём(где то в 20.00 пил уже разбавленный. За день выпил бутылку Есентуков 4. Под вечер самочувствие хорошее, погулял с сыном, отжался на брусьях 5 раз, подтянулся на турнике 10 почти в удовольствие). Кисту совсем не чувствовал, ходил свободно. Наверно поторопился я на чистые соки переходить, попробую всё же на разбавленных, до 7 дней от начала выхода.

[Костя]

Выход день 4й

76,6 Прибавка 600 грамм. Это я наверное зря Есентуки пил, солёная она. Пока больше не буду. Стула нет, cделал клизму. Решил. Сегодня решил помимо гимнастики для ног на зарядке, вводить силовые. Сегодня отжался 15 раз и 5 раз ноги на турнике поднял.. Выжал себе где то литр апельсинового сока ещё туда пару лимонов нажал буду разбавлять водой где то по 300 грамм каждые 2 часа. Вечером купил сладкий ананас съел 2 кусочка, боже как же вкусно. Эти 2 кусочка произвели какую то революцию в моём желудке, я физически ощущал, как они там проходят. Была там какая то бурная реакция, впрочем на самочувствие не отразилось, через пару часов ещё 2 куска съел.

[Костя]

Выход день 5й


76, 2 Овес 400 грамм, вот что значит Есентуков не пил. Сегодня яблочный сок разбавлять буду. Бодррость весь день, даже вечером, дел куча много ходил, взял ещё один комплекс гимнастики у спортивного ортопеда, в том числе упражнения со жгутом. Начал делать. Всё таки, полстакана есентуков, разбавил водой, хорошо пошла. Надо просто меру знать. Вечером гранат съел.

[Костя]

Выход день 6й

Вес 76 отвес 200 гр Бодрость, энергия, жизнь наладилась, и жору нет. Стула нет пока, сделал клизму на всякий случай, я её наверно пока стул не наладится, через день делать буду.Пил разбавленный сок апельсин с лимоном под вечер понял что им не наедаюсь к тому же стала заметно тянуть нога в области кисты. Я подумал, что так кисту и не добил и решил переходить на неразбавленные соки, ягоды и фрукты. В итоге вечером поел немного черешни, нектароз и несколько кусков арбуза и зачем то яблоко белый налив. В итоге многовато получилось.