Голодание длинною в 21 день.

[RuslanRad]

8 июня 2017 года.
Голодал 3 раза по 2-3 дня. Сбросил с 91,5 кг до 87,5 кг стабильного веса. Теперь задался целью голодать 21 день на воде.
Цели:
1) Восстановление работы внутренних органов, после неправильно образа жизни http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21432
2) Нормализация показателя АЛТ в крови, последние пол года был повышен 60-70 (норма до 40). Хотя недавно в центре переливания крови сдавал анализы(раньше сдавал кровь на донорство). Может уже нормализовался, во вторник узнаем.
3) Сброс веса.
Сегодня последний прием пищи был в 13.00.
В 17.00 выпил отвара шиповника и приложил грелку на печень. При этом каждые 15 минут выпивал раствор магнезии по 50 мл 4 раза(10 грамм на 200 мл воды). До 19.00 прочистился. Сделал небольшую прогулку вечером 1 час. Вес 86.3 кг. Настроение нормальное, пустота в животе, но чувства голода не ощущается. Взвешиваться буду 2 раза - с утра и вечером. Отписываться о весе и ощущениях буду вечером.