Мои 30дней для здоровья и фигуры

[кисунчик]

Доброго утра, дня или вечера!

Мне 32 года, плохие пищевые привычки, сидячая работа, трое родов и четверо замечательных детишек

Главная цель для меня - оздоровление. Замучала отдышка при подъеме на 3 этаж и выше, быстрой ходьбе и особенно беге (даже на небольшие расстояния). Сезонная аллергия, каждое лето ни дня не могу прожить без спрея от насморка и сильных таблеток (те, что с накопительным эффектом не помогают) Также страдаю от тахикардии.

Мой рост 179, весстыдно сказать 97кг. Почти сотка, а когда-то, в лучшие годы был 67, для моей конституции это была худышка с торчащими костями Планирую вернуться в этот вес, или хотя бы приблизиться. Фигура - типичная "груша"с огромнейшими ляшками, в правильно подобранной одежде и из-за роста вес не сильно заметен и выглядит не совсем критично, но порой так хочется позволить себе носить ВСЁ и наконец начать нравиться не только любимому мужу, но и всем мужчинам вокруг

Итак, голодание начала 23 сентября. В планах - месяц, не меньше, в кратчайшие сроки дойти до желаемого веса.

Вес - 97 кг
грудь (в лифчике с наполнителем) - 108 см
Ребра - 89 см
Талия - 82 см
Бедра - 117 см
Нога в самом толстом месте - 73 см
Икра - 42 см
Рука в самом толстом месте - 40 см

Дневник этот буду вести не только для самодисциплины, но и надеюсь послужить вдохновляющим примером Всем удачи