40 дней либо с 90 до 70 кг.

[Дмитрий1973]

день 1
Доброго дня любители и профессионалы ЛГ!!!
Пришла пора и мне оздоровить организм, привести в порядок здоровье, чувства , и мысли. Опыт голодания у меня уже был, 20, 40, 10, 10, и пару раз по неделе.. На начальном этапе 2 года назад параметры рост 180 вес 105 кг. и пакет заболеваний)) после 40 дней ЛГ к 1 июня вес 74,5. На данный момент набрал до 91.

[Katarinaotress]

Удачи! Мне кажется для мужчины 180 см , 70 маловато и удержать сложно будет.

[Дмитрий1973]

Доброго дня
Katarinaotress, , просто после будет откат минимум 3 кг, а мой идеальный вес 73 кг.

[Katarinaotress]

Дмитрий1973, ну да, у меня тоже 3 кг откат.
Как первый день прошел?
У меня сегодня 3 -ий. Ни разу не пробовала больше 10 дней. И сейчас наверное буду дней 5 . Не хочу длинные сложные выходы. Буду по 5 дней каскадить наверное пока

[Дмитрий1973]

Katarinaotress, доброго дня, первый день без проблем, второй немного потяжелее, но сделал клизму и выпил 20 таблеток активированного угля, потому что по опыту на 3-6 день начинает болеть голова, я предпочитаю снижать отравление организма, и лучше переноситься ацидотический криз. И удачи в ваших начинаниях.

[Katarinaotress]

Дмитрий1973, а у меня на второй день - вчера - прямо раскалывалась. А я не знала что на голоде можно уголь.

[ЕкатеринаЯ]

Дмитрий1973, Удачи Вам Дмитрий!

[Стройная]

Дмитрий, желаю Вам продержаться и оздоровиться. Мне тоже интересно по поводу активированного угля)

[Дмитрий1973]

Людям с слабой перистальтикой, наверно не стал бы советовать уголь, но с нормальной, как мне кажется применять можно при ЛГ, конечно если это не спровоцирует на питание)) При коротком голодании наверно тоже не обязательно, но я нацелился на длительное, и после второго криза он не будет нужен (27-35 день), я обычно прекращаю его применять он вымоется клизмами. А в общем помогает снизить кислотность крови, так же убирает изжогу на 10-15 й день, и снижает интоксикацию ацетоном. Хотя кто то думает что одним из важных аспектов голодания является замирание перистальтики и замирание ворсинок, но я считаю что на водном голодании этого в полной мере все равно не происходит (вода) поэтому этим можно пренебречь, а зачем лишний раз отравлять организм продуктами распада клеточного и кетоновых тел.

[Дмитрий1973]

день 4
доброго дня, 4 й день дался потяжелее, состояние нормальное, но доносились запахи с кухни, и были приступы голода.Вес 88, во рту кака))) но ацетон еще не пошел...