поехали! (каскады)

[Jokeyjokey]

Привет, всем!
Сейчас мне 23.
С 12 лет до 17 занимался пауэрлифтингом, и красивая фигура была моей уверенностью и в самом себе и в жизни.
Но как часто бывает, со временем все становиться наоборот, и теперь я вешу 104.

Думаю одному мне не справиться, поэтому решил завести дневник.
Буду каждый день писать о том, что происходит и надеюсь на вашу поддержку.

Против меня будут выступать следующие помехи -
1) Сидячая работа за ПК более 12 часов в сутки.
2) Пешком почти не хожу, на авто с работы и обратно.
3) Жена приходит с работы после 18:00, не умеет и не любит готовить, поэтому готовлю всегда я. Т.е. игнорировать кухню не смогу. Как буду в голодные дни с этим справляться не понимаю...(читать форум?!)
4) Никогда не голодал осознанно.

Буду сбрасывать до 75-80.
Метод сухого каскадного голодания День через День. Сухой день начинается сегодня в 18.00

[Lola]

Jokeyjokey, Удачи! У тебя всё получиться. Я пока что дневник не завела, но с заврашнего дня тоже на голодовке... сегодня только овощи и фрукты.

[Рафис]

Сообщение от Jokeyjokey

Против меня будут выступать следующие помехи -
1) Сидячая работа за ПК более 12 часов в сутки.
2) Пешком почти не хожу, на авто с работы и обратно.
3) Жена приходит с работы после 18:00, не умеет и не любит готовить, поэтому готовлю всегда я. Т.е. игнорировать кухню не смогу. Как буду в голодные дни с этим справляться не понимаю...(читать форум?!)

Славно поживаете! Удачи в борьбе за новые привычки!

[Jokeyjokey]

первые сутки СГ прошли отлично. я бы даже сказал уверенно.
сегодня первый выход, хотя можно ли это назвать выходом...

посоветуйте можно ли кушать салаты и если можно какие. а обычные огурчики с помидорками?
планирую попить сегодня прохладной воды и через часик кефира.

ах да. 102кг.

[Petrovna]

Jokeyjokey, Линеечку в студию. Удачи в сбросе веса.

[Jokeyjokey]

второй голодный день идет очень плохо. болит голова очень сильно, очень хочу пить, есть не хочу. появились вопросы:

1) по Лавровой нельзя даже мыть руки и вообще воду избегать. но как же утром не принять душ, помыть волосы и почистить зубки? забыть про гигиену вообще? сейчас наверное у всех жарко в регионах, как не принять душ утром днем и вечером? или ложиться спать потным и вонучим)))?) подскажите грязнульки как выйти из этой ситуации))))

2) с 18.00вчера до 18.00 сегодня - это и будет 24 часа голодания? нет никаких заковырок? потому что это очень просто.

[Алена]

Сообщение от Jokeyjokey

почистить зубки?

На сухом категорически нельзя чистить зубы. Даже щеткой. Если, конечно, они вам нужны в будущем.

Сообщение от Jokeyjokey

как не принять душ

Голодание - это, фактически, добровольная болезнь. Поэтому приходится мириться с такими неудобствами.

[Jokeyjokey]

закончился второй голодный день. выпил два стакана кефира. очень плохо, сильная слабость. потею больше обычного. вес 100.

[Jokeyjokey]

Алена, можно узнать подробнее чем обусловлено - не иметь гигены, душа, мытье рук? какое-нибудь объяснение?

[Рафис]

Сообщение от Jokeyjokey

чем обусловлено - не иметь гигены, душа, мытье рук? какое-нибудь объяснение?

Рекомендация избегать полного контакта с водой касается тех, кто хочет получить максимальный лечебный эффект от проводимых мероприятий, и это вовсе не какое-то жесткое требование.
Организм вынужден функционировать в более жёстких условиях без контакта с водой.
Он должен перестроиться таким образом, чтобы "добывать" в самом себе не только пищевые вещества, но и воду. Ткани организма расщепляются ещё более быстро, закисление происходит в сжатые сроки. Отсюда и все последующие эффекты: уничтожение всего чужеродного в организме, рост приспособительных способностей и многое другое. Это очень тяжёлое испытание для психики человека, потому что резко активизируются патологические чувства и необходимо колоссальное терпение.
Контакт с водой снижает эффективность сухого голодания на порядок.
Проголодаете, поймёте сами, в чём фишка!