Хроники голодающей (4 дня)

[Elf from Tamriel]

Уже 2-й день как я ушла в голодание!!! В прошлую субботу был дивный вечерок когда я в кои-то веки оторвалась от монитора и с грустью поняла, что в мире не меняется лишь одно – мой ужасный облик
То есть у меня две проблемы – лишний вес и плохое самочувствие))
Я вешу 83 кг при 168 роста, у меня отдышка, серое лицо с кругами под глазами - и это очень печально… Еще 3 года назад, когда заканчивала школу я была довольно живой девочкой (кг на 15 меньше) и не чувствовала постоянного упадка сил)
В 16 лет один раз не ела 3 дня – поспорила с подругой на наличие силы воли.
И вот хочу осмысленно очистить организм – дня 3-4 - а там видно будет
P.S. никому из знакомых не сказала о голодовке, а советов и поддержки хочется…так что пишите!! Буду очень рада!!!

[шамони]

Сообщение от Elf from Tamriel

очистить организм – дня 3-4

для очистки - это мало. для начала голодания - нормально.
удачи!

[Elf from Tamriel]

Сегодня 3-й день голодания!
Голова болит ужасно. Проснулась в 5 часов и так и не смогла заснуть. Во рту омерзительный привкус Язык обложило чем-то белым (это так надо?!)
Голода особого не чувствую. Мысли о шоколаде и жареных котлетах вызывают скорее отторжение. Но очень хочется фруктов, или салата овощного под сметаной… чтоб только залить эту горечь во рту))
Пойду приму душ может полегчает…
Кто-нибудь знает, можно ли чем-то прополоскать рот или добавить что в воду, а то во рту (и в носу) горечь ужасная!
И я наконец собралась с мыслями и решила написать впечатления о первых двух днях...

[Elf from Tamriel]

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
(только сейчас руки дошли написать)Все прошло замечательно!! Проснулась с сознанием значимости происходящего, взяла бутылку минералки и пошла в институт на свою практику.
До 3 часов работала за компьютером – у голода даже не было никакого шанса втиснуться в мои мысли))
Вечером, часов в 7 был заметный позыв на голод. Я с ним справилась (тем более в холодильнике пусто!!) и села играть за компьютер))

[Elf from Tamriel]

ВТОРОЙ ДЕНЬ
(хотела написать вчера, но преотвратно себя чувствовала)
С утра появилось сосущее чувство в желудке, выпила пару стаканов воды – свежесть вернулась (но не надолго )
Я сходила на практику, а потом в кино.
Там был смешной случай! На экране вдруг возникли некие аппетитные поджаренные вафли, истекающие джемом (или медом?!! ) я даже учуяла их дивный запах (до чего 3D дошло!..) и мое спокойствие заметно пошатнулось))
На обратном пути я уже не так резво бежала, мешала слабость в ногах и легкое головокружение (откуда все взялось?!)

Около 6 сильно разболелась голова (и болит до сих пор). Ожидала это, но все равно неприятно…
А чуть позже пошел омерзительный запах изо рта. Почистила зубы, наглоталась воды - но без толку…
Подозреваю что вместо минералки нужно пить чистую воду - а что лучше пить, кто-нибудь знает?
За компьютером долго не высидела - голова раскалывается
Перед сном ощущала себя разбитой и уставшей и с опаской думала о следующем дне (и мои опасения уже подтвердились!)

[Elf from Tamriel]

Сообщение от шамони

для очистки - это мало. для начала голодания - нормально.
удачи!

Я знаю что мало, но если продержусь для меня это будет личный рекорд!

[Elf from Tamriel]

голодаю 4-й день...
вчера было реально плохо, мало того что непереносимая горечь в глотке (которая напрочь отбила голод), так еще и тошнота появилась...но вечером часам к 10 отпустило...
реально помогает контрастный душ, свежий воздух и долгий сон
думала что если и сегодня будет так донимать интоксикация то брошу...
но вроде легче только в голове туман..

[Elf from Tamriel]

решила все-таки не бросать голодовку
однако точно то, что 4-мя днями она и ограничится
причем добило меня не чувство голода, а интоксикация))
Уже решила что попробую поголодать на такой же срок через месяц.
Только пересмотрю перед этим свой рацион.
И буду устраивать однодневные голодания раз в неделю.
Поеду домой на выходные и посмотрю что там с весом, уже сейчас интересно...

[mariana]

Elf from Tamriel, если можешь,делай еженедельно 36-часовые голодовки,они помогут тебе почиститься.День проголодать-вполне реально,заняться делами и сама не поймешь что весь день на голоде))).А если можешь до и после сутки питаться растительной пищей,то было бы вообще замечательно.Если в другие дни не переедать,то и только на этом можно хорошо похудеть.

[Elf from Tamriel]

mariana, нечто такое с рационом я и собираюсь сделать.
правда сейчас все мысли о том, как правильно выйти из голодания , а то завтра домой ехать, а если я на семейном обеде буду один сок пить, боюсь родители меня неправильно поймут