В новую жизнь с каскадами

[Desire]

Здравствуйте!!!!
Хочу попробовать каскады, но пока не знаю какой продолжительностью. Начать планирую с завтрашнего дня. Попробую сначала 1+1, а потом будет видно по самочувствию:)))
О себе: мне 37 лет, рост 155 см, а вес 96 кг, варикоз(правда, врачи сказали, что он наследственный)
Пробовала раньше голодания, но не больше 10 дней. Вес был 105, немного сбросила и так уже года два не набираю
Очень хотелось бы поддержки.
И еще, не знаю, как лучше завтра: без воды или с водой провести 1 сутки?
Заранее всем благодарна. Завтра обязательно отпишусь

[Alekser]

Сообщение от Desire

И еще, не знаю, как лучше завтра: без воды или с водой провести 1 сутки?

Да тут всё просто - начинай без воды, если пить не будет хотется, то не пей, а если потянет на водичку, то чего ж мучится?

[Desire]

Спасибо, попробую без воды.
У меня есть собака и я завтра могу позволить себе прогулку 5-7 км с утреца ведь завтра выходной
А так веду пассивный образ жизни: работа сидячая и малоподвижная, к этому всему еще и занимает очень много времени


Вчера я гуляла с собакой тоже где-то 7 км, причем со спусками и подъемами, ноги от непривычки болят..... По выходным буду делать большие пешие прогулки

[Desire]

Сегодня отлично начала день. Встала рано утром и пошла на большую прогулку. Солнышко еще не сильно грело, прошлась по росе, умылась с родничка, погуляла где- то семь км, и пришла довольная
Вес утром 96,00 кг
Пробую Сг

[Alekser]

Сообщение от Desire

прошлась по росе, умылась с родничка

Ярые сторонники сухого голода сказали бы, что это уже не сухой голод, раз был контакт с водой

[Desire]

У меня Сг и не вышло, к сожалению. Не кушать получилось, а с водой не вышло.
До обеда продержалась без воды, а потом подружки попросили прогуляться, и я пила воду минеральную без газа, где-то два стакана.
Но, в целом, ничего, процесс запустила
Завтра попробую малоедение. Еду с детьми в другой город за 150 км.

[Desire]

Где-то под вечер сильно разболелась голова. Таблетки пить не хочется, ведь получилось проголодать целый день, а настроение супер.
Думаю каскады1+1 до 15 мая, а потом до конца мая сделать 2+2, а в июне 3+3 на месяц.
Хотелось бы улучшить состояние здоровья и похудеть, хоть на сколько получится.
Очень надеюсь на Вашу поддержку, ведь я дома пока и не заикаюсь о каскадах и с друзьями не хочу об этом говорить...

[Alekser]

Я бы в дни голода советовал сказаться больной и обойтись без пития минералки с подругами.

[Desire]

В следующий раз так и сделаю

[Desire]

Всем привет!!!!
Большое спасибо за поддержку
Благодаря поддержке и этому форуму сегодня мне было легко, ведь знала, что нужно отписаться и приложила максимум усилий, чтоб много не наесться

Утром, как и планировала, поехала с детьми в другой город за 150 км, у моей дочери скоро начинается сессия и мы подыскивали ей квартиру на этот период.

В 8 утра выпила стакан сока из корня сельдерея
12.00 1/4 болгарского перца и 1/4 помидора
16.00 стакан чая зеленого без сахара
И в течение дня вода минеральная не газированная

Утром вес 95,2 кг, то есть - 0,800 кг, - я рада

Завтра на голодании