хочу выровнять гормоны и попрощаться с 25 кг лишнего веса

[vickaspark]

Здравствуйте. Вот уже несколько дней просматриваю сообщения форума с целью вдохновить и промотивировать себя на голодание. Поправляться стала с рождением второго сына. Сейчас вес 80 кг при росте 154.Забыла о себе, результатом стали: инсулинорезистентность, поликистоз яичников и повышенный уровень тестостерона. В марте отец умер от сахарного диабета, и я понимаю, что Так дальше нельзя... Ходить по врачам и глотать гормоны я больше не хочу - без толку. Нужна перезагрузка и я понимаю, что единственно возможный способ восстановиться - голодание.Не уверена, что смогу сразу уйти в длительное голодание, поэтому буду постепенно привыкать к отказу от еды... Готовить моим архаровцам некому кроме меня, так что, тяжковато будет.Но, как говорится, надо смотреть своим страхам в лицо.Хватит заедать свои проблемы и страхи.Надеюсь на Вашу помощь и поддержку.

[Асель]

У Вас все получится, держитесь!

[Lana12]

vickaspark,

Сообщение от vickaspark

Не уверена, что смогу сразу уйти в длительное голодание, поэтому буду постепенно привыкать к отказу от еды...

Правильно, начните с малого, и не останавливайтесь, удачи

[vickaspark]

сутки без еды и срыв. Срочно за руль пришлось, голова кружится, страшно... Пришлось поесть .желудок как будто в 3 раза меньше! Завтра весь день в разъездах, а со среды На второй заход. может и неплохо для начала начинать с 1 дня. в сл. раз попробую 2 суток. и по нарастающей.. Последний раз голодала в юности(нужно было как-то достойно обыгрывать студенческую нищету, на "позитивчике" убеждала себя, что это так задумано, значит мне так надо для здоровья..поголодать) с появлением семьи и детей, с моей свекровью - поваром, еда стала центром вселенной. страшно. мы от этого уехали, за 10000 км подальше ,потому что, единственным доступным развлечением был поход к родителям на ужин. ели все в 3 горла, как в последний раз. сейчас она далеко, но и сейчас я по скайпу выслушиваю, где сколько чего они приготовили, что мужики берут с собой на обед, кошмар!Больше поговорить не о чем!

[vickaspark]

готовлюсь . Сделала клизму. Завтра (точнее уже сегодня)второй раз на одни сутки ВГ захожу. Сегодня энергии столько после вчерашнего голода! Днем С детьми в аквапарке носилась , с горок больше них ездила!.. Сказали бы мне 3 дня назад - не поверила бы! Отличный результат! А что же дальше будет???? Летать буду?

[vickaspark]

,Нет проблем, которые невозможно решить, и решение у нас всегда под рукой и всегда доступно, главное захотеть увидеть! Все получится! 55 кг к концу декабря!!!!

[vickaspark]

1 день ВГ (однодневный)
С утра полна сил и энергии! Что значит чистый кишечник...
Сегодня на воде. Выход завтра на сыворотке (надеюсь хорошая альтернатива соку) или кефире(надо микрофлору поддержать). Сегодня вес с утра 79 кг.
День очень активный. За рулем с утра . голова кружится иногда. В пробке "торкнуло" ;-) - не поняла кто куда едет, поплыло все, но быстро взяла себя в руки. Готовила своим ароматное овощное рагу. Хватило мужества и не соблазнилась облизнуть. ДЛя меня это прогресс...
Вторая половина дня отлично - на велике 40 км, 3 часа кардионагрузки. Свежий воздух, смена пейзажей, то что нужно, чтобы не думать о еде. По возвращении домой ванна для релакса с солью, чтобы мышцы расслабить. Муж даже набрал ванну, так как приползла я никакущая домой .На весах 78,3,надо поскорее лечь спать и на кухню сигналку поставить - чтоб я не забрела туда спросонья! Завтра выход на сыворотке.