Дневник.

[Мартышка]

Доброго времени суток заглянувшим.

Это просто Дневник.
Нужно немножко последить за собой.
В Дневнике буду отслеживать питание и физическую активность. Ну и всякие изменения, происходящие со мной по ходу процесса, тоже. Чего греха таить, схуднуть мне точно не помешает.
Кое-что я должна просто вспомнить. И больше никогда не забывать (в каком-то смысле, наверное, это и есть ключевое - не дать себе сделать шаг назад).

День икс - вчера, 16.06.2016 г.

Рацион за вчерашний день:
1114,4 ккал
Б - 81,2 г
Ж - 69,2
У - 41,7 г

(следующая запись появится здесь только в воскресенье вечером или в понедельник - дачный сезон как-никак )