Первое УГ по Огонян 21 день

[Aleksandr@]

Здравствуйте!
Начала вести бумажный дневник, но решила перевести в электронный вид
Мне 28 лет. Живу в Подмосковье.
Задумалась об УГ в мае этого года, потом приобрела книгу Марвы Вагаршаковны. Не дочитала, но поняла, что у неё на всё один ответ - чистка! Ждала подходящее время и мёд с травой =)
Ура! Время не подходящее, но зато мёд с травой есть начинаю, а дальше будем действовать по обстоятельствам

Причины, по которым решалась на УГ:
1. В конце марта 2017г. отказалась от мяса, а от меня, в итоге, отказались лунные дни)
2. Псориаз (на голове и немного на теле)
3. Артроз 2 степени
4. Кожа на руках после детского диатеса не даёт мне покоя, сколько себя помню.
5. Кожа на лице - вечный 15-летний подросток. Даже паспорт спрашивают всегда в магазинах

План:
7 дней на отваре с мёдом и лимоном
7 дней на отваре с соком грейпфрута и апельсина
7 дней на отваре и всех соках
Выход 21 день + 14 дней сыроедения. А там как пойдёт.

Рассматриваю возможность закапывания клубня цикламена (лежит, лесной, жалко если испортится). Ещё точно не решила. Спорный вопрос =)

Буду рада комментариям и советам.

[Aleksandr@]

День 0. 22.07.2017
Подготовка.
В 18.35 выпила через трубочку 60г сульфат магния и легла на грелочку. Выпила за час 3 стакана отвара с мёдом и лимоном. После истечения часа выпила ещё 3 стакана. Живот жуть как раздуло Вышло всё, что ела в течении дня).
Отбой в 21.30.

Вес на начало голодания 62кг

День 1. 23.07.2017
Подъём в 4.00. Спала хорошо, без беготни)) Встаю легко, может потому что-то до этого был режим в 5 подъём и в 22 спать.
Сразу подготовка к очистительным процедурам.
Практикую такую чистку в первый раз)) Не входило сразу 2 литра, было около 4-5 заходов)) Неприятных ощущений не наблюдала.
Вес с утра после клизм 60кг (сразу видно откуда лишние кг )
Настроение отличное. В предвкушении первого дня УГ.
Потом поставила настаиваться отвар и пошла гулять с собакой. На улице случился конфуз но вроде без палева вышло)))
Днём ходила по магазинам, спокойно перенесла запах еды дома. Ходила загорать днём на озеро, легкость, ненавязчивое чувство голода не мешало.
3 литра отвара закончились неожиданно.
После 20.00 уже чувствовалась слабость. Еле как сделала Набхи крию. Сразу мысли о том, чтобы сократить время её выполнения.
Отбой в 21.00 хорошем настроении. Очень хочу пить.

[Aleksandr@]

Сделала вывод, что буду не успевать гулять с собакой (ещё и страх повторения конфуза). Пришлось маму просить)) А я буду торопиться не спеша

День 2. 24.07.2017
Подъём в 4.00. На работу сегодня.
Чистка кишечника проходила плохо. Живот крутило, резало, какая-то желтая гадость выходила. Думала уже на работу не ехать, а болеть весь день. Но через пару минут после окончания клизм так хорошо, легко, настроение супер.
Очень сильно хотелось пить, полоскала рот водой (она такой сладкой казалась) и торопилась сделать отвар. В итоге выпила 1 литр отвара (из них 0,25 без лимона и мёда).
Зубы чистила содой, после отвара с лимоном и мёдом пополоскала морской солью+содой, снимала налет обратной стороной зубной щётки. Хорошо счищает.
В середине дня почувствовала во рту привкус сигарет (не курю). Отвар казался горьким, гадким (может из-за налёта на языке).
В 14.00 живот урчал на весь кабинет, радио пришлось громче сделать и тут я добавила не 2 ч.л. мёда в отвар, а 3. И теперь днём добавляю по 3 ч.л. в кружку , а мне только дай волю!

ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ОБЫЧНОЙ ВОДЫ! Я водохлёб ещё тот. Каждое утро выпивала 1-2 стакана сразу после пробуждения, а тут бац! и перестала((

Отвар допила дома. 3 литра на работе не выпиваю) это радует.
Зубы чистила содой. Вот думаю не опасно ли..
Йога прошла отлично. Время не уменьшала. После неё выпила отвар без лимона и мёда. Настроение супер.
Отбой в 21.20.

[lykawaja]

В добрый путь)
А чего вы не пьёте воду? Я во время очистительных процедур много пила воды, мне очень хотелось.
Или желательно не пить?

[Aleksandr@]

Сообщение от lykawaja

В добрый путь)
А чего вы не пьёте воду? Я во время очистительных процедур много пила воды, мне очень хотелось.
Или желательно не пить?

Спасибо
Где читала об УГ пишут про отвар с мёдом и лимоном, а про воду ни слова (может не там читала). Вот и сделала вывод, что не пьют её во время УГ.
А так если её можно пить, я бы её литрами пила особенно утром.
И тогда вопрос какую воду? Кипяченую или можно сырую?

[Aleksandr@]

День 3. 25.07.2017
Подъём в 4.00. Бодрячком)
Подготовка к чистке заняло 30 минут (перегрела воду), сама чистка 1ч10мин (долго то как). Прошла лучше чем во второй день (без боли). Первая кружка Эсмарха влилась полностью, а остальные две по пол-литра, по литру.
Утром отвар выпила 0,5 (после промывания жутко хочется кушать)
Настроение отличное. Кушать хочется))
Аппетит успокоился к 11.00. Но морально хочется, замечаю по тому, как наливаю отвар и слежу, чтобы была полная кружка))) Хотя именно физического голода нет.
Организм по часам требует дозу отвара (стараюсь пить каждый час).
Столько пью, а отвар никак не выходит. Только после 12 часов дня.
Читаю дневники на форуме =) У всех так по-разному. Меня пугало, что всем было тяжело вставать, что все жаловались на дикий голод в первые дни. У меня такого нет
Днём слабость была, думаю из-за погоды. Работы нет - сижу прислушиваюсь к желудку надо бы занять себя...
Второй день подряд в 14.00 начинает громко урчать в животе.
Вечером йога прошла тяжелее, чем вчера. Да и состояние было никакое, на улице очень душно. Но на настроение и настрой никак не влияет. У меня постоянно отличное настроение
Отвара выпила 3 литра.
Отбой в 21.00.

[Aleksandr@]

День 4. 26.07.2017
Подъем в 4.00. Бодрячком. Вес 59кг.
Промывание: полностью влилась только вторая кружка Эсмарха. Сегодня кишечник конкретно чистился, столько "грязи" выходило))
Отвар выпила 0,5 без лимона и мёда и 0,5 с лимоном и мёдом.
Утром тянуло поясницу.
Настроение отличное, не смотря не то, что с утра всё валится из рук: воду разливала; по приезду на работу вытекло половина отвара (слава богу термос был в пакете, а пакет целый, вылила отвар из пакета обратно в термос. Потери - 1 стакан отвара=)). Сок лимона сильно нагрелся от отвара, но вроде нормальный был, пила))
Чувство голода постоянное, но не навязчивое, привыкла уже к нему, тут главное настрой и просто принять его
В 17.00 приступ громкого урчания в животе а я думала, что раз днём не было, значит желудок отстал от меня.
Дома пахнет жареной картошкой с луком (а я фанат жареного лука, а картошку не кушаю с октября 2016г. =)) Мммммм.... слюнки не текли, просто наслаждалась ароматом стоя над сковородкой насытилась ароматом без паники и без желание слопать её.
Йога снова тяжко прошла, поняла, что выносливость упала, там как раз на выносливость упражнения (набхи крия).
Отбой в 21.30.

[Лилия М.]

Привет!
Хочу сказать, что воду я пила и пью. Вреда от этого никакого не вижу:)
Удачи в голодовке

[Nastya]

Сообщение от @leksandr@

Спасибо
Где читала об УГ пишут про отвар с мёдом и лимоном, а про воду ни слова (может не там читала). Вот и сделала вывод, что не пьют её во время УГ.
А так если её можно пить, я бы её литрами пила особенно утром.
И тогда вопрос какую воду? Кипяченую или можно сырую?

Очень вдохновляете своим дневником) Так держать!
Воду не просто можно, а нужно пить) Я пропускаю воду из крана через фильтр и пью

[Aleksandr@]

День 5. 27.07.2017
Уже третий день просыпаюсь без будильника в 3.30, но не встаю и сплю до будильника.
Подъём в 4.00. Бодрячком. Настроение отличное.
Промывание как на 4й день: полностью вошла только вторая кружка Эсмарха, остальные по пол-литра, по литру. Живот снова разрывало, но прошло через 10 минут после окончания процедуры.
С утра выпила 1 литр отвара. Рот полоскала морской солью с содой.
День прошёл хорошо, без приступов голода. На работе обедала с коллегами и отваром с мёдом и лимоном)). Сидела вдыхала ароматы свежих овощей и черного хлебушка и поймала на мысли, что его бы я сейчас и съела, но это была просто мысль, пыткой это не было
Вечером йога прошла снова тяжело. Выносливость никакая, даже руки немного тряслись перед ней, но я не акцентирую на этом внимание и всё в порядке
Сегодня выпила отвар около 4-4,5 литров.
Приступы жажды прошли. Воду так и не пью (если хочу пить, то пью отвар без мёда и лимона), но всё-равно спасибо всем за советы и поддержку!
Отбой в 21.30