Начало....

[Версавия]

Всем здрасти!.
НЕМНОГО О СЕБЕ:
Пол: женский
Возраст : скоро 16( хехе)
Рост: 164см
Вес: 65 кг

Цели голодовки:
1. Хочу похудеть
2. Полюбить себя
3. Вывести всю дрянь из своего организма
4. Легко себя чувствовать при занятиях спортом и избавиться от одышки.

Итак, ПРИСТУПИМ....
Голодаю я не в первый раз. Мне вообще нравится худоба, всегда мечтала быть стройной девушкой. В принципе, я была нормальной, но с 5 класса я начала немного полнеть. Это постоянно меня беспокоило, но силы воли, чтобы взяться за себя, не было. Но прошлым летом я решила похудеть. Все началось с мая прошлого года. Я постепенно уменьшала порцию принимаемой пищи. А в июне я питалась только гречневой кашей и фруктами. Пила много воды. И не исключала занятия спортом. Затем мне этого стало мало и я решила сесть на " диету" Я пила только кофе и воду. Без кофе я не могла, у меня кружилась голова и абсолютно не было энергии. Я продолжала заниматься. Я даже начала бегать. А бег для меня- это что-то непостижимое. В итоге я похудела до 45 кг. И выглядела очень симпатично. Но это продолжалось недолго. Потом мое сознание перевернулось и я начала неистово поглощать, все, что было на моем пути. Я очень много ела. ОЧЕНЬ. Чипсы, фисташки, всякие сухарики. Постоянно ела мучное, полуфабрикаты и много другой жирной пищи. В какой-то момент я узнала про БАДы для похудения. И тут понеслось. Мало того, что в последствии я угробила свои почки, так я еще и на наркоманку была похожа ( простите). Да, я похудела до 43, но я себя так фигово чувствовала, что мне было не до этого. У меня все время были расширены зрачки, и изо рта воняло дохлыми мышами ( извините за подробности). Это было ужасно. Сейчас же я вернулась к своему весу. И хочу начать все сначала. Без всякой дряни. Начинаю я завтра, надеюсь, все пройдет без срывов. Помимо голода, хочу включить физическую активность. Ну что ж, поехали!.

[Версавия]

Первый день: 9 августа (65 кг)

Первый день голода прошел незаметно. Ощущения голода не было, но были мысли о еде. На протяжении всего дня старалась пить больше воды.
Состояние нормальное, сил у меня достаточно. Сегодня за весь день аж забегалась. А к вечеру немного пресс подкачала. К 9 часам мысли о еде начали атаковать меня все стремительнее. Я поняла, что мне как можно реже следует заходить на кухню. Так будет легче. Сама себя стараюсь мотивировать, интересно посмотреть, какой я буду. От этого желание, не сдаваться до победного, крепнет. Что касается естественных позывов, то их не было. Во всяком случае буду делать клизму (микролакс). А моча так это вообще кошмар. Видимо, при голоде она показала свой истинный вид. Из-за БАДов она мутная, желтого цвета и не очень приятного запаха (пардон). Может быть начну пить канефрон ( дабы помочь почкам очиститься).
Так прошел мой первый день. Интересно, что будет дальше....

[Версавия]

День второй: 64 кг (-1)

Встала около 9 часов утра. Ночью, как ни странно, хотела спать, и быстро уснула. Утром была дикая жажда. Выпила пару стаканов воды. Запах изо рта заставил меня молниеносно вскочить с постели и отправиться в ванную. Такое ощущение, что мой организм сейчас без какой-либо маскировки, пытается выкорчевывать всю бяку, накопленную мной за этот период. Естественных позывов все также не было. Решила, что завтра обязательно буду делать клизму. У меня со стулом и до этого было не ахти, а сейчас я тем более не хочу, чтобы какие-то шлаки заполняли кишечник. Так что завтра будет много воды, и полное очищение.
�� Сегодня день прошел вяло, у меня не было желания что-либо делать. При резких движениях голова немного кружится, но это меня не смущает. Голод потихоньку дает о себе знать.

Преследуют мысли о еде. Бывает такое, что думаю, будто вот-вот сорвусь. Самое главное, отвлекать себя,и много пить, тогда возникает чувство, что живот наполнен. Когда вижу еду, хочу все бросить, и потом в сотый раз начать все сначала. Потом понимаю, что это ни к чему хорошему не приведет. Ибо я потом буду корить себя за то, что сорвалась. В такие моменты задаю себе вопрос: "Что для тебя важнее?. Еда или ты сама?." А я такой человек, который очень любит плотненько покушать. Аж до отвала. Организму больше не надо, но глаз не наедается, хочется еще. Это привело к тому, что мой желудок очень растянулся. Поэтому после выхода из голода, я хочу полностью поменять рацион питания. Вообще отказаться от хлеба. Есть в малых порциях. Чтобы не нагружать организм, и не откладывать жиры. И дальше практиковать голод.

[Версавия]

11 августа
День третий, господа. 62 кг (-2)

Сегодня я проснулась в 10 часов утра. Сон длился восемь часов, ибо ночью я совсем не могла уснуть, так как спала днем. Встала я уставшая, как будто вообще не спала. Весь день будто клонило в сон, но мои попытки заснуть не увенчались успехом. Пила водичку весь день, пару стаканов через каждые несколько часов. Но теперь я думаю, делать по другому. Пить по 0,5 литра залпом. 3 литра в день. Такой способ мне нравится гораздо больше.

Под вечер сделала клизму. Но полного очищения я не почувствовала, буду делать еще. Сразу какая-то легкость появилась. У меня даже усталость пропала. Стала бодрой. Решила немного покачать пресс и поприседать. Планирую начать бегать, когда еще скину вес, а то я по лестницам пробегусь, я даж дышать нормально не могу, сердце колотит, и в ушах глухой шум. Но с моим сидячим образом жизни, это еще ничего.


В 9 часов приняла контрастный душ. Энергии было хоть отбавляй. Дошло до танцулек. 😂 Так что сейчас я в хорошем настроении. Появилось больше настроя, мотивации и желания измениться. Очень рада тому, что не поддалась прошлым минутным соблазнам. Надеюсь, что вскоре их совсем не будет.

Не знаю, внушаю я себе это или нет,но мне кажется, что я лучше стала запоминать свои сны. И они стали более интересными чтоли. Хорошо помню детали. И они очень реалистичны. Ощущения были, словно все происходило в реальности.

Задумалась о том, почему я довела свое тело до такого состояния?. Ответ проще пареной репы. Еда нужна для утоления голода. А я придавала ей большее значение. Обожраться до отвала, поесть просто от скуки, когда нечего делать, и все в этом роде. Теперь я на все это смотрю проще.

Ребят, кто меня читает, я искренне извиняюсь, что я так все сумбурно описываю. Мыслей много, а вот правильно изложить их не могу. Но я стараюсь.

До завтра💎

[Версавия]

Все заново....

Сегодня утро мой вес составил 60 кг. Чему я была неимоверно рада. Чувствовала себя отлично. Голода не ощущала. Никакие прошлые мысли меня не терзали. Все шло просто замечательно . Я действительно перестала думать о еде.

Агаааа, и вечером меня заставили поесть. И поесть чтоо?. ШАШЛЫК. Как же мне хреново. Мне плохо морально. Это раз. И как же я себя сейчас фигово чувствую. Просто представьте эту ситуацию. 9 часов вечера, и тебя заставляют есть шашлык. У меня живот аж распирает. Я прям почувствовала, как желудок растянулся до огромных размеров.

Я сразу выпила бисакодил ( слабительное ). Ребят, кто был в такой ситуации?.

Сейчас буду читать дневники и мотивировать себя на новый заход. Нет настроения вообще. И болит живот. Мдам