Дневник Salamander (7 дней)

[Salamander]

Приветствую всех читателей, почитателей, вдохновителей!
Вот и я решила создать свой дневничёк и присоединиться к вам!
Моя цель - это сброс лишнего веса (у меня его мнооого, 167см, 100кг), а там и гормональные проблемы глядишь наладяться. Других проблем со здоровьем у меня нет, даже давление в норме при таком весе.
Мне 28 лет. Работаю много, много времени последнее время хожу пешком (связано со спецификой работы).
Похудеть пытаюсь давно, питаюсь умеренно, даже очень, но это не помогает. Диета позволяет держать вес и не поправляться. Увеличение веса идёт из-за гормональных нарушений, а для того чтобы вылечиться надо похудеть. Вообщем сами понимаете - замкнутый круг. Вредных привычек не имею, ну может быть чашка кофе по утрам.
Случайно нашла этот сайт и очень довольна! Сильный толчок - книга Брегга "Чудо голодания". Из-за довольно умеренного питания - голод не представляется мне тяжким испытанием, даже наоборот - жду с нетерпением. Надеюсь голод мне поможет решить мою проблему.
Для начала решила проголодать 10 дней. Потом посмотрим, может и каскадное попробую. Опыт голоднания небольшой - 2 месяца по 24-36 часов каждую неделю.