Чеснок и витамины. Когда начать, после голодовки?

[Roland]

Вопрос к Доктору такой:
Я все время ем чеснок (по жизни каждый день от трех зубчиков и больше, свежий съедаю по головке в день/бзик такой люблю его долгие годы) Организм к нему давно привык и его любит.
Если не кушаю его - прям скучаю.
Точно так же с детства (с спортивных тренировок) я КАЖДЫЙ день ем поливитамины.
Ну там разного рода и разных марок иностранные и наши русские, но ем ВСЕГДА каждый день всю жизнь.
Иногда делал перерыв в сильно фруктовый сезон, когда много было фруктов.
Естественно я ем не только витаминные таблетки но микроэлементные (калий и прочее)
Суть вопроса:
При такой постанове организма.
Можно на выходе из семидневного голодания кушать чеснок?
С первого дня?
С второго? Или ждать еще семь дней выходя из голода плавно без чеснока?
Тот же вопрос по поливитаминам и микроэлементам?
Когда можно начать принмать вожделенные капсулы с поливитаминами?
С какого дня выхода с голода?
Мое мнение, что после голода запасы разного рода калия магния и железа истощены. Сердцу (калий-натриевый мотор) бедет трудновато и поливитамины с микроэлементаи ему помогут.
Очень интересно ваше мнение.