Не чешись!

[Catarina]

Не чешись! или Чистая Кожа. Истребляю нейродермит.

Привет Всем. Перехожу от дневника соло в свободную форму :)

Итак, по новой:
Завожу дневник, чтобы фиксировать свое состояние, свою диету и процесс выздоровления.

Проблема: нейродермит, как я предполагаю. был диатез в детстве. С внутренней стороны локтя на сгибах. Был. Вылечили за год-другой мазями и диетой (исключили сладкое).

Было еще раз в университетский период во время большой усталости и недосыпа. Но прошло быстро. даже не запомнила, как оно "рассосалось".

И вот. Около года назад. Пошло заново. да еще и на лице покраснения, зуд, шелушение и чешется. Лечила и диетой, и мазями-кремами, и солнечными ваннами и морскими купаниями. и самовнушениями.

Ну, еще можно добавить, что весь этот период я нервничала часто и срывалась опять на курение.. Как-то читала про голод, понравилась методика.. но до практического применения не дошло..

А теперь я уже спокойна (не нервничаю так,как раньше), успокоилась и взялась за здоровье.

Хожу в спортзал и на йогу. Разгоняю энергию по всему телу. :))
И подошел момент, наконец, когда я могу капитально взяться за изменение своего питания.

И начала я однодневные голодания.

Цели, наверное, как у многих:

1. Здоровая кожа, тело.
2. С помощью голодания скорректировать свое питание
3. Перестать переедать, а есть в меру.
4. Ну, максимум 5 кг. я бы потеряла без сожаления, но, в целом, вес мой в норме.

Рост: 163, вес:53. глаза карие

Опыт голодания пока минимальный, но уже затягивает. Сейчас выхожу всего лишь из 4-го в своей жизни однодневного голодания.. вчера было сухое.

Прочла все посты Сэви, нет слов.. он мне как пример выдержки и твердости в достижении цели. - И этот сайт просто замечательный! Надеюсь, что и мой дневник мне придаст уверенности в своих силах.