-25 кг

[LeopoldPrekrasnui]

Здравствуйте, создавала тему, но так как долго не было возможности отписываться она утерялась. Все это врем я голодала по 2-3дня или 1 через 1, сбросила 3 кг, нужно еще 25 кг.
Может подскажет кто-то сколько дней нужно голодать и выходить из голода чтобы потерять 25 кг лишнего веса. И еще возможно кто-то знает действенные рецепты от растяжек? За ранее благодарна.


День 1
3 стакана воды(больше не осилила), 40 минут обруч, 100 приседаний, 300 пресс, упражнения против второго подбородка, банночный массаж на попу и ноги, хождение на попе 20 минут, завтра сутра бегать

[Эликсир]

LeopoldPrekrasnui, сбросить проще каскадным голодом, но грамотно питаясь в перерывах между голодовками, чтобы не набирать заново сброшенное. Как раз сегодня писала девушке:

Есть отличная схема для похудения, которая работает, являясь при всём при прочем довольно жёсткой. Я её не пробовала - я так же, как и Вы, хотела похудеть за долгий срок, и потом поняла свою ошибку, так что в теории я согласна с этой схемой, не раз обсуждающейся на форуме: 7 дней голод, 7 дней - восстановительное питание, 7 дней голод... и т.д. За 7 дней организм активно сжигает жиры и выводит воду, так что Вы теряете 5-7 кг, далее самое сложное - в течение 7-ми дней Вы потихоньку прибавляете еду, не кушая слишком много, но и не питаясь ничтожно низкокалорийно - надо распределить рацион так, чтобы за 7 дней Вы не поправились, но при этом к 7-му дню питались не "как обычно" (скорее всего "как обычно" у Вас было не слишком правильным), но довольно сытно и рационально. Максимум Вы можете прибавить 1 кг, думаю. За это время обмен полностью восстанавливается, после чего Вы снова кидаете его в 7-дневный голод... Так похудеть проще всего, если Вы способны выдержать 7 дней голода. Каскады могут быть и более щадящими, но меньше, чем 3х3 лично я бы не рекомендовала - велик риск кушать как обычно в эти перерывы, заново набирая сброшенные кг, а за 3 дня организм успевает перестроиться достаточно, чтобы ему было проще питаться более подходящей для ситуации пищей.

[полуничка]

[QUOTE]

Сообщение от LeopoldPrekrasnui

Может подскажет кто-то сколько дней нужно голодать и выходить из голода чтобы потерять 25 кг лишнего веса. И еще возможно кто-то знает действенные рецепты от растяжек?

Чтобы убрать 26 кг я голодала 10 дней и 15 выход , еще 10 дней и 18 дней выход и 8 дней и на даный момент выхожу , прошло 6 дней.
Ростяжки убрать невозможно , разве что хирургическим вмешательством.Но можно сделать их не такими красными , а бледнее.

[Эликсир]

полуничка, по идее, бледнее они сами потом становятся, хотя вот у меня вообще странная история - красных не было, сразу белые появились, но я доооолго их не замечала.

[полуничка]

ну еще зависит возраст человека.И от чего появились ростяжки!От родов или от избыточного веса.

[Эликсир]

полуничка, а каким образом зависит? У меня непонятно, когда они появились. Скорее всего, когда толстеть начала... ну и на груди чуть. Просто они совсем не заметны, если не присматриваться и кожу не растягивать. А вот у брата моего появились красные на животе - прям жесть. О_О Хотя ему 17 всего, и он вроде особо не толстел и не худел резко.

[полуничка]

Значит какой - то гормональный сбой всредине.
Человек это инцыклопедия , сколько всего интересного в нём и загадочного))

[Наталья Наяда]

Сообщение от Nothing extra

Хотя ему 17 всего,

Гормональная перестройка и возможная нехватка Омега3,6, вит Е и А. (если не принимает стероиды)

[Эликсир]

Наталья Наяда, какие там стероиды... пельмени он потребляет. С майонезом.

Что-то мы отклонились от темы. Автор, прости нас!

[LeopoldPrekrasnui]

Сообщение от Nothing extra

Наталья Наяда, какие там стероиды... пельмени он потребляет. С майонезом.

Что-то мы отклонились от темы. Автор, прости нас!

Наоборот спасибо вам за отзывы, да и интересную тему подняли, как посмотрю на свои растяжки сразу слезы наворачиваются(
Буду копить деньги на то чтобы убрать это безобразие.