Голод не тетка (15 дней)

Spieler · 12-09-2011, 19:12

Всем привет! Пару ночей перечитывал форум и вот решил написать. Жду советов, подсказок, за что буду очень благодарным! О себе: 22 года, студент, нерегулярное питание 1-2 р\день (живу в общаге), проблема - лишний вес, рост 180, вес в среднем 80-82кг, летом меньше (78кг, больше двигаюсь), хочу выглядеть и чувствовать себя хорошо.
Лет 5 назад прочел Брэгга - он стал моим кумиром) голодал тогда 2раза по 15 дней за год+ физ.нагрузки, все как писал Поль, никакой соли. Продержался на здоровом питание год, потом переехал учиться и все...
Этим летом набралось лишних кг, весов нет, поэтому думаю где-то 85 в августе было. С волей проблем нет, настроился и уже 15 дней на водичке, без клизм, как Брэгг мне сказал) + каждодневная утр. гимнастика (отжимания, приседания, пресс, гантели... ходьба) До форума ничего о "выходах" и "входах" не знал, вот вчера 16 день был - выпил 1л Грейпфрутового сока разбавленного, но с пакета, а не выжатый + h2o. Сегодня выпил 1л. апельсинового и начал яблочный маленько, а то оскома на зубах.
Вот вопрос, у меня нет аппетита, пью себе да и пью, но сколько мыслей о еде, о блюдах, начитался кулинарных сайтов, хочу попробовать грибы приготовить, никогда в жизни их не ел)) Но вот в голове 1 мысль - нужно правильно "выйти"!!! Закупил полный холодильник цитрусовых, яблок....
Это у всех так? просто ждал в гостях Жору)), а его все нет)

spd347 · 13-09-2011, 14:33

Правильно выйти - мне кажется и самым важным, и самым трудным

Мне голодать тоже легко, а вот на выходе сложнее... В общем, удачи!

Spieler · 13-09-2011, 17:57

Вот сегодня 3-й день выхода, пил яблочный и почему-то захотелось томатный соки. Часто, в дороге на учебу или немецкий, думаю о различных блюдах, что же мне вначале начать есть и когда уже наступит этот час

Ну пока что есть не хочется, посмотрим как завтра.

Вообще, чувствую себя хорошо, все шмотки свободно висят), по утрам легкость, бодрость. Есть огромное желание быть здоровым, думаю начать приспосабливаться к ЗОЖу!
Подскажите как начать, хотя я уже начитался разных сайтов о здоровом питание и пищи, но любопытно мнение опытных форумчан?

12-09-2011, 19:12	#1
Spieler Регистрация: Sep 2011 Адрес: Kiew Сообщений: 2 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0 Закачек: 0	Голод не тетка (15 дней) Всем привет! Пару ночей перечитывал форум и вот решил написать. Жду советов, подсказок, за что буду очень благодарным! О себе: 22 года, студент, нерегулярное питание 1-2 р\день (живу в общаге), проблема - лишний вес, рост 180, вес в среднем 80-82кг, летом меньше (78кг, больше двигаюсь), хочу выглядеть и чувствовать себя хорошо. Лет 5 назад прочел Брэгга - он стал моим кумиром) голодал тогда 2раза по 15 дней за год+ физ.нагрузки, все как писал Поль, никакой соли. Продержался на здоровом питание год, потом переехал учиться и все... Этим летом набралось лишних кг, весов нет, поэтому думаю где-то 85 в августе было. С волей проблем нет, настроился и уже 15 дней на водичке, без клизм, как Брэгг мне сказал) + каждодневная утр. гимнастика (отжимания, приседания, пресс, гантели... ходьба) До форума ничего о "выходах" и "входах" не знал, вот вчера 16 день был - выпил 1л Грейпфрутового сока разбавленного, но с пакета, а не выжатый + h2o. Сегодня выпил 1л. апельсинового и начал яблочный маленько, а то оскома на зубах. Вот вопрос, у меня нет аппетита, пью себе да и пью, но сколько мыслей о еде, о блюдах, начитался кулинарных сайтов, хочу попробовать грибы приготовить, никогда в жизни их не ел)) Но вот в голове 1 мысль - нужно правильно "выйти"!!! Закупил полный холодильник цитрусовых, яблок.... Это у всех так? просто ждал в гостях Жору)), а его все нет)

13-09-2011, 14:33	#2
spd347 Регистрация: Apr 2008 Адрес: Минск Сообщений: 116 Поблагодарил: 110 Поблагодарили 205 раз(а) в 74 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голод не тетка (15 дней) Правильно выйти - мне кажется и самым важным, и самым трудным Мне голодать тоже легко, а вот на выходе сложнее... В общем, удачи! __________________ Дневники голоданий: 17 дней: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4657

13-09-2011, 17:57	#3
Spieler Регистрация: Sep 2011 Адрес: Kiew Сообщений: 2 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Голод не тетка (15 дней) Вот сегодня 3-й день выхода, пил яблочный и почему-то захотелось томатный соки. Часто, в дороге на учебу или немецкий, думаю о различных блюдах, что же мне вначале начать есть и когда уже наступит этот час Ну пока что есть не хочется, посмотрим как завтра. Вообще, чувствую себя хорошо, все шмотки свободно висят), по утрам легкость, бодрость. Есть огромное желание быть здоровым, думаю начать приспосабливаться к ЗОЖу! Подскажите как начать, хотя я уже начитался разных сайтов о здоровом питание и пищи, но любопытно мнение опытных форумчан?

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Голод 40 дней.	Лебедь	Архив	3	07-07-2013 23:06
Голод не тетка! А лучший друг))) 27.5 дней	Керк	Примеры длительных голоданий	45	25-05-2012 09:17
15 дней голод на воде + 15 дней выход	Fruitarian	Архив	10	26-08-2011 18:42
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки)	SnegSnejnii	Примеры успешно проведенных голоданий	49	18-06-2011 15:20
Голод не тетка (7 дней)	Yana	Архив	30	22-11-2010 15:53

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: