Голодание для похудения

[Oxi-oxi]

Всем привет! Я решила голодать чтобы похудеть, а в идеале перейти на сыроедение. Последние 1.5-2 года я пытаюсь похудеть, но все безуспешно, в итоге, месяц назад я решила забросить диеты и из-за этого прибавила еще 5 кг. Поэтому мной было принято решение провести голодание с правильным выходом и последующим переходом на сыроедение. Последнее время я стала замечать, что из-за постоянного сидения на диетах у меня уже не здоровое отношение к еде, если я начинаю есть, то не могу остановиться, пока мне не станет плохо и это просто ужасно. Очень хочется от этого избавиться. Так же есть небольшие проблемы с кожей. На данный момент мой вес 75 кг при росте 171 см, возраст 16 лет. До этого уже голодала несколько раз, но, к сожалению, правильного выхода ни разу не было. Надеюсь, что ведение дневника будет меня дисциплинировать. Завтра начинаю голодание. Всем буду рада, присоединяйтесь