Ступенчатое голодание

[Viiktoriya]

Решила завести дневник, чтобы записывать свои ощущения и достижения(если будут)))). Предыстория, или как я оказалась на форуме о голодании. Толстая. 37 лет. Рост 160. Вес 98 на 7 июня. Иногда жить не хочется, если не перестану жрать. Ну вот коротко. Никакие диеты не могу выдержать: съел яблоко, а есть еще сильнеее хочется, то есть, как я понимаю, желудок растянут, яблоко там потерялось))). Как - то в мае ушла на работу, беготня весь день, не ела ничего и не пила- не хотелось, домой пришла полдевятого и думаю: до сна осталось 2-3 часа, вытерплю. И правда, получился у меня день сухого голодания, который перенесся очень легко, на следующий день я была дома, занималась работой на дому(учительница я, да еще русского и литературы, так что понятно, что за работа)))))), и тоже решила на СГ провести день, только к вечеру было тяжеловато в плане сухости во рту. В среду в 6 утра уже пила кипяченую водичку, к вечеру сок одного апельсина, четверг на фруктах выходила. Мне очень понравилось.
Потом в силу обстоятельств( а как же отметить главное событие в работе учителя - конец учебного года)))))) опять объедаловка.
Прочитала про ступенчатое голодание: 5-10 дней голодание, выход - половина срока, и так 3-4 цикла. Загорелась, нужно уменьшить объем желудка, на выходах приучиться к малому объему пищи, и рацион заменить по большей части растительной едой, в частности, рассматриваю на лето СЕ или СМЕ.
Запланировала 3 цикла: 5 дней голодание, 3 дня выход. После запланировала каскадное голодание 1+1 или 1+ 2, и конечно, СЕ. Очень хочется обрести стройность, тем более что в шкафу у меня полно одежды размера 52-54, тоже не стройняшка была, но лучше выглядела, чем сейчас в одежде 60 размера. Разница есть, конечно.
ДЕНЬ 1.
7 июня. СГ. Но контактировала с водой, нужно и мыться, и голову мыть, на работу идешь, и зубы почистить. Этот день был самым жутким. В холодильнике одни вкусности, муж еще торт припер, колбасой сырокопченой пахнет, когда холодильник открывает, в общем, кошмар. Хотелось пойти и сожрать все, а завтра начать. Но я уговаривала себя: завтра будет то же самое, также жор будет нападать, а время идет, никогда не похудеешь, поешь пять минут, потом совесть будет мучить весь день и т. д. Таким образом, таких приступов по 2 (!)часа продолжительностью я выдержала целых три за весь день! До стх пор с ужжжжжасом вспоминаю. Но горжусь собой, это были тяжелые битвы.
Выдержала. Ура.
ДЕНЬ 2.
СГ. Уже гораздо легче. На работу сходила, побегала по магазинам, самочувствие прекрасное.
ДЕНЬ 3.
ВГ. На СГ я не решаюсь больше трех дней, так как читала, что для этого нужна подготовка. Так что пью водичку. Толко пью теплую, так как сильно мерзну, еще июнь сентябрьский какой-то выдался. Самочувствие хорошее. Утром почувствовала, что надо срочно делать клизму, перед голлоданием не делала ведь. Результ понравился, перестала побыливать голова.
ДЕНЬ 4.
Жуть. Утром встала- голова болит. Время 5.30. Сделала клизму, и как затошнило! Живот заболел. Не знала, куда бежать. Выпила теплой воды и "пугать унитаз". Вышло немного желчи, тут же перестал болеть живот, поспала даже, но весь день была жуткая слабость, и мерзла. Помогла теплая ванна согреться. Вес 94 на старых стрелочных весах.
ДЕНЬ 5.

Сегодня вся в ожидании завтрашнего выхода. Купила грейпфруты, апельсины, компот из сухофруктов сварю слабенький, на другой день груши купила. С утра все нармально, давление обычное, но чувствуется сердцебиение. Хотя вчера давление понизилось до 100 на 70, не чувствовалось сердцебиение, а сегодня утром 120 на 80, а в ушах отдается. Вечером напишу, как день прошел.