21 день - перезагрузка

[Imba]

Всем доброго времени суток!
Мне 26 лет, с сегодняшнего дня начинаю ЛГ длиною в 21 день.

Первое голодание было 7 дней, примерно год назад (в июле). Дневников не вела, но многое черпала из форума. До него практиковала голодные дни раз в неделю. Цель была уменьшить приступы мигрени, как по количеству, так и по "качеству". Цель была достигнута, приступы, действительно, стали редкими гостями и по интенсивности не сравнимыми с прежними.

До нового года мой вес составлял 59 кг при росте 167 см, не то что бы худышка - ей я никогда не была, но вполне комфортно себя ощущала. После нового года начался сущий кошмар, жизнь изменилась, вместе с ней изменилось поведение в питании - "всё в топку" - я бы так его назвала. Естественно прибавка в весе, но не это самое неприятное. Прыщи - они как киборги, заполонили всё моё тело. Очень глубокие, долго долго выбаливающие и заживающие. Приступы мигрени сразу участились и интенсивность увеличилась. Я себя знаю, так происходит всегда, как только я начинаю есть всё подряд, обычно, мне хватает одного приступа, что бы взять себя в руки и снова питаться более или менее здорОво. Но не в этот раз.

Это моё второе голодание, цель общее оздоровление организма и как следствие снижение веса.

Очень важно для меня это правильно выйти.

Год назад, выходила пару дней всего, в итоге волосы посыпались клоками как с бездомной, больной собаки. Не преувеличение - парикмахер был в шоке, когда отрезал мои волосы длиной ниже лопаток, до стрижки "Боб-каре", "половина" выпала сама, без его труда. По началу была склонна думать, что это следствие самого голодания, нехватка минеральных веществ и т.п. и т.д. сейчас думаю всё-таки, что это мой "недовыход" дал такой результат, буду благодарна за мнение, по этому вопросу!

Вечером завершённого дня или утром следующего дня буду отчитываться о ходе голодания.

Всем спасибо за внимание.