Дневник Zoni

[Zoni]

Привет всем, малым и старшим голодающим!
Мне 21 год.
О голодании я начитался ещё вроде полтора года назад. В основном многое почерпнул из книги Шелтона.
Сюда же я попал вбив в поисковике google "болят ноги при голодании", и как не странно попал сюда, в тему пользователя Саламандры, у неё так же болели ноги, но она уже давно получила свой опыт. Щас уже ноги не беспокоят,пока. :)
Пока ещё читаю ваш богатый информацией форум, спасибо большое всем, кто поддерживает его!

Первое моё голодание было где-то месяца 2 назад. Тогда я проголодал 2,5 дня. Запах вкусного борща всё-таки в тот день сломил меня и на этом моё голодание было закончено. Вообщем это так, косметическая очистка была.

Но сейчас, уже на 3-м дне голодания я чувствую себя намного лучше, несмотря на давление немного повышенное. С одной стороны вялость, с другой чувствую энергию, которая даёт мне двигаться больше чем надо. Но есть одно НО: я до голодания лучше бы я не ужинал. Надеюсь токсикация меня не будет долго мучить, кто знает, может вообще не будет.

Ещё интересует тема питания по Шелтону, где он пишит, например, что белки/углеводы разных видов лучше не употреблять. К примеру мясо с хлебом нельзя. Желудок будет дольше переваривать. Я могу ошибиться, поправьте-добавьте мне если что. :)

Самое главное не думать о еде вообще. Как подумали, сразу лучше воды немного попить(чистой).
Выход всё таки буду планировать на соках, выжатых в соковыжималках, и то одного вида фрукта(яблоко или возможно морковка) разбавленной водой.
Надеюсь, что благодаря другим участникам форума я продержусь до хотя бы 21 дня, а может и больше. И вам того желаю! ;-)

[Zoni]

Уже на 3-м дне голодании. Подскажите кто, как часто надо пить воду? Как только захотелось или подумал о еде? Я пью в этот момент чтобы сбить эти страстные желания покушать.
И ещё вопрос насчёт физ.нагрузок. Если давление немного есть, лучше не надо делать? Или пару отжиманий можно, для поддержания стабильного тела.

[paulino756]

Zoni,

Сообщение от Zoni

страстные желания покушать.

При правильном входе в ЛГ этого не должно быть. Т.е., недели две-три до входа перейти на вегетарианскую пищу. Входить, очистив ЖКТ. Слабительным, Шанк-пракшаланой, и т.п. ...

Сообщение от Zoni

как часто надо пить воду?

Желательно 1,5-2 л в день.

Сообщение от Zoni

И ещё вопрос насчёт физ.нагрузок.

Очень даже желательно, но, конечно же, руководствоваться самочувствием. Нагрузка помогает выводу токсинов. Обычно до лёгкой испарины.

[Zoni]

Спасибо за ответ! Если что буду обращаться!

[Zoni]

4-й день. Вялость. Пью чистую воду. Язык стал чище и белее. Запахи стал разновать больше и на растоянии.

[Zoni]

У меня такой вопрос. Мне 21 год, уже вроде 4-й день голодаю на воде, но кроме слабости, моча немного тёмно-жёлтого цвета и очистки языка ничего более пока не происходит. (Хотя во второй день болели ноги, потом прошли). Разве не должно начаться на 3-4-й день токсикация организма, налёт на языке? Или ещё подождать надо? Просто хочу как минимум по возможности не просто неделю продержаться, а хотя бы 20-21 день.

Целью голодания было конечно же очистка организма, отдых печени, почек, желудка, кишечника, короче всех органов, очистка от шлаков. Всё таки уважительно относится к своему телу и благодарно за жизнь!

[paulino756]

Zoni,

Сообщение от Zoni

Просто хочу как минимум по возможности не просто неделю продержаться, а хотя бы 20-21 день.

Мальчиш-Кибальчиш, что-ли? Эмоции, которые проистекают от такого заявления, трудно назвать положительными... Не "держаться" надо, а осознанно, т.е., вооружившись знаниями и, по мере накопления, опытом, двигаться вперёд. Не забегая вперёд паровоза... Понятно, что хочется всего, и сразу! Но это не тот случай... Ведь на кону-здоровье, а также вера в целительные силы внутри нас. Сами же сказали-

Сообщение от Zoni

Всё таки уважительно относится к своему телу и благодарно за жизнь!

[Zoni]

paulino756, Неужели настолько опасно сразу? Мне всё таки хочется дождаться и узнать когда у меня тело перейдёт на 'внутренее питание', и уже потом после того как я почувствую что пора выходить - выйду осторожно с голодовки. Или я пока ещё молодой и поэтому в принципе ничего нету? Пока только на второй день голодания было лишь повышенное давление, щас прошло.
Спасибо вам большое за быстрый ответ!

[paulino756]

Сообщение от Zoni

Неужели настолько опасно сразу? Мне всё таки хочется дождаться и узнать когда у меня тело перейдёт на 'внутренее питание',

Да нет же! Я имел в виду другое. Отношение должно быть, как к дару природы, а не как к самоистязанию. Силы есть?-вперёд! Даже необязательно устанавливать срок. День прошёл, и ладно... И так далее... А вот что важно-это понимать, что происходит внутри во время ЛГ, чтобы исключить "форсмажоры", и знать, как действовать во время нештатных ситуаций. А тут помогут лишь знания, ну, и опыт.

[Zoni]

paulino756, спасибо большое за ответ! Я чувствую, что пока справляюсь, если худо будет то конечно начну выходить. А вот когда примерно можно почувствовать,

узнать когда у меня тело перейдёт на 'внутренее питание'

?