Голодание 40 дней

[Nataliya83]

Начало голодания с 5 октября по 14 ноября, на воде. Опыт голодания есть: много раз по 3-4 дневных, 1 раз 22 дня в 2011 году. Далее были попытки, много и столько же срывов, что вело к неминуемому депрессняку и набиранию веса.
На данный момент мой вес 82,5 кг при росте 158 см. За эти три года после последнего длительного голодания вес поднялся с 66 кг до 82,5, это говорит о том, что я не соблюдала выход (4 дня) и дальше по нарастающей ем все подряд. Физические нагрузки минимальные были.
Что я имею на данный момент: избыточный вес, занимаюсь йогой 1 неделю по видеокурсам Майа Файнс - Кундалини йога, курю. (заболеваний серьезных Слава Богу нет) Как я довела себя до такого состояния!!!)))
Чего хочу приобрести голоданием: Это привести в порядок свое тело и душу (очищение голоданием всех уровней тела), продолжать заниматься йогой, перестать себя травить никотином. Да, это самые главные составляющие моей цели!
Поддерживать меня будут мои фотографии где я изящная, стройная - вывешу фотографии на рабочем столе и в комнате - особенно на первых порах 1-5 дней голодания! 2. Это литература о лечебном голодании, вести дневник на данном форуме - моя поддержка.