пойду напролом...

[Веснушечка]

Привет всем осмысленным). Начинаю каскадное "воздержание от пищи " с сегодняшнего дня .
Мне 23, вес 109, рост 180 см. Три года назад находилась на сыроедении и была абсолютно счастлива и стройна.
А потом зажевала свои переживания бутербродами и с тех блуждала в поисках пути к стройности через системы на типа Дюкан и минус 60. Когда в подсознании сидит понимание , что такое по-настоящему чистый организм, энзимы и здоровое питание- другие способы отметаются. Но так же в сознании сидят программы с детства -бабушка меня откармливала- от них тоже хочу избавиться. Мне понравилась фраза с этого сайта- что, нужно не бояться голода-нужно его почувствовать и понять что на самом деле он бессилен и совсем нестрашен.
Цели:

-разобраться с психологической стороной подхода к питанию, избавиться от детских шаблонов
-снизить вес моего тела до 70 кг, закрепить, удержать
- в итоге перейти на сыроедение


П.С для самой себя :Быть стройной много удобней и легче, а лишний вес совсем не броня- а стена из проблем и комплексов. Важно позволять себе быть собой, а другим-быть другими. Всегда сторонилась вопроса семьи- а теперь зарождается мечта о муже сыроеде, и здоровых детях , и домике с садом и баней( для мотивации).

Первый день на воде прошел...под вечер посмотрела фильм Земляне-животные испытывают такие страшные, зверские муки ...люди жрут мясо и сами себя этим убивают..ужас и шок.....на фоне этих эмоций планирую уйти в более длительное голодание, хочется многое переосмыслить...

[Веснушечка]

День второй на воде, с утра состояние хорошее-весь язык покрылся налетом - крахмально- молочным, утром очистился кишечник. Клизму сделаю на днях-буду смотреть по состоянию. Выложу фото с чего я начинаю http://s014.radikal.ru/i329/1505/39/293046973a93.jpg для собственной мотивации. Полет нормальный-ухожу на длительное голодание, опыт был давно-сейчас организму питаться есть чем, и где-то внутри чувствую что так и надо.
Днем охватила холодная дрожь и состояние сонной бессознательной апатии- хотелось забиться в угол и плакать...и е-е-есть-наверное этот спектакль устроил организм в качестве небольшого бунта.. Зато сегодня мне с восторгом сказали, что я похудела- живот уже хорошо ушел и лицо чуть-чуть, в этом организм у меня молодец- отныне постараюсь этим его свойством отдачи пользоваться и ценить. Завтра надеюсь доберусь до весов.
Очень хорошо здесь на форуме-душевно и доброжелательно, читаешь дневники наполняешься мотивацией. Спасибо всем.

[Веснушечка]

День третий на воде. Вес на утро 107.1 кг( -2.5 кг).Самочувствие прекрасное- о еде уже так не думается. Сегодня съезжу на родник за водой- в дневниках читала, что магазинная вода не особо подходит.
Днем мне пришлось отправиться в продуктовый магазин- и я вцепилась в грушу , а потом уже в ничего не понимая- в упаковку соленой семги и не могла успокоиться до самой ночи поедая все вокруг. Причина срыва мне понятна- внутри себя решила голодать 40 дней и предалась мечтам- а какой я буду, а что стану делать и как начну жить- никакой осознанности и утерянное состояние "здесь и сейчас". При этом полный отказ от физической активности и контрастного душа -чтобы энергию экономить на эти 40 дней).
Подойду к вопросу более рационально- все таки каскадное голодание и осознанность каждого своего действия-это то, что нужно. За эти 2.5 дня я совершенно по-другому взглянула на лечебное голодание-не как жесткий кнут, а именно как на что-то возвышенное, к чему надо готовиться и относиться серьезно. День четвертый - на яблочках и родниковой воде. Вес с учетом вчера-съеденного - утром 108.6