Сухое каскадное голодание. Похудение на 18 кг.

[hydroxy]

Всем привет. К сожалению, завожу дневник не с 1 дня голодания, но это не так уж страшно, я думаю. Начиталась дневников и решила завести сама, говорят, что так намного легче психологически переносить голод.
Сегодня у меня 4-ый день сухого мягкого голодания.
Ну, что сказать, были у меня ранее опыты 1-5 дневных голоданий, однако, было это очень давно. Хорошо помогало сбросить пару-тройку килограммов, когда было необходимо влезть в платье или просто выглядеть более свежей. Нужно сказать, что я никогда не была худышкой, но всем нравилась, однако, с учёбой в универе запустила себя(кушать приходилось в основном по вечерам, много кофе)
В итоге вес при росте 165 - 68кг. Т.е +10 килограммов за год.
Сначала я хотела просто вернуть свои былые формы, а потом решила, мол, интересно, а смогу ли больше?! Всегда было любопытно, как я буду выглядеть, будучи худой.
Первая моя часть - 8 дней сухого голода. Не знаю, почему именно 8, но я уже настроилась на эту цифру, так что отступать не собираюсь.
Весов сейчас нет, но знаю, что месяц назад весила 68, ничего не поменялось, я полагаю. Так что буду отталкиваться от этих цифр.
Параметры перед голоданием 96-74-103
На данный момент, т.е спустя 3 дня голодания мои параметры 93-71-101, чему я несказанно рада, пока что таю.
Для меня всегда сложнее всего начать, а потом всё идёт как по маслу.
Постараюсь вспомнить и описать кратко свои ощущения за 3 дня.
1-ый день - Немного хотелось кушать, пить же - совсем нет. Сидела дома, читала книги, смотрела фильмы, слабости почти не было, сон хороший, в общем первый день довольно легко прошёл. С водой не контактировала.
2-ой день - Появилась слабость, терпимая. Старалась занимать себя чем-то, помогала подруге с учёбой. Однако, не могла заснуть. Всю ночь ворочалась. В 5 утра решила сходить в душ, просидела под ним около 40 минут. Пришла, легла в кровать, стало намного легче. Через какое-то время уснула и проспала около 3-ёх часов.
3-ий день - Слабость была ещё более сильная, не знаю, криз ли это, я, к сожалению, не особо различаю. Почитала, решила сходить в парк (впервые решила выйти на улицу), обычно я боюсь далеко уйти, но парк не очень далеко, поэтому пошла подышать свежим воздухом. Гуляла примерно час, посидела на скамейке, послушала птиц. Однако, домой кое-как доплелась. Снова сходила в душ. Полежала. Стало легче. Читала дневники голодающих. Как раз вчера и решила завести свой. Ночью снова не могла уснуть, спала под утро около 2-ух часов.
4-ый день(сегодня) - К 8 нужно было бежать делать дела, буквально за 30 минут нахождения на улице поняла, что до конца голодания из дома не выйду, очень грязно и душно. Бегала часа 2. Зато зашла в магазин и купила 3 литра артезианской воды, литр натурального апельсинового сока и 2 апельсина. Подумала, что лучше всё сразу сделать. Сейчас я здраво рассуждаю, а что будет после 8 дней? Накуплю всяких кефиров, йогуртов и прочего, а это лишнее в первые дни выхода после такого срока. Кое-как дошла до дома, сходила в холодный душ и, о счастье, поспала 3 часа. Чувствую себя хорошо. Сейчас засяду читать.
Всем хорошего настроения, завтра напишу о пережитом вечере, ночи и утре!