Седьмой раз, ~8 дней

[Дмитрий Уланов]

Введение

Родился в 1976.
С 2006 года не ем мясо и рыбу.
С 2010 года (после первого голодания) периодически сыроежу, но всё реже и реже. Между периодами здорового питания скатываюсь на выпечку и сладкое, которые очень люблю и не представляю, как от них отказаться насовсем.

Дольше одного дня голодал шесть раз:

• 8 и 5 дней на воде (+ краткая биография)
• 4 дня без воды
• 21 день на воде (дневник не вел)
• 7 дней на воде
• 3 дня на воде после отравления (дневник не вел)

Итого суммарная длительность на данный момент - 48 дней (не считая однодневных экадаши).

Текущее голодание

Причин много. Основные: непрекращающийся насморк, побаливающая временами голова и полная ерунда с режимом питания.
Как и в последний раз, решил после голода начать питание "с чистого листа" примерно следующим образом: выход по Столешникову, затем сырые зеленые овощи, корнеплоды, бобовые, семечки и злаки + немного фруктов.

19 февраля был экадаши (однодневное голодание по ведическому календарю). Раньше я их соблюдал, но уже года полтора как подзабросил. Решил возобновить эту практику и заодно войти в ~недельное голодание. Выходить буду по ситуации, ориентировочно выход запланировал на 27 февраля.

1 день (19 февраля 2016)
Вес что-то около 89
Накануне наелся от пуза, так что есть не хотелось целый день.
Выпил много воды, литра 3 за день. В последующие дни примерно так же.
Самочувствие обычное, без изменений.

2 день
Вес около 88 кг
Есть не хочется.
Самочувствие без изменений.

3 день
Вес около 88 кг
Есть не хочется.
Почувствовал первые признаки слабости. Немного мутило. Вечером сделал клизму.

4 день
Вес около 87 кг
Есть не хочется.
Самочувствие после клизмы отличное. Насморк становится меньше. Слабость проявилась только вечером, при том что физическая нагрузка за день была приличная.

5 день (23 февраля)
Вес около 86 кг
Небольшая слабость целый день.
Вечером пришли гости. Шикарный стол и т.п. Я пил водичку, есть не хотелось.

6 день
Вес 85.1 кг
Днем в первый раз ощутил приличный приступ голода.
Самочувствие без изменений.
Вечером накатила дикая слабость, но таки сделал клизму.

7 день
Вес 84.7 кг
Утром проснулся сам в 5:10. Пошел, немного позанимался йогой в кои то веки (надеюсь вернуться к регулярной практике).
Работаю дома. Хочется есть, но держусь. Завтра буду в офисе, там проще не думать о еде.
Самочувствие после клизмы хорошее, только зябко.
Голова за неделю постепенно прошла и уже не болит совсем.
Насморк еще остался, но в основном по утрам в виде засохших корок в носу.