С понедельника....

[Grazhyna]

Планирую отголодать 24 дня на воде.
(02.04.2016- 25.04.2016)

Мой вес – 59 кг

Мой рост – 171 см

Мои жалобы на здоровье – особых жалоб нет

Мой опыт голодания – 3 раза (по 5 дей).

Цель голодания – общее очищение организма. Переход на вегетарианство

Собираюсь голодать по классической методике

Планирую провести голодание сроком – 24 дня

Собираюсь выходить на дробном питании
продолжительность выхода из голодания- 24 дня

Дополнительная информация

Классическая методика голодания на воде

На весть срок голодания полностью исключается любое потребление пищи, ограничений в потреблении воды нет. Продолжительность такого голодания составляет от 1 дня до 30-40 и более суток в зависимости от целей и веса голодающего.
1. Перед голоданием необходимо провести стандартные очистительные процедуры.

2. Очищение кишечника. Накануне вечером выпить слабительного /50 г соли "Барбара" на 500 мл воды/.

3.Прекратить всяческий прием пищи /включая соки/, обязательно исключить курение и алкоголь.

4. Питьевой режим. Количество выпиваемой воды не регулируется. Лучше пить воду маленькими глотками, желательно родниковую или очищенную.

5. Рекомендуется достаточный двигательный режим во время голодания: прогулки, посильная работа на свежем воздухе.

6. Клизмы. На начальных этапах проводятся ежедневно или через день. По мере освоения - по самочувствию.

7. Очищение желудка на второй, третий день голодания. Выпить не менее 0,5 литра воды и вызвать рвоту. Повторить 2-3 раза подряд. Можно провести в любой другой день при изжоге, кислой отрыжке.

7. Избегать контакта с пищей.

8. Не носить синтетическую одежду.

9.Регулярные водные процедуры: купание в летнее время, обливания, душ, сауна, ванна. Проводить, избегая переутомления.

10. Массаж и самомассаж. Самомассаж проводится в утреннее и вечернее время

Удачи мне