Мои голодательные приключения! 7 дней и 21 день

[mygolod]

Всем привет! Ну вот я таки решился начать вести свой дневник!
Коротко о себе:
Пол - брюконосящий
В этой галактике известен под именем - Александр
Возраст - почти 32
Рост - 185
Вес - 98
Телосложение атлетическое, с раздражающим появившимся за последние годы сидячей работы животом и "ушками". В тренажерках по жизни занимался очень мало, вся спортивность благодаря любви к турнику. При своем весе в 98 подтягиваюсь 30-40 раз. Только это и сдерживало меня все эти годы, от того чтобы превратиться в настоящего жирдяя. И покушать люблю очень)
Планируемый режим голодания - без отрыва от работы. Работа благо офисная - сис. админ. Максимум беготня между 1-5 этажом здания.
Проблемы, которые хочу решать голоданием:
1. Аллергия, запаривает в это время года, каждый раз.
2. Отсутствие энергии, слабость, малоинициативность.
3. Желаемый вес 85 или немного ниже.
4. Хронический многолетний гайморит.
5. Частые простудные заболевания
Мой опыт голодания начался лет 5 назад, когда один знакомый спросил меня: "А ты не пробовал лечиться голоданием?" Вопрос на тот момент ввел меня в легкий ступор. Связь между словами "лечение" и "голодание" у меня тогда в мозгу вообще отсутствовала. Я вообще не понимал как эти два слова были связаны. Благо он посоветовал мне почитать Поль Брэга "Чудо голодания". Мне стало любопытно и эту первую книгу я тогда прочитал взахлеб. Загорелся. Стал пробовать 3-хдневные голодания. После нескольких раз, решился на неделю, но продержался 6 дней. Почувствовав тогда сильную слабость решил выйти. Выходил помню тогда на обданных кипятком, очищенных от кажуры помидорах. Какими же они тогда мне показались вкусными после тех 6 дней. Правда этим мой выход собственно и был окончен) На следующий же день уже жрал все подряд. Что только сейчас понимаю было, мягко говоря тупостью. Потом мой интерес как-то угас. И прошло года 4 без голодания.
С месяц назад случайно наткнулся на этот замечательный форум. И взяла ностальгия. Читая форум наткнулся на ещё некоторые книги, о которых хорошо отзывались: Столешникова, не помню название и Николаева "Голодание ради здоровья", которую сейчас вот дочитываю и от которой я в восторге! До этого голодание мне представлялось только методом энтузиастов. А оказывается столько исследований проводилось еще с СССР. Также очень понравился фильм на ютубе "лучший док. фильм о лечебном голодании". Кто не видел очень советую, особенно круто показывать для ознакомления с методом. Ну и для своих домашних, которые зачастую бывают против.
В общем сейчас я снова горю! Но уже с гораздо более глубоким пониманием сути, принципов и большей убежденностью.
С июня 2016 начал свою новую эру голодательных приключений!
С 2016-06-04 по 2016-06-11 провел семидневное голодание. К сожалению выход у меня опять был не правильный. Хотя планировал неделю сидеть на соках, чтобы токсины продолжали выходить, по Столешникову.
Как прошли семь дней голодания? Если говорить в общем - прекрасно, слишком тяжело не было ни в один день, а в некоторые было восхитительно, вот подробности:
Первый день - для меня самый трудный, на нем чаще всего срывался. И голодание начиналось на день, два, три позже)
Второй день тоже тяжело, хочеться жрать.
Третий день - желудок уже не просит, но мозг вопит:"Я скучаю по еде! Я хочу вкусного! Выходи, выходи уже!" В этот день самое важно преодолеть это желание и не начать выходить. Ободряет мысль о том, что самое трудное уже пройдено и выходить сейчас смысла нет, все лучшее только начинается. В общем его я выдержал.
Четвертый день - здесь начинается удовольствие от голодания. С утра шел на работу как никогда бодрый, просто бежал! Всё вокруг было таким красивым и приятным. Есть перестало хотеться совсем. Ни желудок ни мозг уже ничего не просят.
Пятый день - все так же прекрасно. В этот день после работы, я испытал ооочень необычные ощущения. Напомню, у меня гайморит, в общем нос пока не особо чистый. И не смотря на это, идя с работы, я вдруг понял, что ощущаю запах коры деревьев мимо которых прохожу! Обычных дубов, которые растут вдоль тратуара. Чувство не передаваемое. Будто вдыхаешь в себя жизнь. Настроение шикарное. Мурашки по коже. После окончания голодания, обостренное обоняния ушло.
Шестой день - ощущал не большую слабость. Но в общем день прошел довольно легко. В 12 ночи этого дня также была слабость, но вдруг почувствал, что хочу пойти гулять на улицу. За минуту оделся и вышел, на улице стало гораздо легче, с час погулял, подышал воздухом.
Седьмой день выход - выжал сок апельсина, пол лимона, и грейпфрута. Потихоньку выпил стаканчик утром. Ощущение что "проглотил молодого барашка" как пишет Столешников ощутил)
До обеда этого вполне хватило. И вот как на зло, в этот день, знакомая, работающая в фирме по всяким бадам, пригласила на семинар, где по очень низкой цене можно было получить "гель из ламинарии", очень полезный и который мне как раз подойдет для периода выхода из голодания. И я повелся на эту информацию. Не отнесся к ней достаточно критически. В общем днем была кроме сока, еще пара ложек этого геля, который по сути является яблочным повидлом с добавлением ламинарии. Думаю это сыграло свою роль в возникновении повышенного аппетита. И в итоге вечером, я уже ел овощное рагу с индейкой....
Выход понимаю получился не хороший. Я знаю, что позволил я себе его также из-за мысли о том, что ну 7 дней не так много, перистальтика еще работает... ну вы понимаете...
Поэтому сейчас я решаю пойти на более длительные приключение, где я уже буду уверен, что так поступать ни в коем случае нельзя и не позволю себе такой слабости. Можно сказать, что это 7-дневное голодание, было для меня подготовкой к 21-дневному, которое мне удалось начать вчера.
Мой вес на момент выхода из семидневки- 92