Правильный выход. И когда можно садиться на следующий голод?

[Kate12]

Здравствуйте, заранее прошу простить меня, если я не там создала тему. И спасибо за помощь, за советы. Они мне сейчас очень нужны.
Я отголодала 14 дней (водное голодание), изначально хотела сбросить лишний вес и проверить силу воли, очиститься.

Прошло без срывов, делала клизмы. Вес уходил хорошо только первую неделю, последние 4-5 дней просто стал. Язык хорошо очистился, по весу, ушло всего около 8 кг.

Сейчас выход, соки (апельсин, яблоки - основные). Я бы очень хотела до сентября довести вес до 75-76 кг (сейчас 84, было 92 кг). Вес я набрала очень быстро, буквально за 2 года + 25 кг; сбой в организме + ела очень-очень много, сама виновата. Я переезжаю в другой город в конце этого месяца, новая работа-новая жизнь, хочу себя комфортно чувствовать, поэтому такие сроки поставила.

У меня два основных вопроса:
1. На выходе на соках вес уходит? И сколько (по Вашему опыту)? После выхода 14 дней, хочу начать правильно питаться (умеренно, дробное питание), сыроедение несколько месяцев и спорт.
2. Можно ли сделать 7 дней выхода на соках + 7 дней водного голодания + 7 дней выхода? Эффективно ли это? И как для здоровья?

Основная моя проблема - вес, это больше, чем лишние килограммы. Это и комплексы, и не уверенность в себе, в своих силах, и кучу других проблем, поэтому я так зациклена. Очень уж хочу сбросить этот груз и начать жить!

Спасибо заранее за советы!)

[Kate12]

Здравствуйте, у меня первое длительное голодание. Две недели на воде, срывов не было (-9 кг). Сегодня первый день выхода, хочу, как и положено в идеале, две недели на соках.

Скажите, пожалуйста, сколько килограммов уйдет на таком выходе? Я в сентябре переезжаю в другой город, новая работа, новая жизнь. У меня изначальная цель была сбросить лишние кг, очиститься, образ жизни изменить координально. Поэтому я так зациклена на весе (для меня это груз огромный), диеты не помогали, надо было внутри себя что-то изменить, голодание помогло, очень помогло. Сейчас цель дойти до 74-76 кг до конца августа (сейчас вес 84 кг).

Как мне поступить?
Сделать выход две недели на соках?
Или неделя выхода + 7 дней голода + выход

Как лишние кг брошу, уверена питание подберу и вес удержу. Точно вегетарианство, а первые месяцы сыроедение (фрукты, овощи) - это точно + спорт.
Помогите советом, пожалуйста.

[piumina]

Kate12,
если вы верите в своё желание, у вас всё получится. удачи.