Разные факты и комментарии

[ATAS]

Сообщение от Василий

кровью мозг омывается при поднятие тяжести !!!. попробуй наклониться и тяжесть поднять — тут же голова кровью наполниться и омоется — это испытывают ВСЕ !! и это ФАКТ. ПРИСЕДАНИЯ с тяжелой штангой формируют новые сосуды в голове и улучшают ее кровоснабжение !

Если наклониться, то мозг сильнее "омоется кровью" просто под действием силы тяжести, т.е. гравитации. И поднятие тяжестей здесь вторично. Оно просто ускоряет общий пульс, и соответственно ускоряет общий ток крови по всему организму, в т.ч. и в голове.

Тоже самое при приседаниях с тяжелой штангой. Так как ноги - самые большие мышцы, то именно приседания с отягощением больше всего усиливают общий ток крови по всему организму, ну в первую очередь в ногах. А сосуды в голове - вторичная побочка. Я бы даже предположил, что при этом голове достанется меньше всего пользы, из-за той же гравитации - голова-то выше всех в нашем организме.
Так что - неудачный пример.

А вот если жать штангу ногами в станке - в положении лёжа на спине ... тут да ... голова сильно омоется кровью.

Ну я так думаю, в голове много всяких отделов, как и групп мышц в организме. И они тоже питаются кровью в зависимости от степени загруженности именно этих участков мозга. Не работаешь - нет питания - атрофия. Спортсмены-качкИ напрягают только те участки головного мозга, которые дают команду мышцам сокращаться. остальное - деградирует. Ну и интеллект при этом - ... ну вы поняли.

[Чудоелочка]

У нас показывали по телевидению мужчину сыроеда, 104 года. Он сделал в табуретке дыру обложил подушечками и головой вниз, в этой дыре ногами вверх стоял по три, четыре раза в день в течении 15 минут, показывал в студии. В сыроедческих кругах он не общался, книг не писал, поэтому о дальнейшей жизни я ничего не знаю. Принес и показывал в студии, чем питается. В основном все из своего большого сада, в котором сам работал.

[Сентябрь]

Сообщение от Чудоелочка

Хорошая новость для любителей чтения: люди, которые регулярно читают книги, живут дольше тех, кто этим досугом пренебрегает.

Сообщение от Василий

Предлагаю другое виденье этого факта и других так же -

Хорошее здоровье, в том числе душевное и психическое, позволяет людям читать книги до глубокой старости.

1.
Предлагаю другое видение этого факта, нежели видение Василия: Чтение хороших книг, позволяет людям сохранять хорошее здоровье, в том числе и физическое (помимо душевного и психического) - до глубокой старости.

К примеру те люди, которые читают хорошие книги - гораздо меньше подвержены стрессам, нежели их нечитающие собратья. Ведь пока люди читают: Они не тупят в телевизоре, не бухают, не ширяются, не ругаются с ближними своими, не убивают себя негативными мыслями, злобой, завистью, обидами, страхами, сомнениями, унынием, отчаянием и т.п.

Даже в неблагополучных семьях, иные дети "уходят" от беЗпросветного ужаса той "семейной" жизни, в которой они вынуждены расти, по-разному: кто-то начинает рано сбегать из дома - курить, пить (алкоголь), отдаваться по пьяни взрослым алкашам, наркоманить; а кто-то - "прячется" в чтение книг. Не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять - кто из этих двух категорий детей будет более здоровым физически (и не только) к моменту совершеннолетия.


Опять же - чтобы знать больше о правильном образе жизни, о том как голодать, о том какие упражнения делать, о том какие продукты полезны, про всё это, - надо - читать.

2.
Сам же Василий и не раз, и не два - советовал и рекомендовал - ЧИТАТЬ книги Бубновского. Сам же Василий писал здесь, что он - ПЕРЕЧИТАЛ массу литературы на тему ЗОЖ и тому подобного, и что - продолжает ЧИТАТЬ.

Что-то он (Василий) на заре своего оздоровления не вещал про то - что "хорошее здоровье позволяет людям читать книги до глубокой старости". Потому как у него этого самого здоровья ещё не было. А сообщал, что у этого прочитал "то-то и то-то", у другого "то-то и то-то". И даже 9 из своих 10 правил жизни - он ВЫЧИТАЛ в книге у Поля Брэгга.

И сам же Василий здесь запостил массу текстов, которые нужно - ЧИТАТЬ.

И большинство тех, кто завывая от болей и уныния, приходят на этот форум - они прежде всего - ЧИТАЮТ. А потом уже начинают голодать, налегать на штангу, есть морковку и делать другие полезные (ну иногда и не очень)) для себя вещи.


Так что Чудоелочка хороший факт привела - при всех прочих равных, у большинства читающих людей - более высокие шансы прожить дольше.

P.S.
Ещё в тему пользы чтения:

Цитата:
Сообщение от monoed
Практики, имеющие уникальный жизненный (зожный) опыт, сами оказываются не в состоянии его адекватно анализировать и излагать, чем лишают его, по большей части, ценности или хотя бы доступности.

Вооот! А читали бы практики побольше хорошей литературы - смогли бы более грамотно и адекватно излагать свой опыт, тем самым не лишая его ценности или, хотя бы, доступности.))

Сообщение от ATAS

Ну я так думаю, в голове много всяких отделов, как и групп мышц в организме. И они тоже питаются кровью в зависимости от степени загруженности именно этих участков мозга. Не работаешь - нет питания - атрофия. Спортсмены-качкИ напрягают только те участки головного мозга, которые дают команду мышцам сокращаться. остальное - деградирует. Ну и интеллект при этом - ... ну вы поняли.

Очень верно подмечено.

[Gezerim]

Конечно... чтение книг - это информация о здоровом образе жизни... Пройденная Василием история прихода к ЗОЖу просто феноменальна и он непременно достоен звезды героя ЗОЖ. Я ему бесконечно благодарен и пытаюсь подражать уже несколько лет и совсем не безрезультатно... Я ему доверяю на 100 процентов, поэтому нормально отношусь к любым его высказываниям и пытаюсь понять, что же все же он имел ввиду... В данном случае, он призывает читальщиков качать ноги со штангой, скорее всего он и прав, потому, что если читальщик начнет еще и приседать со штангой, то читать он не прекратит, и пользы ему будет намного больше.

[ATAS]

Сообщение от Сентябрь

В принципе, это хорошо - никогда не надо бояться высказать своё мнение

Но для того, чтобы не вводить людей в заблуждение в русском языке есть такие обороты как "я так думаю", "мне так кажется", "не стану утверждать, но, рассуждая логически ....", "возьму на себя смелость предположить".
Ну или коротко на чужом языке аббревиатура - imho, что по-русски расшифровывается как - "по моему скромному мнению."

Я уже не говорю про заявления типа - "учёные выяснили ...". А далее следует полная ахинея из неизвестного интернет источника.

Так называемые "учёные", имеющие звания и степени, обязаны регулярно публиковать научные статьи в разных официальных изданиях, чтобы подтверждать свою учёную степень. И зачастую, ради такой статьи, много данных притягивают за уши, не утруждая себя серьёзными научными исследованиями. А некоторые потом пишут статьи, опровергающие эти "научные статьи". И все при деле, при званиях.

[Илья]

Сообщение от Василий

развитие бюрократии и количества ученых

Вот исследование как раз подтверждающее ...

Риск развития целиакии у ребенка зависит от сезона, когда он родился

Выяснилось, что больше всего рискуют дети, рожденные весной, летом и осенью — вероятность развития целиакии у них была выше на 10%, чем у тех, кто родился зимой.

Как круто))) Какие сложные статистические выводы)))
Исследование ниже, для интересующихся...

Нажмите тут для просмотра всего текста

Целиакия — наследственная болезнь, при которой пациенты не могут употреблять в пищу ничего, что содержит глютен — а это достаточно большой список продуктов, начинающийся со злаковых культур. Таким людям нельзя есть хлеб, макароны, некоторые каши и так далее, так как содержащаяся в них клейковина раздражает ворсинки тонкой кишки. Раньше считалось, что заболевание встречается довольно редко, не чаще 1 раза на 1000 случаев, а то и меньше, но последние исследования показали, что на самом деле целиакией страдают 1-2 человека из каждых 200, но болезнь может протекать в легкой, почти незаметной форме.

В Университете Умео (Umeå University) в Швеции ученые решили выяснить, от чего зависит вероятность развития у человека этой болезни. Для этого они проанализировали медицинские данные 1912204 детей в возрасте от 0 до 14,9 лет, которые родились в Швеции с 1991 по 2009 год. У 6529 из них была диагностирована и подтверждена целиакия. Научные сотрудники изучили, каковы шансы развития заболевания в зависимости от сезона, региона и года рождения.

Выяснилось, что больше всего рискуют дети, рожденные весной, летом и осенью — вероятность развития целиакии у них была выше на 10%, чем у тех, кто родился зимой. Жители южных регионов, где летом и весной часто светит солнце, были более подвержены болезни, чем те, кто появился на свет в более холодной местности. У девочек болезнь чаще развивалась, чем у мальчиков. Кроме того, те дети, которым на момент исследования было меньше двух лет, имели более высокие шансы заболеть, если они родились весной; дети в возрасте от 2 до 14,9 лет — если они родились летом или осенью. В зоне риска были весенние дети 1991-1996 годов рождения, летние и осенние — 1997-2002 годов рождения и те. кто родился осенью в 2003-2009 годах. Таким образом, гипотеза ученых о взаимосвязи между развитием целиакиии и временем, местом и сезоном рождения подтвердилась.

Причина существования такой зависимости пока не известна. Фредина Наматову (Fredinah Namatovu), одна из авторов исследования, предположила, что дело может быть в низком уровне витамина D во время последнего триместра беременности. Также, по ее словам, одним из факторов влияния могло стать то, что детей обычно отлучали от груди и знакомили с глютеном зимой, когда организм наиболее уязвим для всевозможных инфекций, которые, в свою очередь, могли стать триггером для развития заболевания.

[Илья]

Польза физических упражнений очевидна — постоянно проводятся все новые и новые исследования, которые подтверждают, что сидячий образ жизни ни к чему хорошему не ведет, и человеку необходимо движение. Однако в некоторых случаях физическая нагрузка может стать полезной составляющей терапии — в частности, исследователи из Университета Манчестера (University of Manchester) доказали, что состояние пациентов с шизофренией значительно улучшает аэробика.

Научная группа во главе с Джозефом Фиртом (Joseph Firth) собрала воедино данные 10 независимых клинических испытаний, в которых участвовали в общей сложности 385 больных шизофренией. Ученые обнаружили, что если к стандартной терапии, при которой применяются медикаменты, добавить 12 недель физических упражнений из области аэробики — пациентам становится значительно лучше. Чем больше времени люди посвящали физическим упражнениям — тем лучше у них работала часть мозга, ответственная за когнитивные функции.

В острой фазе больные шизофренией могут страдать от галлюцинаций. Но даже и вне такого состояния многие из них жалуются на потерю концентрации, плохую память, затруднения при работе с информацией. Исследование показало, что таким людям может помочь беговая дорожка или велотренажер — пациенты, комбинировавшие подобные физические упражнения с приемом медикаментов, гораздо лучше себя чувствовали, чем те, которые употребляли только лекарства и ничем больше не занимались.

Джозеф Фирт рассказал, что существующие средства, которые выписывают врачи при шизофрении, не работают, если речь идет о когнитивной функции мозга, они купируют иные симптомы. По его словам, постоянно идет поиск новых средств, и научная работа его и его коллег доказывает, что физическая нагрузка может стать ключом к решению проблемы. Он добавил, что, исходя из результатов исследования, использование физических упражнений, начиная с ранней стадии болезни, может помочь пациентам с шизофренией в долгосрочной перспективе, увеличивая время, в течение которого они будут трудоспособны, и облегчая реабилитацию.

[Илья]

Археологи, проводившие раскопки в Иордании, недалеко от города Азрак, сделали открытие, пролившее свет на то, чем питались предки людей 250 тысяч лет назад. На извлеченных из земли каменных инструментах сохранились самые на данный момент древние в мире остатки животных белков. Поскольку такие инструменты использовались для охоты и дальнейшей обработки туш, ученые сделали вывод, что жившие в этой местности гоминиды употребляли в пищу животных таких видов. Статью о своем открытии научная группа опубликовала в Journal of Archaeological Science.

250 тысяч лет назад рядом с Азраком в пустыне располагался оазис. Постоянно питаемый источниками, он не высыхал, и поэтому предки современных людей жили там на протяжении около 300 тысяч лет. Сейчас это место представляет огромную ценность для археологов и палеонтологов. Из одного из пластов исследователи извлекли около 10 тысяч единиц различных инструментов, 7 тысяч из которых научная группа осмотрела в деталях. Из этого количества было выбрано 44 инструмента, которые, по мнению ученых, использовались минимально — они были наименее гладкие и на них было меньше всего микротрещин, также с большой вероятностью их не споласкивали после использования. Эти инструменты подверглись иммунохимическому анализу.

Остатки животного белка по итогам анализа присутствовали на 17 инструментах. Сравнив их с образцами тканей современных животных, имевшимися в наличии, исследователи выявили, что древние белки принадлежали 5 видам животных: верблюдам, носорогам, предкам современных быков, лошадям и уткам. Причем, судя по другим находкам, утки были дикими, так как признаков одомашнивания этих птиц ученые в бывшем оазисе не нашли. Они предположили, что древние люди охотились на уток по ночам, когда те сидели в гнездах.

Разброс в размерах животных, остатки белков которых были найдены на инструментах, означает, что предки людей умели адаптироваться к окружающей среде достаточно хорошо, чтобы быть способными охотиться и на массивных животных (носорогов), и на диких птиц (уток), избирая различные стратегии поведения в разных ситуациях. Разнообразие инструментов позволяет предположить, что их владельцы занимались и охотой, и собирательством, и, возможно, у них уже существовало разделение труда. Дальнейшее изучение находок поможет понять, как жили древние люди в этом регионе и, возможно, каким образом их потомки затем распространились по всей Евразии.

[Илья]

О лишнем весе и его вреде было сказано уже немало. У людей с ожирением чаще развивается диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с костями и другие нарушения. Новое же исследование свидетельствует о том, что лишний вес увеличивает вероятность развития 13 различных форм рака.

К таким выводами пришли ученые, которые проанализировали более тысячи исследований. Оказалось, что у тучных людей чаще развивается рак желудка, рак печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, яичников, щитовидной железы, множественная миелома и менингиома. В более ранних исследований уже была показана взаимосвязь между лишним весом и опухолями пищевода, колоректальным раком, раком молочной железы у женщин в период менопаузы, а также раком почки и опухолями матки.

Пол Гроган (Paul Grogan) поясняет, что, например, в Австралии, каждый десятый случай колоректального рака и почти четверть злокачественных опухолей эндометрия спровоцированы лишним весом.

В большинстве случаев ожирение связано с несбалансированным питанием и отсутствием физической активности – тем, что так распространено сейчас в современном мире. Исследователи отмечают, что необходимо срочно принимать меры, иначе рак будет возникать чаще, а смертность увеличится.

Американские ученые уже опубликовали исследование, результаты которого свидетельствуют о том, что здоровый образ жизни –правильное питание и регулярные занятия спортом – действительно помогают снизить вероятность развития ряда онкологических заболеваний. В общем, все это свидетельствует о том, что самые простые правила и правда работают, следя за весом и контролируя диету, можно улучшить свое здоровье и увеличить продолжительность жизни.

Те, кто ест много но не толстеет - тоже полны болезней...

[Илья]

Группа исследователей из Оксфордского университета (Великобритания) пришла к провокационному выводу о том, что более высокие уровни всех трех основных липидных фракцией – холестерина липопротеинов низкой плотности (ХС ЛНП), холестерина липопротеинов высокой плотности (ХС ЛВП) и триглицеридов (ТГ) – ассоциируются с более низким риском развития сахарного диабета, хотя, как известно, повышение ХС ЛНП и ТГ является предиктором ишемической болезни сердца (ИБС).
http://medspecial.ru/for_doctors/3/28059/

вмешательства по снижению уровней ТГ могут парадоксальным образом увеличивать риск диабета.