Разные факты и комментарии

[Ромашка]

Сообщение от allright

фенхель. считается средством против метеоризма, т. е., как я понимаю, помогает сероводороду усвоится, а не портить воздух.

Фенхель и укроп среди прочих свойств счтаются "ветрогонными" - Помогают дозавершить процесс метаболизма в кишечнике.

С сероводородом хочется вспомнить пятигорский нарзан и с серой - действие тиосульфата натрия при отравлениях тяжелыми металлами и цианистыми соединениями. А так же магнезию - сульфат магния.

и вот:

Газообразование в просвете кишечника происходит различными путями. В результате бактериального метаболизма выделяются значительные объемы водорода (Н2), метана (СН4), углекислого газа (СО2), сероводорода (Н2S), аммиака (NH3). В норме верхний отдел тонкой кишки практически стерилен, в дистальных отделах кишечника численность бактерий возрастет. Особенно резко (в 104 – 105 раз) увеличивается популяция бактерий за пределами илеоцекальной заслонки, где она составляет 1011-1012 против 106/мл химуса в подвздошной кишке. Следовательно, наиболее значительные количества газов в результате бактериального гидролиза пищевых ингредиентов образуются в толстой кишке.

Почти весь водород образуется в процессе переработки анаэробными бактериями сбраживаемых веществ (углеводов, аминокислот). Продуцентами водорода являются такие бактерии, как Bacteroides clostridiformis, Fusobacterium necrophorum, Escherichia coli, Citrobacter spp., Enterobacter spp., и другие.
Много водорода выделяется после употребления определенных фруктов и овощей (например бобов, капусты), содержащих плохо перевариваемые углеводы, а также при синдроме мальабсорбции различной этиологии (дисахаридазная недостаточность, целиакия, внешнесекреторная недостаточность поджелудочной железы, синдром повышенной бактериальной обсемененности тонкой кишки)...
Таким образом, накапливающиеся в кишечнике газы представляют собой пену, образованную множеством ячеек – газовых пузырьков в жидкости, разделенных жидкостными прослойками разной толщины...

Чем сильнее нарушены процессы нормального переваривания и всасывания пищевых ингредиентов, тем больше образуется кишечных газов и облегчаются условия для образования стабильной газовой пены. Эта слизистая пена покрывает тонким слоем поверхность слизистой оболочки кишки, что, в свою очередь, затрудняет полостное и пристеночное пищеварение, нарушает всасывание питательных веществ, резорбцию и удаление газов через анальное отверстие.
http://www.microgen.ru/spec/microflo...ID=390&ID=9198

[Starvey]

Сообщение от Рафис

Час пищеварения — больше всего желудочного сока образуется с 12:30 до 13:30.

На ком это было выявлено - на людях, которые в большинстве своем в этот час ходят обедать? Это не столько биологические часы, сколько привычко-часы группы испытуемых.

[Randonneur (Colon)]

Самой здоровой нацией планеты оказались японцы

Согласно масштабному исследованию здоровья жителей планеты Global Burden of Disease Study (GBD) 2010, итоги которого опубликованы в последнем номере журнала The Lancet, лидером среди 187 стран мира по показателю ожидаемой продолжительности здоровой жизни, также, как и на протяжении последних 20 лет, оказалась Япония, причем она возглавила рейтинг по этому показателю как среди женского, так и среди мужского населения.
Россия в сводном рейтинге оказалась на 97 месте.
Ожидаемая продолжительность здоровой жизни (healthy life expectancy, HALE) означает количество лет с относительно хорошим состоянием здоровья, на которое может рассчитывать человек и оценивается исходя из средних показателей уровня смертности, возраста, ее причин, уровня заболеваемости для каждой возрастной категории и других связанных статистических данных по населению страны.
По результатам GBD, в 2010 году среднемировой показатель HALE при рождении для мальчиков составлял 58,3 года, а для девочек - 61,8 лет. Что касается ранжирования по странам мира, то самый низкий показатель HALE - 27,9 лет для мальчиков и 37,1 для девочек - оказался у жителей Гаити, а самый высокий - 68,8 для мальчиков и 68,8 для девочек - у граждан Японии.

В топ-10 самых здоровых стран мира, вслед за Японией, вошли, в мужском рейтинге - Сингапур, Швейцария, Испания, Италия, Австралия, Канада, Андорра, Израиль и Южная Корея, в женском - Южная Корея, Испания, Сингапур, Тайвань, Швейцария, Андорра, Италия, Австралия, Франция. США разделили 29 место по мужскому показателю HALE с Норвегией и 33 место по женскому показателю HALE - с Эстонией. Россия в сводном рейтинге HALE заняла 97 место.
"Трудно однозначно сказать, что делает население одной страны здоровее, чем другой, - цитирует ABCNews комментарий одного из ведущих авторов исследования, профессора Джошуа Сэломона (Joshua Salomon) из Гарвардского университета. - Скорее всего, речь идет о комбинации таких факторов, как генетика, привычная диета, традиционный образ жизни".
Одна из основных мировых тенденций, выявленная GBD - увеличение продолжительности жизни людей с серьезными заболеваниями. Среди основных причин нетрудоспособности населения планеты, по данным GBD, лидируют различные психические и поведенческие расстройства (почти четверть случаев), патологии опорно-двигательного аппарата и эндокринные заболевания, в первую очередь диабет. При этом женщины, в среднем, дольше мужчин живут с болезнями - 11 с половиной лет против 9,2 лет. Как отметил один из авторов исследования, профессор Кристофер Мюррей из Вашингтонского университета, "мы переходим к миру, в котором доминирующей проблемой, в противовес преждевременной смерти, становится нетрудоспособность населения".
Что касается продолжительности жизни, то, согласно данным GBD, за последние 40 лет этот показатель вырос во всех без исключения регионах Земли, включая самые бедные, то есть те, в которых отмечены самые высокие показатели заболеваемости ВИЧ, туберкулезом и малярией. Так, в 2010 году по сравнению с 1990 годом число людей в мире, скончавшихся в возрасте старше 70 лет, увеличилось почти на 10 процентов. При этом наблюдается постоянное снижение уровня детской смертности - с 1970 года этот показатель снизился почти на 60 процентов.
Global Burden of Disease Study 2010 - совместный проект Вашингтонского университета, Всемирной организации здравоохранения, Гарвардского университета, Университета Джонса Хопкинса и Университета Квинсленда, финансируемый Фондом Билла и Мелинды Гейтс и призванный выявить глобальные тенденции, происходящие в состоянии здоровья населения Земли. В проекте задействованы 486 ученых из 302 научных учреждений 50 стран. Первый доклад GBD был опубликован в начале 1990-х годов.

[Randonneur (Colon)]

Немного радиации – это полезно?

О губительных эффектах высоких доз радиации хорошо известно как специалистам, так и широкой публике. Традиционно считалось, что воздействие малых доз наносит менее выраженный ущерб, однако может привести к серьезным проблемам в будущем. Однако исследователи университета Висконсин-Мэдисон, работающие под руководством Рэнди Джиртла (Randy Jirtle), продемонстрировали, что в небольших дозах радиация оказывает положительное влияние на здоровье особой линии мышей. Более того, оказалось, что применение антиоксидантов, таких как витамины С и Е, нейтрализуют эти положительные эффекты.
Специалистам давно известно, что по влиянию высоких доз далеко не всегда можно судить об эффектах, оказываемых малыми дозами одних и тех же соединений. Вещества, в высоких дозах являющиеся ядами, в малых концентрациях могут стимулировать рост или положительно сказываться на состоянии здоровья. Это наблюдение имеет общий характер, однако им не следует пренебрегать.
Авторы проводили эксперименты на линейных мышах, известных как жизнеспособные желтые мыши агути (viable yellow agouti mice). Этих животных используют для изучения влияния рациона питания, химических соединений и других факторов внешней среды на активность генов. Мыши агути имеют генетических дефект, вызывающий активацию гена агути (agouti) в клетках всех тканей. Это обуславливает желтую окраску шерсти животных, а также их предрасположенность к ожирению, диабету и раку. Однако метилирование гена агути под действием химических соединений, стресса или других факторов блокирует его активность, изменяя окрас животных на коричневый и избавляя их от ожирения и других проблем со здоровьем.
Исследователи облучили беременных самок мышей таким образом, чтобы доза, получаемая развивающимися эмбрионами, попадала в диапазон 0,4-7,6 сантигрей. (Человек получает сопоставимое облучение при рентгеновском обследовании у стоматолога.) Животных группы контроля поместили в рентгеновский аппарат, но не подвергли облучению. Потомство облученных самок, получивших облучение в дозе 0,7-7,6 сантигрей, отличалось от потомства самок группы контроля бОльшим количеством детенышей мужского пола с повышенным уровнем метилирования гена агути, что проявлялось коричневатым окрасом шерсти. Максимальный эффект наблюдался у детенышей самок, получивших дозу радиации в диапазоне 1,4-3 сантигрей.
Введение в рацион беременных самок антиоксидантов предотвращало метилирование гена агути. Это говорит о том, что по крайней мере частично за обусловленное радиацией метилирование гена агути отвественны нейтрализуемые антиоксидантами активные формы кислорода.
По словам специалистов, несмотря на то, что использованные в эксперименте мыши имели генетическую аномалию, низкие дозы радиации могут быть полезными и для людей. До того, как антибиотики прочно вошли в медицинскую практику, некоторые врачи лечили инфекции ушей и околоносовых пазух с помощью малых доз рентгеновского излучения. Низкие дозы радиации в некоторых случаях используются для лечения артрита у пациентов, которые по каким-либо причинам не могут принимать противовоспалительные препараты. Радиоактивное излучение модулирует работу иммунной системы путем изменения эпигенетических меток на ДНК иммунных клеток.

Adaptive radiation-induced epigenetic alterations mitigated by antioxidants

[Randonneur (Colon)]

«Гормон голодания» значительно увеличивает продолжительность жизни

Ученые Юго-западного медицинского центра университета Техаса, работающие под руководством профессора Стивена Кливера (Steven Kliewer), установили, что так называемый "гормон голодания" значительно увеличивает продолжительность жизни мышей без ограничения калорийности рациона.
Фактор роста фибробластов-21 (FGF21) – это гормон, секретируемый печенью в периоды голодания для того, чтобы помочь организму адаптироваться к недостатку питательных веществ. Он является одним из трех факторов роста, ведущих себя как гормоны, и поэтому считающихся атипичными.
Результаты ряда исследований свидетельствуют о том, что низкокалорийная диета увеличивает продолжительность жизни разных видов животных. В экспериментах на трансгенных мышах авторы продемонстрировали, что повышенная продукция гормона фактора роста фибробластов-21 оказывает аналогичный эффект без необходимости снижения количества употребляемых калорий. Гиперпродукция этого гормона увеличивала среднюю продолжительность жизни самцов мышей примерно на 30%, а самок – на 40%.
За среднюю продолжительность жизни принимался период, по истечении которого в живых оставалась половина животных рассматриваемой группы. Эксперимент по оценке влияния гормона на максимальную продолжительность жизни продолжается до сих пор. Согласно предварительным данным, ни одно из животных группы контроля не прожило более 3 лет, тогда как несколько самок из экспериментальной группы живы в возрасте почти 4 года.
Более ранние работы показали, что FGF21 способствует снижению массы тела у мышей с ожирением. Использованные в качестве модели при проведении последнего исследования мыши с гиперпродукцией этого гормона на протяжении всей жизни оставались худыми, несмотря на то, что употребляли немного больше пищи, чем мыши дикого типа.
Судя по всему, положительные эффекты этого гормона обусловлены повышением чувствительности клеток к инсулину и блокированием сигнального механизма, опосредуемого гормоном роста и инсулиноподобным фактором роста-1. По словам исследователей, избыток гормона роста может способствовать развитию устойчивости к инсулину, рака и других заболеваний.
Однако и у FGF21 есть свои отрицательные стороны. Его гиперпродукция приводит к уменьшению размеров тела животных и бесплодию у самок. Для трансгенных животных с гиперпродукцией этого гормона была также характерна сниженная плотность костной ткани, однако это не влияло на состояние их здоровья. Такие мыши сохраняли активность до преклонного возраста без случаев переломов костей.
По словам профессора Кливера, животные с повышенной продукцией FGF21 проживают полноценную и очень длинную жизнь, однако сниженная плотность костной ткани и бесплодность самок требуют проведения дополнительных исследований для определения возможности избирательного использования положительных эффектов гормона.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3466591/

[Гвоздь]

Сообщение от Randonneur

Результаты ряда исследований свидетельствуют о том, что низкокалорийная диета увеличивает продолжительность жизни разных видов животных. В экспериментах на трансгенных мышах авторы продемонстрировали, что повышенная продукция гормона фактора роста фибробластов-21 оказывает аналогичный эффект без необходимости снижения количества употребляемых калорий.

Как всё просто! То-то я смотрю, что все почти долгожители - их фотографий довольно много публикуют - довольно субтильные субъекты.



Брат и сёстры Хёрлбарт (Hurlburt), живущие в Новой Англии, являются отличным примером того, что роль генов в долгожительстве очень весома. Слева направо: Пегги (Peggy, 79 лет), Элен (Helen, 88), Милли (Millie, 93), Питер (Peter, 80), Агнес (Agnes, 96) и Мюриэл (Muriel, 89) (фото Jason Grow/TIME).

А если посерьёзнее - никаких гарантий ни один фактор не даёт - маркеров долголетия сотни и они рассыпаны по всему геному. Тут уж как карты лягут. Может, поэтому время от времени приходится слышать рассказы вроде «А моя бабушка курила всю жизнь и дожила до 95 лет»? Скорее всего, по наследству передаётся и влияет не столько тот или иной фактор, сколько именно их прихотливое конкретное распределение по геному - всему набору хромосом.

"...группа генетиков из США и Италии предприняла попытку куда более глубокого «траления» наследственных кодов с целью выявить как можно больше генов, работа которых отражается на долголетии. Исследователи рассмотрели геномы 1055 людей возрастом от 100 лет и старше и 1267 обычных «контрольных». Удалось выявить 150 однонуклеотидных полиморфизмов (SNP), характерных для подавляющего большинства долгожителей — это своего рода генетические маркеры долголетия, не гарантирующие хозяину «вечную жизнь», но всё же говорящие о многом."

http://www.membrana.ru/particle/1141

Во всяком случае генетики не раз отмечали, что у долгожителей (это у них - как на приведённом фото - примерно после 80 лет играет определяющую роль - до того - большУю роль играет и образ жизни) встречается и казалось бы гибельный фактор - генетическая предрасположенность к гипертонии. Даже влияние такого фактора может блокироваться удачным для долголетия расположением компенсирующих и, одновременно, способствующих долголетию других факторов. Т.е. мы можем видеть долгожителей с самым неожиданным набором особенностей. Казалось бы и несовместимых с такой благодатью.

[Рафис]

ЧИХНЁМ И ПОЧЕШЕМСЯ

По народным поверьям уши чешутся:
у людей, родившихся
с апреля по сентябрь - к потеплению;
с октября по март - к похолоданию.

Если звенит в правом ухе - к добрым вестям, в левом - к худым.
Затылок чешется к печали, шея - к пирушке, щёки - к слезам,
бровь- к свиданию, нос - к выпивке или драке.
Зачесалась губа - с другом милым целоваться, чешется правый глаз - к слезам, левый - к радости.
Если чешется локоть - быть беде, левая ладонь - к прибыли, правая к убытку.
Издавна в народе считалось:коли девка локоть ушибёт - её вспоминает холостой парень.

Особое значение имеет чиханье по утрам:
понедельник - к подарку,
вторник - к приезжим,
среда - к вестям,
четверг - к похвалам,
пятница - к свиданию,
суббота - к исполнению желаний,
воскресенью - к гостям.

[Рафис]

НАСТОЯЩИЙ МУЖЧИНА

Кто-то любит его за «Эй, Семак, давай забей» – кричалку,
на которой прошло детство, юность, а у некоторых – и взрослая жизнь.
Кто-то – за умение объединять в своих командах людей, которые выигрывают
– хоть чемпионаты России, хоть медали Евро. Кто-то – за прекрасное воспитание, добросовестность и простоту.

Мы тоже любим Сергея Семака за все это, но больше всего – за другое.
В то время пока русские люди заняты чем угодно, кроме рождения детей,
Сергей Семак делает все, чтобы график демографии РФ держался
не только за счет приезжих из Средней Азии. Все знают, что у Сергея Семака шестеро детей.

– Как ваши друзья относятся к вашей большой семье? – спросил Анну, жену Семака, журнал «Наш «Зенит».
– К сожалению, сейчас сложно пригласить кого-то в гости, места на кухне маловато.
Я рада, что мы своим примером кого-то вдохновляем.
У наших друзей Шароновых, когда мы познакомились, было только двое детей,
и Надя больше не планировала. А сейчас уже четверо.
Наши мальчишки говорят, что у них самих детей будет больше, чем у мамы с папой.
Моей заслуги в этом не много. Все-таки, если бы не Сергей, я бы не решилась на такую большую семью.

Многим только предстоит узнать: в 2013 году Сергей Семак должен стать папой в седьмой раз.

Сергей Богданович! Спасибо, что такой!

[Рафис]

И так голодают

Сообщение от Scent

А я лично совершенно незная о голодании сходил к психологу, и вошел в голод без всякой подготовки, натрескавшись перед визитом суши. Пробыл в голоде 52 дня, похудел на 35 кг. Сейчас вот выхожу- сегодня 13 день выхода. Недельку пил цитрусовые разбавленные водой, потом цельные цитрусовые, а сегодня даже чуток печеночки говяжьей попробовал и клубнички, а на 10 день съев грушку тчательно пережевывая, достаточно быстро сходил в туалет- ЖКТ вроде работает отлично. Голод проходил достаточно легко, за исключением некоторой слабости вначале и курьезного случая на 13 день- чуть почки себе не остановил- сам виноват- в погоне за снижением веса сушил себя, мало пил (около литра в день), а может просто камушек вышел... В голоде мог бы еще быть наверное дней 20, но окружающие и родные уж очень беспокоились- да и у самого некоторый страх был- с первого раза на 52 дня и безо всякого врачебного наблюдения! После дня 40 задумался, а как же правильнее выйти??? Очень помогает этот форум! Прочитал ветку andre_p с его 50 днями- очень интересно! Также спасибо Алексаше- много умных и дельных, на мой взгляд, советов человек дает!!!

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от Гвоздь

Как всё просто! То-то я смотрю, что все почти долгожители - их фотографий довольно много публикуют - довольно субтильные субъекты.



Брат и сёстры Хёрлбарт (Hurlburt), живущие в Новой Англии, являются отличным примером того, что роль генов в долгожительстве очень весома. Слева направо: Пегги (Peggy, 79 лет), Элен (Helen, 88), Милли (Millie, 93), Питер (Peter, 80), Агнес (Agnes, 96) и Мюриэл (Muriel, 89) (фото Jason Grow/TIME).

А если посерьёзнее - никаких гарантий ни один фактор не даёт - маркеров долголетия сотни и они рассыпаны по всему геному. Тут уж как карты лягут. Может, поэтому время от времени приходится слышать рассказы вроде «А моя бабушка курила всю жизнь и дожила до 95 лет»? Скорее всего, по наследству передаётся и влияет не столько тот или иной фактор, сколько именно их прихотливое конкретное распределение по геному - всему набору хромосом.

"...группа генетиков из США и Италии предприняла попытку куда более глубокого «траления» наследственных кодов с целью выявить как можно больше генов, работа которых отражается на долголетии. Исследователи рассмотрели геномы 1055 людей возрастом от 100 лет и старше и 1267 обычных «контрольных». Удалось выявить 150 однонуклеотидных полиморфизмов (SNP), характерных для подавляющего большинства долгожителей — это своего рода генетические маркеры долголетия, не гарантирующие хозяину «вечную жизнь», но всё же говорящие о многом."

http://www.membrana.ru/particle/1141

Во всяком случае генетики не раз отмечали, что у долгожителей (это у них - как на приведённом фото - примерно после 80 лет играет определяющую роль - до того - большУю роль играет и образ жизни) встречается и казалось бы гибельный фактор - генетическая предрасположенность к гипертонии. Даже влияние такого фактора может блокироваться удачным для долголетия расположением компенсирующих и, одновременно, способствующих долголетию других факторов. Т.е. мы можем видеть долгожителей с самым неожиданным набором особенностей. Казалось бы и несовместимых с такой благодатью.

Сорри, но сделаю пару замечаний по поводу поста.
Так как я по специальности инженер-системотехник, то привык мыслить системно.
И так, как этот вопрос меня некоторое время интересует, то есть некоторые мысли по этому поводу.
Долгое время проработал системным программистом. Поэтому рассматриваю человека, как биологического робота, по своему принципиальному построению (кроме сложности) ничем не отличающимся от того же компьютера или современного робота.

Для того, чтобы продолжать изложение, необходимо привести к однозначности нашу терминологию.
Под маркером будем понимать какую-либо исчисляемый параметр фактор Х (например, концентрация NaCl в крови), в зависимости от величину которого организм ведёт себя по разному. То есть упрощённо можно сказать так – если фактор Х=0, то организм не стареет, если фактор Х≥0, то организм стареет с соответствующей скоростью. Как-то так.

Поэтому считаю, что маркеров старение (да и маркеров любого процесса) не может быть много (в идеале должен быть один).
Потому что при построении любой системы множественность маркеров приводит:
1) К неоднозначности, когда на один и тот же показатель ( в нашем случае – старение), влияет несколько маркеров, что ведёт приводит к п.2
2) Неустойчивость системы, т.е. мы не сможем спрогнозировать работу системы на каком-то промежутке времени.
3) Нерациональность, когда резко увеличивается необходимость в ресурсах для поддержания функционирования системы.
Ещё много нюансов, но и этого достаточно.

У меня к тому же скептическое отношение к пониманию генов, как хранилищ каких-либо наследственных или иных признаков. Такая жёсткая организация хранения признаков (или чего-то другого) является нерациональной с точки зрения, по крайней мере, ресурсных затрат на организацию хранения, скорости доступа и однозначности трактовки. Любой программист такую задачу решил бы гораздо рациональнее и проще.
И ещё в такой организации работы маркеров старения, как и в организации генетической системы в современном понимании, есть один существенный пробел. Как известно, всякая система устойчива только при наличии обратной связи. Для этого необходимы эталоны для сверки.
На примере генов: если есть где-то эталонная информация, то нет необходимости дублировать эту же информацию в генах – достаточно записать туда ссылку на оригинальную информацию.
Сорри, но нужно уходить. Продолжу чуть позже.
Я думаю, мысль понятна. Хотя и сбивчиво написал, потому что экспромт.
В генетическую предрасположенность во что-либо я тоже не верю. Логика и моя практика говорят, что любой программный сбой в компьютере проявляется сразу же.
Хотя, сори, виноват, не всегда. Спасибо. Немного протупил я – сейчас некоторые вопросы открылись под другим углом. Век живи, век учись.
Убежал.
ПС То, что я выделил красным цветом, скорее подтверждение, что маркеров долголетия (факторов Х) на самом деле немного, как ни парадоксально это звучит. Один основной, и несколько (тоже один-два) дублирующих на случай непредвиденных обстоятельств. В генах жёстко "зашивать" продолжительность жизни тоже не имеет смысла, потому что для "природы" продолжительность жизни не главное.