Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[Jseven]

Для усваивания продуктов требуется определенная концентрация разлицных энзимов эта концентрация зависит от характера продукта.
Разбавляя продукт мы не меняем характер веществ из которых он состоит для его усваивания, концентрация различных ферментов должна достичь совершенно определенного уровня. После разбавления продукта чтобы концентрация, например соляной кислоты для расщепления белка, достигла необходимого уровня работы приходится совершить больше. Разбавленный сок усваивается не легче, чем неразбавленный.

[Василий]

Зимой на выходе сразу начинаю хрустеть морковкой и капустой и свеклой и все ОК и ничего не раздражается - всему свое время.
НО ОДНО НО.
Лично у меня уже сил мало после голода, все таки голодаю зимой на ежедневном 2 - 3 часовом тренинге. После принятии овощей - меня просто валит в затяжной сон. Силы все уходят на переваривание. Чтобы переварить сырую капусту и свеклу после голода нужна ГЛЮКОЗА - энергия. Нет переваривания без энергии. Вот почему говорили все про соки. Это не облегчение ЖКТ, просто надо насытить организм глюкозой перед едой.
И я после овощей и легкого сна начинаю второй закусь - сладкие фрукты и немного сухофрукты, и туже ЖКТ начинает радостно бурлить. Поступивщая бысроустваяемая энергия запускает процесс переваривания овощей и уже удет УСВАЕНИЕ УГЛЕВОДОВ ИЗ НИХ.

[Jseven]

Сообщение от Humpty Dumpty

капустный сок (про свекольный вообще молчу) например я в чистом виде пить не могу, если только с морковным смешанным.

А зачем употреблять тот же свекольный сок на выходе, если в обычной жизни человек никогда его не пьет? Если это такой ценный продукт, почему его не употребляют регулярно в обычной жизни?

[Humpty Dumpty]

Сообщение от Jseven

А зачем употреблять тот же свекольный сок на выходе, если в обычной жизни человек никогда его не пьет? Если это такой ценный продукт, почему его не употребляют регулярно в обычной жизни?

Ну лично я употребляю, может не особо регулярно, но иногда просто нет желания жевать сырую свеклу (почему сырую, ответ тут www.syroedenie.com ) :)

[Jseven]

Сообщение от Humpty Dumpty

Вы сами ели шоколад в первый день выхода после 2-х недельной голодовки? У меня такого опыта нет и построить ответ могу только на опыте других людей и своих предположениях. Эксперименты это весело но мы "советчики" в данном случае ни за что не отвечаем, одно дело эксперементировать над собой неся всю ответственность за это и другое положиться на чьето непроверенное мнение.

Не ел, может быть потому-что я не большой любитель шоколада.
Эксприментом я бы назвал сварить суп из мухоморов и проверить насколько лучше организм справляется с ядом после голода. Употребление же заведомо съедобного продукта - это не эксперимент.
То, что было съедобно до голодания остается съедобным и после него. Другое дело, разговаривать о здоровом рационе и том каких продуктов следует избегать. Я знаю не один случай когда начиная с недельного и дольше голодание прерывалось с участием водки например. Так бывает, чаще всего помимо воли голодающего, некоторые обычаи вынуждают. И даже в этих случаях совершенно ничего не происходило. Организм после голодания становится не слабее, а сильнее, иначе зачем бы все это затевать. Но если создается мнение, что я рекомендую употреблять на выходе не самые здоровые и полезные продукты - это ошибочный вывод.
Сам на выходе стараюсь употреблять наиболее безопасные и бесспорные продукты и другим советую. Но в то же время я против различного рода мистификаций и сказок о голодании, каких-то непреодолимых догм и утверждений.

[Алекс]

Горький 99-процентный шоколад, как ни странно, не отравляет и не вызывает аллергии (в умеренных количествах, во всяком случае). Сам его недавно начал понемногу есть -- почему-то захотелось после начала регулярных голоданий, хотя практически в рот не брал шоколад уже лет 15. Пробовал раз молочный шоколад года 1,5 назад после полугода стопроцентного вегасыроедения -- отравление было очень сильное, со рвотой. А с горьким 99-процентным нет проблем, сердце чуть разгоняет, но не более того. В первый день выхода из голода, правда, пока не пробовал, но на второй ем спокойно (у меня, вон, и сейчас плитка Lindt с собой :)). Думаю, что и в первый день проблем не будет, хотя начинать выход именно с шоколада, думается, не стОит. Лучше все же с протеина.

[Vlad]

Samantha, нет, все равно лучше голодать, даже если потом питаться неправильно...
Кстати не факт что сыроедение лучший варинат, главное - не обжираться... А если обжираться то не слишком часто! :)
Но кол-во салатиков надо увеличить! Например - 1 тарелка салата в день. Потом после него и есть нехочется, главное салатика побольше, ну, сколько хочется! А потом надоест салаты, сделаю от них перерыв, а потом опять возвращаюсь... Низя ж каждый день одно и тоже!

[Dms]

Тут выхожу из голодания 14дневнего, и пробило меня на гаспаччо. Ну естественно без соли, перца, маслин, хлеба и яиц. Сегодня второй день, пока пью соки. А вот на завтра наметил в плане еды (или питья) гаспаччо. Что скажете, как такое блюдо на 3ий день выхода из голодания?

[yulia]

Гаспаччо так гаспаччо. Не должно быть жира , острого пeрца и соли. Важно есть медленно и все очень тщатщльно пережевывать.
Приятного аппетита!

[Dms]

Меня смущают помидоры, лук и чеснок