Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[gromada]

Сообщение от Сью

Ребят, в воскресенье планирую выход из 10-и дневного голодания. Была бы очень рада если бы кто-то помог скорректировать его и подсказал про период восстановления.
10 дней голода=10 дней выхода на соках
Хочу сначала на цытрусовых соках потом на яблочных выходить. Подскажите до какого дня в какой пропорции надо разбавлять соки с водой?
И после выхода как переходить на питание насыщенное растительными жирами и белками не животного происхождения?То есть на какой день после выхода можно употреблять масла, авокадо, творог?

Привет! Я в свое время теми же вопросами задавался. Ответы получил и принял следующие:
Выходить лучше на овощных соках с первого же дня и до последнего. Я выходил на морковном (самый лучший вариант), потом попробовал капустный, огуречный :)). Фруктовые не пил, на них неполезно в общем.
На тяжёлую пищу нужно переходить постепенно, но соки пьем столько же сколько и голодали, поначалу можно разбавить водой 3/1 или 2/1. Я разбавлял первые три дня (всего 9), потом чистый стал пить.

[PieDie]

Сообщение от gromada

Привет! Я в свое время теми же вопросами задавался. Ответы получил и принял следующие:
Выходить лучше на овощных соках с первого же дня и до последнего. Я выходил на морковном (самый лучший вариант), потом попробовал капустный, огуречный :)). Фруктовые не пил, на них неполезно в общем.
На тяжёлую пищу нужно переходить постепенно, но соки пьем столько же сколько и голодали, поначалу можно разбавить водой 3/1 или 2/1. Я разбавлял первые три дня (всего 9), потом чистый стал пить.

А я советую выходить на цитрусах и молочной сыворотке. Как только вы попробуете овощные соки у Вас начнется жор и чистка закончится. На цитрусовых чистка продолжается и есть не хочется. Не верите - проверьте.

[Сью]

Сообщение от gromada

Выходить лучше на овощных соках с первого же дня и до последнего. Я выходил на морковном (самый лучший вариант), потом попробовал капустный, огуречный :)).

Спасибо за ответ :) но я согласна с PieDie по поводу выхода на цытрусовых, если не понравится буду пробовать ваш вариант!
А про "на грубую пищу надо переходить постепенно" насколько постепенно? то есть для 10-и дневного голодание средние сроки после выхода каковы?

[Stupin_An]

Ребят, голодал шесть дней, полутора суток всухую, в остальное время на воде.

Выхожу второй день. Не подскажете, когда, после включения твердой пищи, можно будет кушать сыр? Кажется, он мне скоро сниться будет)

[gor80]

Сообщение от Stupin_An

Ребят, голодал шесть дней, полутора суток всухую, в остальное время на воде.

Выхожу второй день. Не подскажете, когда, после включения твердой пищи, можно будет кушать сыр? Кажется, он мне скоро сниться будет)

пусть и дальше сниться но есть скоро я бы совсем не советовал - сыр из молока, молоко это животный белок, тоже самое что и мясо, образно.
поверьте если вы его слишком рано начнете есть- то у вас будут болеть печень/почки или еще что нибудь в нутри- я бы не рекомендовал на нем срываться

[qaz]

Сообщение от PieDie

А почему будут болеть почки или печень? с чем это связано?

Метаболизм белков посмотри в учебники биохимии.

[Катенька Т]

Всем здравствуйте! Хочу поинтересоваться у старожил форума, я 4 день голодаю на воде. Никаких очистительных процедур перед входом не проводила, просто пришла мысль и решила ничего не есть, только воду пить. Пью воду из под фильтра, не могу просто так, добавляю лимонную кислоту, так вот, в течении этих дней вообще никаких симптомов описанных на сайте нет. Ни тошноты, ни головокружений, ни язык, ни запах, ничего! Почему??? вот в чем вопрос. Может я что не так делаю.


И ещё, сегодня выпила 100 мл кефира. Вечером. Вот теперь не знаю, надо заново всё начинать или можно продолжать так?

[Сергей Р]

Сообщение от Катенька Т

вообще никаких симптомов описанных на сайте нет. Ни тошноты, ни головокружений, ни язык, ни запах, ничего! Почему??? вот в чем вопрос.

Все описанные симптомы являются отклонением от нормы, то есть - у Вас все нормально.

Сообщение от Катенька Т

сегодня выпила 100 мл кефира. Вечером. Вот теперь не знаю, надо заново всё начинать или можно продолжать так?

Можно продолжать. В кефире слишком мало калорий, чтобы вывести из голода.

Но лучше такого не повторять.

[paulino756]

Сью,

Сообщение от Сью

Подскажите до какого дня в какой пропорции надо разбавлять соки с водой?
И после выхода как переходить на питание насыщенное растительными жирами и белками не животного происхождения?То есть на какой день после выхода можно употреблять масла, авокадо, творог?

После 10 дней ЛГ -день,два-разводите пополам, далее-цельный. А вообще-то трудно советовать, не зная уровня Ваших представлений о ЛГ. Для начала найдите на форуме книгу Ю.Николаева "Голодание ради здоровья" Там в доступной форме сказано, как и что делать, в том числе и питание на выходе.

[paulino756]

PieDie,

Сообщение от PieDie

Как только вы попробуете овощные соки у Вас начнется жор и чистка закончится. На цитрусовых чистка продолжается и есть не хочется. Не верите - проверьте

С чего Вы взяли? Всю жизнь выхожу на овощных (морковка, свёкла, тыква и т.п.), и жор, если случался, то уже при переходе на более-менее обычную пищу. А вот животные белки, возможно, прерывают чистку (я о сыворотке). И цитрусы у них не растут, так что к ним можно прибегнуть лишь в плане безрыбья...