диабет 2 типа на инсулине

[sagdi]

Бегущая по волнам, Гвоздь, спасибо. Думаю, что все будет нормально, учитывая, что в прошлый раз голодала забитая "химией" кучи таблеток и неправильного питания. Сейчас должно легче все проходить, но что загадывать? Все станет понятно на голоде- и как слизистая кишечника себя чувствует, и проницаемость стенок, и печень, да и все в общем. Мне и самой интересно посмотреть разницу с прошлым голодом. Ну и с грыжей все станет ясно. Все это время я не переставала делать все свои упражнения и нагрузок не уменьшала, а даже наоборот увеличила за счет бега. Не знаю, сколько километров пробегаю- ориентиров нет, но не меньше полутора часов в день со средней скоростью.
Зимой у нас очень холодно бывает и не очень то на таком морозе побегаешь- вот думаем по этой причине о покупке элипсоида, он, мне кажется, более энергозатратней будет, чем просто беговая дорожка, которую я хотела вначале, но сын предложил этот вариант и, думаю, что это разумно, но это уже ближе к холодам.

Голодание у меня немножко растянется по срокам криза, так как захожу без магнезии. Клизмы буду делать по мере необходимости при ухудшении самочувствия, а пока будет все нормально- попробую без них.

[sagdi]

ДЕНЬ 1.
Ну вот и прошел первый день голодания.
С утра вес был 67,5 кг. Как я и писала, что без ежедневных коротких голоданий он стоит на месте, но это неважно.
Сахар утром был - 5,4 , вечером в 21.00- 5,0.
Давление 105/70, пульс до подъема-58, днем- 64.
Утром был самостоятельный стул( как и писала- входила в голодание без слабительных). День прошел хорошо, занимались втроем по-очереди на тренажере, с гантелями, обручем, гуляли часа 3 по парку, в общем все нормально. Ни у кого ничего не болело, не тошнило, настоение бодрое.

[Бегущая по волнам]

sagdi, удачи тебе и подругам! Ни пуха ни пера!

[Гвоздь]

Сообщение от sagdi

короткими голоданиями почиститься,

Думаю, что дело не только в почиститься. Вступив на путь ЗОЖ человек изменяется в принципе - рацион, объёмы еды, физнагрузка, внимание к здоровью, к науке о нём, понимание его ценности, - у Вас уже почти год нового состояния, - Вы не только постепенно очистились, Вы постепенно улучшили работу практически всех своих физиологических систем, прежде всего работу системы защиты и самовосстановления - фильтров от токсинов, иммунитета и тонуса кишечника и печени. Именно это отличает Вас сейчас от подруг. И их успех дальше зависит только от того, насколько для них важно своё здоровье, насколько у них сильна интуиция, чтобы сделать усилия по своему постепенному оздоровлению главным своим приоритетом.

Сообщение от sagdi

не могу же я их насильно заставлять.

Ходить по краю пропасти - человек должен выбрать это сам.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...9&postcount=26

Одно лечим, другое калечим - не зря родня голодальщиков воет. Не каждый же знает, что потом организм всё-таки, как правило, (но не всегда!), зализывает эти раны и выходит из них обновлённым и очищенным. Если, не наворотит дров в этот костёр самоочистки. Мы опираемся, прежде всего, на опыт - голодальческие стрессы заставляют организм мобилизоваться и в итоге, как этот опыт показывает, плюсы перевешивают. Но не всегда и не во всём. Голод, это ещё и риск. Очень важно взвесить этот риск на внутренних весах, понимая все варианты. Впрочем, Вас это касается меньше всего - в первое голодание Вы отчётливо понимали меру риска и, всё же, шли на него.

Лично у меня отношение к голодальческому риску такое. Помру - так на бегу не страшно - не худший вариант. Если что на голодании и повредится - потом восстановится - органоид он же умница. Если что-то там оторвётся и будет плавать в крови - туда ему и дорога - тем более, холестериновой бляшке - органоид выкинет. В общем - с оптимизмом - эка невидаль - голодание - оно всегда сопровождало всё живое. Правильно Вы говорите - вера в успех - великое дело.

[Гвоздь]

Сообщение от sagdi

ведь ему пришлось столько бороться с собой. А все мои успехи- это только уход от болей. Все же, если бы именно мне пришлось повторись мой путь заново, то начала бы я с того же голодания. Конечно, пришлось перетерпеть и тошноту, и плохое самочувствие, и рвоту, но это не так уж и много - 14 дней и не все из них были трудными. Не знаю, хватило бы у меня сил без голодания бороться с собой, самими желаниями, срывами, причем на фоне всех болей и сопутствующих болезней, так же долго,

Я тоже долго не мог понять его движущую пружину - вроде от катастрофы ушёл, а со срывами бороться не переставал. Потом выкристаллизовалось следующее. Да, жизнь заставила его сделать выбор - это главное, да с ним по этой причине произошла волевая революция - он стал другим, по-настоящему волевым человеком. Но он ещё и художник! И философ, одновременно (редкая по цельности личность!). По настоящему заворожённый совершенством природы и человеческого организма в частности. И все свои, да и чужие срывы воспринимает, как удар кувалдой цивилизации по тончайшему и красивейшему природному хрусталю нашего здоровья, созданному природой. И лень, и обжорство, и подлость общепита, и стремление к комфорту, и жадность сытости - он же сам сказал: "голодание должно стать нашим существованием". И вот эту дурь кувалды он простить ей не может. Да грешит, поддаётся соблазнам. Но звон осколков и скрежет попираемых принципов природы в его ушах не утихает. И это даёт силы подниматься огрызаться на свои слабости вновь и вновь. Стремиться стать достойным живой природы. Отчаянное нежелание сдаваться и поддаваться. И во мне что-то такое происходит.

Сообщение от sagdi

и тошноту, и плохое самочувствие, и рвоту,

Почти наверняка сочетание двух патологий - повышенная проницаемость (не исключено - от лекарств или осложнений диабета) стенок кишечника (отходы через стенку толстой кишки попадали в кровь). И недостаточной функцией печени (скорее всего из-за застоя желчи в желчном пузыре на фоне недостаточной физической нагрузки), которая не могла полностью обезвредить попавшие в кровь токсины. Сейчас Вы упорной физической тренировкой за многомесячный срок это дело отодвинули от края.

[sagdi]

ДЕНЬ 5.
Вес-64,8 (- 500гр.)
Давление- 114/74 и 110/72.
Пульс- 54 и 68.
Сахар- 3,4 и 2,5.
Стула не было.
По- прежнему все хорошо, ничего не болит, не тошнит и слабость совсем небольшая стала появляться только к вечеру, видимо, когда снизился сахар. Но она очень незначительная и проявляется только при начале физических упражнений и проходит через некоторое время. При резком подъеме пока голова не кружится, да и не удивительно- давление еще нормальное, то есть обычное, как и всегда у меня до голодания было.
Писать за прошлый день решила на следующий. Весь день на ногах- и вечером сразу "выключаюсь", уже неохота ничего писать. Да и, думаю, что это не столь важно, когда напишешь.
Гвоздь, Вы так образно написали о Василии и его мыслях, настолько красочно, что просто завораживает. Вы, случаем, Сами не художник? Специальность у Вас хотя и техническая, но, мне кажется, что дар художественного восприятия Вам близок. Иначе невозможно описать состояние и мысли в таких ярких красках. Честно, без всякой лести- я была восхищена, представшими во время чтения этого поста, образами. Такое у меня бывает, когда читаю книгу хорошего писателя и не просто слежу за развитием сюжета, а вижу все, как наяву. Здорово! Чем больше Вас узнаю, тем больше уважаю.
Я не математик и просто факты довольно быстро вылетают из головы, а вот образы остаются в памяти на всю жизнь. Теперь, если будут появлятся какие- то соблазны, перед глазами будет эта " кувалда" вдребезги разбивающая "хрусталь" здоровья и будет намного легче их преодолеть.
Теперь немного на другую тему: у меня появился такой вопрос- можно ли смешивать морковный сок например с кабачковым, огуречным или капустным на выбор, разводить потом наполовину водой и выходить на этом? Ведь количество углеводов при этом будет намного ниже и для поджелудочной нагрузка меньше. Что Вы думаете по этому поводу? Кабачки и огурцы тоже сама выращивала и уверена в их "ненахимиченности".

[Гвоздь]

Сообщение от sagdi

Сами не художник?

В детстве был отпетый книгочей. Сейчас уже в таком возрасте, что о скромности думаю совсем по другому - хвастать уже не к чему. Считаю, что даром речи природа не обделила. Потому и преподаю. Всю жизнь пытался рифмовать - и дежурные, датские (к дате), и не только (по настроению). Иногда он (некто, "который, во мне сидит"), пытается выдать афоризм, а в совсем "румяном юношестве" - ударялся в графоманию. Но я видел столько людей на порядки более одарённых в этом смысле, что никакого особого самомнения не возникало. Не скрою - и этому не научишься. Как говорят французы: "Варить ещё можно научить. А вот жарить! - с этим надо родиться." За этим стоит определённая особенность мозга - ассоциативность. Это когда за внешне разными вещами мозг усматривает единую суть (это я сам сформулировал для себя - как в серьёзной науке - особо не горазд). Там должна быть определённая анатомия - каждый нейрон должен быть как-то связан "проводочками" (может и квантовыми) с ещё целой кучей нейронов. Это целая огромная тема - сущность разума и мыслительных моделей. Сейчас эта тема интенсивно развивается как теория нейросетей - это нужна для попыток создать искусственный интеллект. Жалкая пародия на реальность. Ну и ещё - образы у меня, если и появляются, то чаще всего, только по предварительной канве выношенной мысли. Это требует и времени, и главное - определённой устойчивости интереса. Здесь никакого отличия от науки и техники нет. Особой масштабности, глубины и лёгкости в них у меня до слёз мало. Может и потому, что всё, что-либо достойное внимания, требует ещё и огромной работы по приведению перла (что маленького, что и увесистого) в божеский вид, на которую моих усилий, как правило, не хватает.

Сообщение от sagdi

можно ли смешивать морковный сок например с кабачковым, огуречным или капустным на выбор, разводить потом наполовину водой и выходить на этом?

Я не сторонник соков. На восстановлении основная проблема - восстановить микрофлору необходимую для избранного на постоянно рациона. А ей нужна клетчатка - и как еда, и как рабочий стол (у клетчатки очень развита по площади её поверхность - сплошные складки, считай растительные жабры), на котором ей удобно жить и работать. Надо просто очень долго жевать во рту цельный продукт (клетчатка для микробов нашей микрофлоры!), пока он не станет "соком". Тем более - чистый морковный сок изрядно гликемичен и совсем почти клетчтки не содержит. Он даёт только глюкозу и витамины - что и создаёт насыщенность и пищевой комфорт.

Лично я в этот раз, учитывая свой крен к рыбе и мясу, буду начинать восстанавливаться куриным бульоном (сначала разбавленным - проснутся бифидо) из домашней курицы. Потом, возможно простоквашей (лакто тоже нужны). Такой методики на форуме много лет успешно придерживается Никский (интересный, кстати, товарищ, весьма самостоятельный и независимый - на таком форуме, как наш, это довольно трудно ). Заодно её и пропагандируя. Овощи буду подключать день на третий - кишечная палка тоже позарез нужна. Сначала капусту, огурцы, кабачки (учитывая их малый сахар). Их самих, не соки. В природе соков нет! И только потом помидоры, яблоки, морковку, мандарины. Да всё подряд, только по возможности экологичное. Многое подскажет и глюкометр. А вот смешивать - не стоит. В природе, обычно, всё на разных кустиках развешено. (Слава великому Шелтону).

[Гвоздь]

Сообщение от sagdi

скажется ли такой выход на сыроедении

Думаю, что вряд ли - это не собствнно варёнка - тяжёлые нерастворимые белки, требующие особо тщательной работы ферментов. Во вторых, если такое наметится, пару дней голодания и более рациональное восстановление - например, с той же сырой рыбы (пробовал - ничего невозможного) - всё поставят на место. Надо только будет достаточно долго жевать относительно небольшие порции отдельного продукта и дожидаться потом "истинного голода".

[Бегущая по волнам]

Сообщение от sagdi

Сахар- 3,4 и 2,5.

sagdi, тебя не смущает, что сахар упал ниже нормы?

[sagdi]

Сообщение от Бегущая по волнам

sagdi, тебя не смущает, что сахар упал ниже нормы?

Нет, абсолютно не смущает. Примерно такие сахара я раньше сознательно держала раньше инсулином, но тогда, конечно же боялась гипо. Ведь стоило хоть немного не рассчитать дозу, организм бы не справился и из нее можно было не выйти. Такой риск есть у диабетиков которые голодают с хоть и небольшими, но все все же дозами инсулина. Там лучше уж держать сахара даже выше нормы, ведь неизвестно, как отреагирует организм даже на обычную небольшую дозу в очередной раз. Сейчас инсулин и сахароснижающие таблетки в прошлом (они тоже, кстати, могут дать опасную гипогликимию если переборщить), а без всех этих "допингов" риска нет. Наш организм очень мудрый и хорошо приспосабливающийся. Даже если сахар опустится очень сильно- ничего страшного не будет. В крайнем случае- сильная слабость и чуть-чуть можно отключится, но это чувствуешь немного заранее и нужно или сесть, или хотя бы прислониться к стенке ( если в городе), чтобы не удариться. Сахар не снизится настолько низко надолго без инсулина, чтобы это могло повредить мозгу. Организм переключится на питание своими ресурсами и доведет уровень сахара до приемлимого и неопасного.
Тем более, что я описала самое худшее, что может быть и это вовсе не обязательно. Мой же организм неплохо переносит такой уровень, ведь какая- то привычка есть. Да и все предыдущие месяцы сахара были под контролем, только уже не инсулином, а питанием и физическими нагрузками. Так что все нормально. Конечно, если они длительное время у человека выше нормы, то к ним привыкаешь и даже нормальные можешь воспринимать как гипо.
Я сейчас замеряю уровень сахаров чисто для дневника. Он меня на голоде как- то не интересует. Просто может кому то потом будет интересно убедится на живом примере, что снижение сахаров на голоде совсем не страшно, а нормально. Больше наблюдаю за разницей верхнего и нижнего давления, ведь у меня давление и в молодости было пониженным и сейчас вне голода в норме, но ближе к нижней ее границе. А как все будет на более больших сроках- пока не знаю. Но, дневник Гвоздя мне в помощь. Там достаточно советов по этому поводу.
Рада была с тобой пообщаться, ведь ты со мной с самого начала моего присутствия на форуме. Спасибо, что заходишь.