3-7 дневное голодание (7 дней)

[Francisc]

Начинаю 3 дневное голодание , может замахнусь на 7 дней. За плечами около 8 24-36 часовок и одно 3-х дневное.

Цель - поднять тонус и подготовить себя к 10 дневке

[Francisc]

Пошли вторые сутки голода. Немного побаливает голова, а в остальном все супер. Был на тренеровке и в сауне. Пью дистиллированную воду.

[Francisc]

Пошли третьи сутки голода. Самочуствие на удивление хорошее, по сравнению с моим первым трехдневным. Немного штормит когда резко встаю но быстро проходит. Прочитал Столешникова - интерестно пишет дядька. Любопытно можно ли с ним встретиться .
Пью дистиллированную воду. Есть хочеться но крайне умеренно.

[Francisc]

Пошли четвертые сутки голода. С утра штормило. Чуство голода умеренное . Экзема стала лучше выглядеть, но наверное это от компрессов с алое и солью. Пью дистиллированную воду. Клизмился (с)

Несмотря на то что Столешников не рекоммендует, был в сауне. Пропотел. Самочуствие не стало хуже.
Завтра поеду на лыжи. Если не погибну-отпишусь.
72.png
А,еще интерестно-практически не болят колени. В прошлую трехдневку просто не мог встать на третий день.

Читаю книжку из местного архива - о том как вылечить псориаз. Не про меня но рядом. Как все-таки много я сделал ошибок раньше

PS Почти пропал живот !

[Francisc]

Пошли пятые сутки голода. Все супер ! Откатался как молодой

Жаль только экема моя не изменилась , но тут видимо диетой нужно брать.

P.S. Колени - НЕ БОЛЯТ. Несмотря на порванный мениск. Хорошо что не согласился на операцию.

100h.jpg

[Francisc]

Вчера сделал ошибку - выпил дистиллированной воды с лимоном . Сегодня уже чуствую что в пустом желудке появился желудочный сок. Ну вы знаете как это бывает. В общем я уже не торт. Хочу есть Слюна течет как у собаки Павлова.

в остальном - сходил на плавание и в сауну.Кстати - посоветуйте , как лучше выходить из семидневки с гастритом ? Чтото мне подсказывает что на соках это небезопасно.

P.S. Колени - НЕ БОЛЯТ (не поверите какая радость это для бегуна :) )

121h.jpg

[Roxy]

Браво! Безумно симпатизирую людям с такой целеустремленностью, держащих все процессы в своих руках и ставящих в известность по факту :) Кстати, отличная идея с секундомером, тоже так попробую, дабы знать о точном времени голода

[Francisc]

Спасибо за комплимент

Вы сыроед , да ? Я тоже когда нибудь дорасту :)

[queen lana]

Здравствуйте, получили ли какой эффект после голодания? Что-то изменилось в лучшую сторону? И когда собираетесь на 10-дневку?

[Francisc]

Здравствуйте :)

Как и ожидалось никаких кардинальных изменений не произошло. Да , во время голода что-то стало лучше :

• колени ( мениски )
  пигментные пятна почти ушли (одно)
  вес резко упал
  экзема визуально пропала
  ком из горла ушел

но сейчас (прошло около 20 дней) все вернулось на круги своя кроме экземы и коленей. Но для первого я поменял диету а для коленей пока не бегаю.

Вес кстати вернулся хотя я совершенно не переедал (надеюсь).

В общем я для себя понял что голод это не панацея а один из мощных инструментов в наборе. Кстати , последнюю неделю я медленно и печально читал 500 страниц "Fasting and Sun Bathing (The Hygienic System) Shelton, Herbert " и много думал. И он и другие говорят что результатов надо ждать после 21 одного дня как минимум.

10 дневку буду делать раз в квартал, до этого 36 часовки раз в неделю.