Майская маета

[nälkä]

Созрела на дневник.
Голод начат. Об этом ниже.

Немного о себе.

Мне 36 лет, рост 157 см, начальный вес 61,3 кг, оптимальный комфортный для меня вес 54 кг, обычно достигается летом легко, активным образом жизни на природе.
Опыт голодания - лет 17-18 - по продолжительности максимум 27 ВГ и 3 СГ.
Во второй половине апреля провела 3 СГ, 1 СГ и в мае 1 СГ.

Со здоровьем особых проблем нет. О неособых писать не стану.
Причина голодания - страшная весенняя хандра, непривычно затянувшаяся.
Цель - избавление от причины.
Повод для начала проведения - тотальное безденежье; благо есть зимний жирок и лучше не есть совсем, чем питаться одними и теми же кашами, уничтожая съестные припасы, в основном состоящие из круп и рыбных консервов.

Мои 3 СГ в апреле - первая попытка начать, завершившаяся выходом ввиду появления всяких разных свежих вкусностей в доме. Случился фруктово-овощной срыв. Сейчас соблазняться нечем. Выход из жесткого положения в финплане возможно затянется.

План - каскад из СГ и ВГ дней на 15-18 по самочувствию.
Физическая нагрузка в СГ - минимальная, в ВГ - в обязательном порядке.
ВГ на протиевой воде.
Выход из голодания - склоняюсь к варианту Даутова. Скорее всего включу в него молочную сыворотку в первые дни и простоквашу ранее чем рекомендовано по таблице. Возможны изменения по срокам и в плане выхода.

Только что завершились третьи сутки сухого голодания.

[nälkä]

Первый день СГ

Начался 9 мая в 14:00 по МСК. Экспериментально, так сказать.
И собственно зря. Время для меня растянулось сильно. Привыкла начинать в полночь. После водных дней переведу начало на 00:00.

За сутки до начала особых мер в питании не предпринимала, позволила себе кое-что из выпечки. Выпила на ночь из сенны чай. Утром опустошилась. В 10:00 завтрак - овсяный кисель и много зеленого чая с лимоном и ложечкой меда. Около часа дня соблазнилась горстью вареных макарон с чесноком, маслицем, салатом из свежей моркови и свёклы. Сенна еще действовала немного, часть обеда вышла в течение получаса. Перед самым началом опять много зеленого чая. До простой воды дело не дошло. А надо было бы...

С 21:00 до 00:00 терзал легкий приступ голода. Видимо макаронная месть. Ночь прошла спокойно. Утром чуть загудело в голове. До начала второго дня чувствовала себя довольно сносно. Физнагрузки не было.

С водой соприкасалась несколько раз. На руках сейчас приболевший кот. Ему требуются различные процедуры в течение дня, после которых мою руки. Фанатизм в ради абсолютного СГ не проявляю.

[nälkä]

Второй день СГ.

Начало 10 мая в 14:00. Вес 60.5 кг.

Уже днем сильно загудело в голове. Ближе к вечеру меня просто вдавило в кровать. Хотелось только лежать. Потом сковало тисками виски. Тело не слушалось. Послушно валялась под одеялом. Подолгу искала более менее удобное положение. Спала понемногу, часто просыпалась.

Как и вчера с девяти вечера и до полуночи, возник легкий голод. Ночью приснился кусочек жареного минтая. Проснулась рано. Потом снова легла. Плющило очень хорошо так. К полудню чуть отпустило. Во рту отвратительный вкус. Очень захотелось сыворотки и консервированных помидор в собственном соку. Помечтала немного.

В обед нужно было ехать в ветеринарку с котом. Велосипедным ходом. Без физнагрузки не обошлось.
Там провела три часа поддерживая стены.

День выдался тяжелым.

[nälkä]

Третий день СГ.

Начало 11 мая в 14:00. Вес 59.1 кг.

Во время велосипедной прогулки из ветеринарки, в рту образовалась слизь. Гадкая такая. Дома ужаснулась наибелейшему языку, покрытому толстым слоем налета. Счистила ложкой. Вытерла зубы сухой салфеткой. Чуть полегчало. Во рту за сутки сменилось много разных вкусовых ощущений - от сладкого и горького до кислого и просто помойного какого-то. Запах, мягко говоря, не очень.

К вечеру чуть полегчало. Прошел сильный дождь. В квартиру полился свежий влажный воздух. Вышла в аптеку. ДомА по улице казались насыщенными по цвету и с очень четким контуром. К себе на этаж поднималась очень медленно. В целом самочувствие стало лучше. Потом на пять секунд вдруг проявилась изжога. К ночи услышала стук сердца и легкую вибрацию в теле.

Голова уже не болела. Я все чаще подумывала о том, чтобы завершить СГ и перейти на ВГ по окончании третьего дня. Но готовить протиевую воду сил все же не нашлось, а без нее начинать ВГ не хотелось. Снова дико возжелалось домашней сыворотки. Чую на ней и буду выходить в конце голодания.

Честно говоря тело еды не просит, воды особо тоже, только рот бы прополоскать, да зубы почистить. Но не рискую пока.

Утром легкая слабость. Хотелось спать, но больше от того чтобы время побыстрее прошло и день третий завершился. Пару раз вздремнула, правда всего по пол-часика.

[nälkä]

Половина от планируемого 4 дня СГ.

Начало 12 мая в 14:00. Вес 57.6.
Произошел срыв на принятие воды в два ночи - итог по сухому 3.5 суток.

День начинался хорошо. Ничего нигде не болело. Только сопли текли ручьем. К вечеру вновь возникла проблема с котиком. Перенервничала. Вновь влезла в долг по деньгам и, оседлав велосипед, помчалась, в десятом часу вечера, в круглосуточную клинику. Просидела два часа. Состояние у меня резко ухудшилось. В спине заломило.

На обратном пути схватило в левом боку. Губы сильно пересохли. Все ароматы города полезли в мой нос и были нестерпимыми. Затошнило. Стала терять концентрацию и на практически пустой дороге чуть не вляпалась в машину, выезжающую с парковки.

Домой поднялась на последнем издыхании. Провела вечерние медпроцедуры мохнатику. Достала замерзшую воду и отделила ледышку с протиевой водой, убрав на таяние. Поставила новую порцию.

Свалилась в кровать. Ноги гудели. Сердце бешено колотилось. Колики в левом боку вдруг исчезли и тут же голову пронзила резкая боль. Полтора часа провалялсь пытаясь уснуть и уговаривая дожить до обеда. Потом сдали нервы - до конца четвертого дня оставалось чуть меньше 12-ти часов. Доползла до банки с тающей водой и сделала несколько глотков растаявшей ледяной протиевой. Боль таяла с каждой секундой и исчезла совсем.

Стала мерзнуть. Оделась, залезла под одеяло и мгновенно уснула. Так завершилась моя попытка преодолеть рубеж в 3 СГ. И в 02:00 начался первый день ВГ.

[nälkä]

Вспомнилось немного по сухим дням.

На 2-ой день у меня словно температура повысилась, тело было горячее, спала то под одеялом, то без, лихорадило немного. Чуть подергивались мышцы ног.

На 3-ий была неприятная тянущая, но несильная, боль внизу живота, немного напоминающая менструальную. Долго не продлилась. Потихонечку погасла.

Все дни посещала туалет раз в сутки, по-маленькому.
Мыла руки по мере необходимости, но не злоупотребляя и вытирая насухо.
Пищу семье не готовила во избежание срывов и лишних контактов с водой. Рискну только на ВГ приблизиться к кухне.
Да и многие обычные хлопоты, домашние и по работе, не шли.

Похоже вспомнила по-максимуму. Где-то валяется листочек с комментами по ходу голодания записываемыми. На стенку не рискую крепить, чтобы ближние не ужасались. )))

[nälkä]

Ночью умер наш любимый котик.
В клинике меня откачивали лекарствами, дома муж отпаивал соками.
Голод окончен. 7.5 суток. Продолжать дневник нет сил.

Очень прошу удалить мой дневник. Не перемещать. Просто удалить.