Все плохо!

[AnnaSer]

Настроение паршивое, все никак не могу заставить себя ни есть на ночь. Я очень хочу похудеть, весь день голодаю, а вечером наедаюсь. Почему? Стараюсь ходить пешком – минимум 5 км/в день. Но как приходит вечер появляется ужасный жор, будь он.................Что мне делать, как быть?
Вес на сегодня - 103,2

[Инесса]

Я предлагаю почитать книжки Борменталевские. Они помогут. Я именно с такого веса начинала по ним, сбросила 20 кг. Когда поймете, что получается себя контролировать, можно и поголодать. Потом набрала, правда, но из-за стресса сильного.

[AnnaSer]

Обязательно почитаю.
Сегодня хочу после 6 вечера ничего ни есть. А завтра начать жизнь с нуля. Буду голодать. С каждым днем я все больше понимаю, что еда в моей жизни играет слишком большую роль. А ведь у меня ребенок, ему 8 лет и он хочет гулять, играть.......... и я не могу ему этого дать. Я ужасно толстая и самое страшное, что я это понимаю, но нечего не могу с этим сделать. Из-за своего веса я не могу носить то, что мне нравится или хочется. Я могу в одном и том же платье ходить все лето. Это не правильно. Все не правильно...................

[yurcheg]

Сообщение от AnnaSer

Обязательно почитаю.
Сегодня хочу после 6 вечера ничего ни есть. А завтра начать жизнь с нуля. Буду голодать. С каждым днем я все больше понимаю, что еда в моей жизни играет слишком большую роль. А ведь у меня ребенок, ему 8 лет и он хочет гулять, играть.......... и я не могу ему этого дать. Я ужасно толстая и самое страшное, что я это понимаю, но нечего не могу с этим сделать. Из-за своего веса я не могу носить то, что мне нравится или хочется. Я могу в одном и том же платье ходить все лето. Это не правильно. Все не правильно...................

Для начала перестаньте себя жалеть и причитать с таким настроением вы так и будете заедать свои проблемы Посмотрите на себя да вы не та какой были раньше но все ведь в ваших силах, и голод не решит ваших проблем. Темболее если вы любите обедаться и решитесь сразу же не есть дискомфорт вам обеспечен, в лучшем случае после голода ваш вес вернеться в худшем еще и с запасом. Может для начала попробовать отказаться от мучного жареного.... ну вы понимаете. Начать завтракать а не терпеть до вечера а потом наедаться.

[chitca]

Сообщение от AnnaSer

Обязательно почитаю.
Сегодня хочу после 6 вечера ничего ни есть. А завтра начать жизнь с нуля. Буду голодать. С каждым днем я все больше понимаю, что еда в моей жизни играет слишком большую роль. А ведь у меня ребенок, ему 8 лет и он хочет гулять, играть.......... и я не могу ему этого дать. Я ужасно толстая и самое страшное, что я это понимаю, но нечего не могу с этим сделать. Из-за своего веса я не могу носить то, что мне нравится или хочется. Я могу в одном и том же платье ходить все лето. Это не правильно. Все не правильно...................

Добрый день!
Не смогла промолчать, поэтому извиняюсь, что влезла.
Вес у Вас действительно большой, а это причина кучи неприятностей, и плохое настроение ещё не самое страшное......
Могу поделиться опытом, так как я новичок в голодании, но завтра начинаю голодать по схеме, про которую можно почитать тут http://golodanie.su/forum/showpost.p...4&postcount=30
но до этого я готовила организм так: 1день голода в неделю (так недельки 3), 2 голодных дня подряд (так 2 недели), и вот завтра ухожу на схему.....ужасно волнуюсь...но надеюсь всё будет ок
Совет Вам: поймите, что еда от вас никуда не денется....просто когда нападает жор, осознайте это спокойно!, представьте блюдо, которое Ваш мозг навязывает Вам и даже представьте что вы его слопали и объелись и как тяжело организму после обжорства и вспомните какое у вас настроение на утро после обжорства... ( мне всё это помогает)..Ещё в моменты жора я себе говорю так: " Хочешь быть больной и жирной- иди лопай, Хочешь ходить летом в чёрных широких брюках, потому-что другое не сможешь одеть --тоже иди лопай,Хочешь чтобы твой парень смотрел на других стройных девушек - тоже беги лопай."
Дорогая, поверьте, жор отступит....Надеюсь мой опыт Вам поможет.
Удачи!!

[Инесса]

Походите по этим ссылочкам, могут оказаться очень полезными.

Гинзбург

Борменталь

[47kg]

Сообщение от Инесса

Походите по этим ссылочкам, могут оказаться очень полезными.

Гинзбург

Борменталь

К сожалению, это зависит от мнительности и внушаемости человека.

Мне эффекта от этих книг хватило лишь до первого журчания желудка. И проблема (подобная как у девушки) до сих пор со мной.

[Инесса]

Сообщение от 47kg

К сожалению, это зависит от мнительности и внушаемости человека.

Мне эффекта от этих книг хватило лишь до первого журчания желудка. И проблема (подобная как у девушки) до сих пор со мной.

Полностью не согласна. Я, как раз таки, совсем не внушаемый человек и, тем более, не мнительный. Важней всего - настоящая мотивация измениться, а книги, это только поддержка. А эти книги, одни из лучших.

[Инесса]

А пока будете искать метод "взятия себя в руки", начните питаться каждые 3 часа. Объем - не больше сложенных ладоней без горки. Жор пройдет, обещаю))

[Инесса]

Сообщение от AnnaSer

А завтра начать жизнь с нуля. Буду голодать.

Пожалуйста, не делайте резких движений. Голодание - это трудно, особенно на выходе. Интуиция мне подсказывает, что выход у вас может не получиться, честно. Я такая же была, голодала, срывалась потом.

У меня тоже ребенок 8 лет старший (старшая). И вес почти тот же))). Но я сейчас голодаю не сколько против веса, сколько против болячек, аллергии, например. Когда я питалась по Борменталю, я сбросила 20 кг буквально за 4 месяца.

Мне кажется, с настроением "все плохо" не нужно начинать голодание. очень не многим удается этот вес удержать, имхо.