С низким весом - 4.5+8+8+7+14 и 23 до 41 кг.

[Vovec]

Дневники голоданий:

4.5 - ниже 28/09/06
8 дней 18/10/06
8 дней 28/03/07
7 дней 13/05/07
две недели 05/09/07
23 дня12/05/08

Этот дневник закрыт.
Продолжение моих приключений (апрель-май 2009): 30 дней в подсобке.

=========================
========4.5 дня============
=========================

Исходные данные:
пол - мужской
возраст - 34
рост - 170
вес - 52-53

Все детство болел, в 11 лет удалены гланды.
Основная проблема сейчас - хронический фарингит, но можно еще что-нибудь найти


Последние года 4 горло болит почти все время, посему бросил занятия спортом.
После этого, и упражнений по Бутейко стало лучше, но все равно плохо.
Язык все время обложен утром, днем и вечером.

Последний год-два пытался проводить однодневные голодания, но не регулярно.
Есть не хотелось, но вечеру начиналась тошнота и неприятный привкус,
если удавалось заснуть, то просыпался очень рано, шел что-нибудь
съесть. Незадолго до описываемых ниже событий при появлении тошноты
начал промывать желудок, что давало мгновенное улучшение самочуствия и
позволило провести несколько суточных голоданий.

23-го февраля и весной 2006 в связи с периодическими болями после
еды провел две чистки печени по Щадилову.
Во время первой вышло куча песка и билирубино-холестериновых камней.
Тем, кто утверждает, что это камни из кишечника или продукт химической
реакции оливкого масла с лимонным соком - могу предьявить фото. Очень
хорошо видно, что это.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...30&postcount=9

Используемая терминология - промывание - промывание желудка.
Суточное голодание - полный и день и ночь - такое называют 36 часов,
но считаю это за сутки.
Вес/температура/давление и др.данные - утром и вечером, если один раз
- то утром.
Число в конце дня - увес/привес за эти сутки.

22/09/10
1.5-о дневное. Ночью все время промывания, очень весело . Вечером
2-го дня вышел.

1 28/09/06
Вечером и ночью промывание
53.0 36.0 125/73-68
52.2 36.3 119/75-82
-0.9
-----------------------------------------------
2 29/09/06
Весь день промывания, вечером клизма - вода желтоватая
52.1 36.4 118/69-96
51.6 36.5 119/75-84
-1.0
-----------------------------------------------
3 30/09/06
Зашибись
51.1 36.4 119/78-92
50.7 36.5 127/69-76
-0.8
-----------------------------------------------
401/10/06
Промывания, утром с желчью,слюнотечение
50.3 36.5 104/64-90
49.8 36.7 108/63-81
-0.9
-----------------------------------------------
5 02/10/06
Промывания, в 16 часов клизма - вода очень грязная, вонючая. После
промывание с желчью.
Вечером тошнота, рвота - НА ВЫХОД. Стакан 50% сока - тошнота сразу прекратилась.
49.4 36.4 109/70-83
49.0 122/65-64
-0.9

==============
===Выход======
==============

-1 03/10/06
Слабость, сонливость
48.5
0.8
-----------------------------------------------
-2 04/10/06
49.3
1.2
-----------------------------------------------
-3 05/10/06
50.5
1.0
-----------------------------------------------
-3 06/10/06
51.5
-0.1
-----------------------------------------------
-4 07/10/06
51.4

Где-то на 2-й и 4-й день покраснели и чесались ладони.
От тошноты пил Ессентуки в небольшом количестве.

[Energy]

Vovec, что сейчас с вашим весом ? Удалось набрать те же 53 ?

[Vovec]

Сообщение от Energy

Vovec, что сейчас с вашим весом ? Удалось набрать те же 53 ?

Еще нет. Приближаюсь к 52 с хвостиком.

[_vr_]

У меня вес, в принципе, низковат. С точки зрения принятого стандарта, конечно. При росте 170, сейчас около 58кг. До первого моего голодания вес был 72кг, но я бы не сказал, что все было в порядке. Мышц практически не было, зато было много жира, особенно в классическом для мужчины месте. Когда жир ушел, стало понятно, что нужно его чем-нибудь заменить. Сейчас над этим и работаю. Пару месяцев назад, когда проводил голодание, вес упал где-то до 52кг. Сейчас он очень понемногу растет, но уже за счет мышечной массы, что хорошо видно. Не думаю, что в ближайшее время наберу 70 кг, поскольку еженедельно голодаю сутки-полтора, кроме того рацион сейчас очень близок к сыроедческому. Но за счет физ.упражнений прирост массы есть.
Сложность в голодании при низком весе, как мне кажется, в повышенной чувствительности к холоду. В Израиле это, наверное, не так критично как в России зимой. Ну, и слабость на голоде повышенная, может это, правда, с весом и не связано.

[Vovec]

Сообщение от _vr_

Сложность в голодании при низком весе, как мне кажется, в повышенной чувствительности к холоду. В Израиле это, наверное, не так критично как в России зимой. Ну, и слабость на голоде повышенная, может это, правда, с весом и не связано.

Ну, здесь, с учетом влажности, тоже далеко не жарко. Что меня интересует, сильная реакция в первый день связана с весом или с сильным загрязнением и общем плохим состоянием тела?
Судя по форуму, я один такой

[_vr_]

Вполне может быть и с этим, хотя ты тут точно не один такой. Попробуй сухое голодание, может, больше понравится.

[Energy]

Vovec, думаю, что с состояним организма. Вес не может быть причиной. Наоборот что-то мешает вам помочь набрать вес.
Я к чему спрашивал : у меня вес 72 кг при росте 178, жира почти нет, потоянно занимаюсь в спортзале. Так вот проголодав 3 дня, в весе потерял 4кг и как-то мышцы визуально стали меньше ,и сила упала резко.Хотя спустя неделю состояние отличное, но вес набирается медленно.. Это я к тому, что истощаться бы тоже не хотелось и выглядеть хорошо. Вот и думаю, как под себя интервалы и продолжительность голода подбирать...

[Gipo]

Energy
Мышцы нарастут, вдвойне быстрей, генетич память есть,
за 4 дня по большей части жир уходит и гликоген,

это и есть мышцы твои, все остальное жир, сами они только после 5 дней начинают сжираться

[Energy]

Gipo, немного не соглаусь с вами. В начале голода организм тратит углеводы, т.е. гликоген в печени и мышщах - все запасы. Затем идет жир. Белок организм(нормальный !) тратит только после того , как исчерплись запасы жира. Потеря жира - самая длинная фаза голода, потому как жир при расщеплении дает примерно вдвое больше энергии чем углеводы и белки , и у каждого, понятно она индивидуальна. Так это может быть 20-30 дней легко...
Про мышечную и вообще клеточную память - согласен 100%.

[Energy]

Хотел бы добавить еще, уже от себя : имея вес до 3х дневного голодания 72 кг, также быстро похудел. Но спустя 2 недели имею на 1 кг больше. ))
Но главное : результаты в спортзале наконец сдинулись с мертвой точки!
ВЫходит, что кратковременный голод, это еще и средство преодоления застоя. Оно и логично, произошла мобилизация сил.
Энергии тоже много. Никогда раньше не ходил в спортзал в 7 утра перед работой )))