chime. первое голодание

[chime]

Всем доброго времени суток!
Начитавшись всяких умных книжек и изучив материалы форума три недели назад решилась на первое голодание - по времени не загадывала - сколько получиться, столько получится. На подвиг меня толкнула застарелая аллергия, которая, как известно, ничем традиционным не лечится. И вот я голодаю уже 18 день, через два дня выхожу. Объясните мне, пожалуйста, почему:
1. Я жуткая обжора, никаких диет перед голоданием не придерживалась, и тем не менее, не было у меня никакого криза! Десять дней провела в его ожидании, потом устала бояться и махнула на него рукой. Почему? Может я чего не то делала? Хотя, ничего, кроме воды не употребляла, и никаких очистительных процедур не делала...
2. Никакого запаха ацетона не было, я всех домашних извела - хором нюхали...
3. Читала, что одним из показателей для выхода является очищение языка от налета. А он у меня чем дальше, тем страшнее...
4. И вообще, никаких описываемых страшных мучений не было... только очень вкусненького хочется, но это у меня и без голода перманентное состояние...
5. И, по поводу выхода - нигде не нашла, на какой день после трех недель можно СЫР? Черный (магазинный) хлеб (сама печь не буду ни в какую!)?
6. Можно вместо соли использовать соевый соус (без добавок и концентратов, натуральный, нет там соли), с какого дня?

За ответы заранее СПАСИБО!

[Василий]

Ну прямо как у меня на первом (и последнем) 30 дневном голодании в 2000 году.
Пишут Одно, а у всех получается по своему.
Не переживай, не у тебя одной не по написанному.
Как я понимаю в историю попадают наиболее выдающиеся достижения.
Про нас не напишут. Описывают эти истории, что бы люди не боялись этого, и знали как с этим справится если с ними это произойдет, но это бывает далеко не у всех.

ПРО СЫР.

Тогда после первой 30 дн. голодовки сыр по 10-15 гр. Я стал растворять во рту (4-5 раз в день, через 2-3 часа), после первого стакана разбавленного сока, а черный хлеб стал пробовать на 3 день.

Теперь то я его ем сразу после первого приема овощей, спустя примерно час.

[Ланка]

Сообщение от Василий

Пишут Одно, а у всех получается по своему.

Нда... насколько разные мнения, однако!

[Ланка]

chime, приветик!

У меня тоже ярко выраженного криза не бывает, так что, думаю, ты его могла просто не заметить (к примеру, в состоянии радости и удовольствия, что все получается)
("Суслика видишь? Нет? И я - нет. А ОН - ЕСТЬ!")

20 дней и без очистительных процедур?...
Здоровье, наверное, хорошее очень.
я бы так не делала (может быть, потому что у меня оно сейчас именно хорошее).
Хотя на Форуме мнения по этому вопросу разные есть.

И со "страшными мучениями" - это опять же процесс индивидуальный, кто-то мучается, кто-то страшный
А мне вот тоже просто "вкусненького хочется", и всё.

Ох, сыр и сама обожаю, но очень прошу - не ешь его, пока выходишь, только после окончания.
Там соли очень много, ну зачем тебе оттеки и прочие неприятности?
В хлебе - сахар, соль, дрожжи - это тоже не рекомендую.
Я ем хлебцы, нашла такие - "Монастырские" гречневые, в них только гречка 100%, ни соли-сахара, ни дрожжей, вообще ничего больше.
Вот когда я гречку в рацион ввожу, тогда и их есть начинаю - обалденно вкусно!
Внимательнее этикетки читай - не ошибешься.

Про соевый соус (я тоже его поклонница и раньше ела "вместо соли"), здесь на форуме где-то была бурная дискуссия. Прочитай и реши, насколько и кому ты веришь в этом обсуждении.

У тебя срок большой очень - осторожнее.
Лучше попробуй сок выжатый апельсина в еду добавлять и специи-травки.

Я думаю, ты и сама увидишь, что то, что казалось тебе прежде пресным и невкусным - после голода - просто пища богов
Капуста-морковка тертая "без всего", фрукты, пустые каши на воде без соли - не голодавшим этого кайфа не понять

[dad]

Сообщение от chime

Начитавшись всяких умных книжек и изучив материалы форума
1. Я жуткая обжора, никаких диет перед голоданием не придерживалась, и тем не менее, не было у меня никакого криза!
Может я чего не то делала? Хотя, ничего, кроме воды не употребляла, и никаких очистительных процедур не делала...
3. Читала, что одним из показателей для выхода является очищение языка от налета. А он у меня чем дальше, тем страшнее...
5. И, по поводу выхода - нигде не нашла, на какой день после трех недель можно СЫР? Черный (магазинный) хлеб (сама печь не буду ни в какую!)?
За ответы заранее СПАСИБО!

У меня создалось впечатление, что вам повторно необходимо изучить, так сказать, теорию. С практикой вы поторопились. Но если вы намеренно выбрали голодание без очистительных процедур, без выполнения определенных необходимых условий, то будем надеяться на то, что в первый раз вам это сойдет без тяжелых последствий.

Криз не наступил по двум главным причинам:
- низкая реактивность вашего организма;
- отсутствие очистительных процедур. А также массажа, прогулок, физ.упражнений и дальше по списку - вы об этом не сообщаете.
Криз - признак того, что организм перешел на внутреннее питание. Значит, ваш перешел частично и не получал всего необходимого. Отсутствие выраженного криза - признак низкой реактивности организма, а следствие - голодание дает незначительный или кратковременный эффект, или совсем не приносит результатов.
Очищение языка не надо ждать так скоро.
После трех недель голодания сыр можно есть примерно через месяц, те с возобновлением обычного питания, если у вас не найдется сил приблизиться к более рацоинальному питанию. Сыр - концентрация жира, соли и белков, те всего, что не входит в состав рациона для выхода, поэтому вы и не нашли о нем ничего в перечне продуктов для выхода.
Черный хлеб, выпеченный из ржаной муки или с ее добавлением, вызывает, как правило, вздутие, нарушая пищеварение. Только люди со здоровым ЖКТ могут себе позволить.

Сообщение от Василий

Пишут Одно, а у всех получается по своему.
Не переживай, не у тебя одной не по написанному.

В этот раз получилось все именно по писаному: нарушая определенные требования, человек получает не то, чего желал.

[LARA]

chime, а вы взвешивались ежедневно? По весу криз легко определить, после него теряется в сутки до 200г. Прочитайте выход по Николаеву, его и придерживайтесь. Зачем изобретать велосипед? Отнеситесь к выходу очень серьезно, голодать легче, чем выходить. При больших сроках голодания ошибки на выходе очень опасны. Но вообще - снимаю перед вами шляпу.