Дневник Мюмзика (14 дней)

[Мюмзик1]

Решила написать задним числом про свои пока что не очень удачные попытки голодания , пока кое-что помню, вдруг кому-нибудь пригодится... Но больше всего надеюсь, что тут мне посоветуют опытные люди, как подкорректрировать ошибки в будущем и главное, хочу в конце концов начать Здоровый Образ Жизни!!! Т.к. форум читаю с большим интересом и удовольствием... Жаль, что не нашла вас чуть пораньше, во время голодовки...Немного о себе:
Где-то в 19 лет прочитала «Чудо голодания» Брэгга. Это меня очень вдохновило.. Проголодала только сутки , без подготовки, без клизмы, под вечер сильная слабость, проснулась от сильного токсикоза в 6 утра , состояние ужасное... Дрожащими руками впилась в груши, благо было лето и оказались под рукой. Хотелось именно фрукты... Быстро отошла, но охоту голодать отбило на года...
Я подозреваю, в чем причина, у меня с детства! хронические запоры, для меня не сходить неделю по-большому, нормальное состояние до сих пор
Сейчас мне 38, вес перед последним голоданием 76 кг при росте 162... ( это я так за 2 года ух! и прямо с 60 –ти ( Гипотоник, анемия, 10 лет аллергия на пыльцу трав и растений и многие сладкие фрукты и овощи....хронический гайморит, веду нездоровый образ жизни ( т.е. курю немного с вечными бросаниями, люблю в хороших компаниях винишка-пивка попить да жареным мяском закусить :) да простят меня сыроеды-вегетарианцы... ) Я честно хотела стать веге по идейным соображениям, даже 2 года не ела мяса и рыбы.. Одна хоть польза вышла, подружка –полька сагитировалась и до сих пор мяса не ест, меня обвиняет:)) Но у нее 1 группа крови оказалась, так что она урожденная вегетарианка...

[Мюмзик1]

Натолкнула и вдохновила на повтор голодания меня книга , взятая на прокат у мамы из серии «Как оставаться здоровым» , 2 часть Народного лечебника... Составитель Н.Ф. Девайкин , Тюмень, СП Комета 1991г. Фирма «Вектор». Половина этой части была посвящена статьям по РДТ. Очень вдохновляющие: писателя В,Г. Черкасова, доктора Войтовича, Полежаева, «Записки голодающего» С.Стасова из 68 больницы идругих врачей. Искала сейчас про них инфо в сети , ничего про них не известно, увы. Интересно просто стало, что там дальше с Черкасовым произошло, не узнала, зато на форум этот наткнулась :))))
Года 4 назад наверное попробовала 3 дневное... Сделала по всем правилам из книги, т.е. английская соль, научилась ставить клизму кое-как. Пережила 3 дня без пищи очень легко, поэтому решила в целях похудания через неск-ко месяцев сделать 7-дневку..
(насморк пока еще не давал так сильно о себе знать).

[Мюмзик1]

Все делала по книжке, интернета тогда у меня не было. Самое неприятное ощущение и воспоминание на тот период, это прием этой соли... Для меня это гадость неописуемая. В 1 раз ее принимала, разбавив в стакане воды, как надо, целых 60 гр. Это что-то. На этот раз поступила хитрее, разбавила в меньшем кол-ве воды, а просто запивала побольше водой. Так лучше пошло. Только вот клизма тут в аптеке только литровая продается. Такую и ставлю, беря во внимание то, что некоторые ведь вообще без клизм обходятся. Серединный путь такой, хехе :)))
Ошибка моя была в том, что рассказала об этом подружке... Я просто порхала в эти первые 4 дня, эйфория была, сил много, даже аэробику делала, радость от преодоления себя и что есть совсем не хочется и что все сходится по книжке... А готовила ведь для семьи, т.к. мне никуда не деться от этого, муж зарабатывает, а это моя работа, все по дому... Помню, чтобы себя морально поддержать все читала и перечитывала эти статьи безустанно... Но подружка меня стращать на 4 день начала, а у нее очень сильна логика убеждения, курсы медсестер прошла когда-то и вообще, с ней лучше не спорить... Вот и закралось сомнение в мою душу, да еще на 5 день по лестнице не могу подниматься, сердце колотится как бешенное.. Решила сократить до 5 дней... Тем более в статьях был подробный выход из 5-дневки и некотрые советовали дома максимум 5 дней делать...Выходить я почему-то решила на детском питании для новорожденных. Подумала, что овощи и фрукты сейчас все с пестицидами, а на баночках для мелюзги ведь пишут, что экологически чистые, без консервантов и т.д. Т.е. покупала такие малюсенькие баночки первые 2 дня, разводила их ключевой продажной водой и жевала по ложечке.
Нормально вышла, без осложнений... Правда зря пошла на второй день выхода в супермаркет за покупками. В один момент мне вдруг так поплохело, чую, еще немного и грохнусь, а сесть то негде... Спасло меня то, что срочно взяла сок Др . Эткер в стеклянной бутылке для детей и попила его... благо можно заплатить за открытый.. Итого, сбросила кажется 4 кг, но потом эти же 4 кг и набрала быстренько обратно... Т.е. образа жизни практически не изменила...

[Евочка]

Сообщение от Мюмзик1

Но у нее 1 группа крови оказалась, так что она урожденная вегетарианка...

Мюмзик, привет! Вобще-то первая группа крови- мясоеды. У меня первая, точно знаю. Нам присуща очень высокая кислотность желудочного сока, вероятно, для переваривания мяса.

А по части твоих голоданий- все приходят к ним по-разному. Главное, чтобы все-таки тренироваться и чтобы получалось, и конечно, всем нам нужно менять питание, когда не голодаем.

[Мюмзик1]

очепятка вышла:))) у нее конечно же 2 группа (А), я всегда путаю, т.к. тут пользуются 0, А, В, АВ.

ее кстати Евой зовут:)))

[Мюмзик1]

Когда развился гайморит, я почти перестала употреблять молочные продукты, читая, что при насморках первым делом от молочного отказываются. Вообще-то я и так их всегда мало употребляла... Но что я заметила, несмотря на мои хронические запоры, стоило мне в виде исключения утром немного поесть творожку, как тут же проносило. Вот я и сделала умозаключения, что может прав др. Адамо, что мне обязательно нужны кисломолочные, т.к. у меня 3 группа крови (В)
Вообщем за прошедшие 4 года, у меня все ухудшилось. Аллергия перешла на продукты, аллерголог-профессор лечил меня и сына 5 лет прививками против трав. Вроде утихло на травы, зато на деревья появилось .. Сделала рентген, левая пазуха «ситовая», не знаю как по-русски, вся заблокирована, врач сказал, что только операционно. Тут в поликлиннике ждать 4 года на свою очередь , а в частной клинике 2 тыщи баксов, и то начиталась, что не помогает людям. Что люди по неск-ко раз колятся и т.д. и толку нету. А кому-то вообще нос искривили. Я решила попробовать акупунктуру: 20 сеансов зря терпела у монголки, не помогло. Потом пила "чудо 20 века-кордицепс" Полный курс. Тоже 0 эффекта. Короче, гайморит доконал, решила, если голод не поможет, пойду под нож. И пусть дырку сверлят во лбу Так я решила начать 14-дневку...

[Мюмзик1]

И вот 2 марта сего года в пятницу начала.. Вроде и луна как раз растущая. Моя подготовка была минимальной, т.е. решила, раз многие считают, что клизмы вредят и т.д., я решила что мне достаточно легко подготовиться: т.е. в среду взяла сенну как слабительное, меня утром даже не прочистило, а только удалось по большому сходить.. Весь четверг провела на чаях, т.е. только пила... Это я к тому, что ну уж очень не хотелось мне опять эту соль пить, как вспомню, так вздрогну... И мне кажется, в этом и была моя главная ошибка, с моими-то запорами.. Но клизмы эти литровые я делала акуратно каждое утро... По методу больницы окрашивала воду до розового цвета марганцовкой. И еще мне придавало уверенности то, что мерила себе давление , правда назапясточным простым аппаратом. Он еще пульс заодно меряет. Т.к. в 68 больнице , если давление падает ниже 85/50, голодание немедленно прекращают. Это мне служило ориентиром. На этот раз голод не пошел так легко. Аппетит почему-то долго не пропадал. Даже обсессия какая-то появилась на эту тему. Тут еще как назло канал новый у нас появился Кухня .ТВ, смотрела его целыми днями еще форумы кулинарные посещала, мало того, что готовила, то еще и с удовольствием вдыхала пары еды и старалась приготовить этакое что-нибудь изощренное, типа голубцы под шампиньоновым соусом :) Вообще-то я люблю вкусно готовить и поесть вкусно, гурманка прям какая-то стала, сил нет... Где-то на 5 день голодания очнулась, срочно пошла в книжный и закупила Малахова, о котором уже была наслышана от поляков. Хорошо, что он там написал, что надо исключить контакт с едой ну и более подробненько так все описано.. Так что хотя бы вдыхать перестала и готовить столько и зацикливаться. Каждый день записывала вес, давление у пульс. Щас спишу как было ( в этом же порядке) Не знаю, стоит ли доверять такому померу, но все таки средняя какая-то прослеживается. У меня всегда давление пониженное.
1) 75, 5 кг 102/61 66
2) 74, 6 кг 116/65 72
3) 73,6 кг 105/62 82
4) 73,1 кг 102/62 80
5) 72,2 кг забыла померять
6) 71, 4 кг 99/62 85
7) 70, 8 кг 101/63 88
8) 69,9 кг 106/72 88
9) 69,7 кг 96/64 84
10) 69,2 кг 91/76 84
11) 69 кг 95/66 86
12) 68,6 кг забыла
13) 68,3 кг 94/68 77
14) 67,9 кг 92/64 84

Итого общая потеря веса 7,6 кг...

[Евочка]

А гайморит-то прошел? Кстати, я тоже от голода мучаюсь, и правы те, кто говорит, что не надо с едой контактировать. Но пусть скажут: как! Семья-не игрушка...На 2 недели не оставишь без обедов...

[Жанна]

Сообщение от Мюмзик1

Че-то у меня кожа лица резко постарела. Мне все 25 дают (давали ) , а тут смотреть не могу на себя.. Она как-то изнутри сухая стала, хотя всегда была сухая, а теперь даже крем не помогает... И живот блин повис...

Надо же у всех все по-разному. Я, наоборот, помолодела. Мне очень нравится мое новое, худое лицо.
А насчет упорства...
Если бы вы знали, какие у меня бывают срывы и минуты отчаяния...

[Мюмзик1]

Сообщение от Жанна

Надо же у всех все по-разному. Я, наоборот, помолодела. Мне очень нравится мое новое, худое лицо.
А насчет упорства...
Если бы вы знали, какие у меня бывают срывы и минуты отчаяния...

наверное возраст уже не тот у меня , или просто мало времени прошло после голодовки...
Вот я твой дневник почитала, особенно начало, на серединку сил не хватило, и поняла, что я бы так не смогла честно признаваться в срывах... "Эго" видимо, покоры нету... Сегодня встала на весы, уже 71 кг...И знаю почему... И признаваться неохота, что съела... И знаю, почему срывы, т.к. депрессняк.. И знаю почему депресняк.... Личная жизнь, реализация и т.д.. Но не будем о грустном.. Распечатала начало книжки Аллена Карра : "легкий способ сбросить вес". На ночь почитаю,
авос НЛП задействует%))) Ведь курить же помогает всем бросать , моя младшая сестренка курит как паровоз, проблемы с щитовидкой, уже лишний вес набрала как я, а всегда была супер-пупер. В депрессии щас тоже.. А начала читать Карра, говорит, первый раз чувствую, что смогу бросить курить. Молюсь, чтоб так случилось...