Голодание для здоровья и снижения веса

[Evu]

1 день-голодный. Все прошло отлично, поголодала без особых проблем, правда в бассейн не попала, у дочки отменилась тренировка, а я не захотела ее оставлять одну, зато мы сходили погулять, и я находила 9000 м. Сейчас лежу в кровати, головные позывы в желудке, надеюсь скорее уснуть. Завтра посмотрим, что будет.

[Evu]

2 день будет сытый. Хотя с утра настолько хорошо и есть не хочется, что были мысли продолжить и второй поголодать, но нельзя - сегодня у моей бабушки день памяти. Сейчас в храм, а потом надо что-нибудь испечь. Решила приготовить хороший обед в честь моей любимой бабушки. Сделаю из пресного теста пирог с капустой, запечённые кабачки с помидорами под сыром, спаржу приготовлю с картошечкой отварной.
А отвес с утра -1,9 кг. Взвешиваться буду через день после голода, чтобы видеть общую тенденцию .

[Весенняя]

Сообщение от Evu

. Взвешиваться буду через день после голода, чтобы видеть общую тенденцию .

Это очень хорошая идея!) Психологически, наверное, будет лучше не смотреть как вес тудЫ-сюдЫ скачет, а как раз после цикла голод/еда взвешиваться) Надо тоже попробовать, но у меня невтерпеж)))

С кожей что-то делаете? Обалденная вещь солевые ванны, в дни еды. Я, к сожалению, перестаю, потому что переезжаю, а там душевая кабина, но две недели проделала, кг морской соли на ванну (без всяких добавок и прочего, самая лучшая это просто соль в аптеке).

[lyutika]

Весенняя, А соль, это только для улучшения состояния кожи или тоже способствует снижению веса? Я знаю, что ее еще с содой пищевой смешивают...

[Весенняя]

Сообщение от lyutika

Весенняя, А соль, это только для улучшения состояния кожи или тоже способствует снижению веса? Я знаю, что ее еще с содой пищевой смешивают...

Про вес не знаю, делают как-то греются, потом заворачиваются в одеяло, потеют. Ну что-то типа этого.

Никогда так не делала, но солевые ванны они заметно подтягивают кожу, уменьшают целлюлит, супер помощник при снижении веса. И очень хорошо для суставов.

После такой вечерней ванны и кушать не хочется. Я еще добавляю несколько капель ароматического масла. Но масло сначала нужно накапать в саму соль, чтоб она впитала или в основе развести, чтоб масло потом не плавало на поверхности воды и не обожгло кожу. Масло на выбор: грейпфрут, апельсин - антицеллюлитное, нероли, пачули - афрозодиак, и т.д. О маслах много информации в интернете.

[Evu]

Доброе утро, сейчас расскажу по порядку мой сытый день прошёл не страшно, ела кашу с утра , потом какой- то перекус( забыла даже) и обед- ужин в 16 часов : капустный пирожок из пресного теста, отварной картофель, тушеные вешенки, спаржа зелёная, помидоры. Порция очень небольшая.
Следующий день был голодным, но вечером возвращались с мужем с госэкзамена дочери и попали в ДТП. Я так видно понервничала, что вечером на меня напал дикий голод , и я смела два ролла из армянского лаваша с овощами и сыром. Так что получилось 24 ч голода.
Сегодня по расписанию сытый день. С утра взвесилась , 93 общий отвес 1 кг, это мало, видно сытые дни надо проводить аккуратнее. Идём дальше.

[Evu]

С кожей что-то делаете? Обалденная вещь солевые ванны, в дни еды. Я, к сожалению, перестаю, потому что переезжаю, а там душевая кабина, но две недели проделала, кг морской соли на ванну (без всяких добавок и прочего, самая лучшая это просто соль в аптеке).[/QUOTE]

Знаете, а ничего с кожей не делаю, разве иногда кофейным скрабом . Просто у меня от природы кожа хорошая и, когда худею , само все подбирается сразу, но вы правы, нельзя испытывать бесконечно и полагаться на природу, когда- нибудь ее терпение закончиться. Солевые ванны? А они не будут задерживать воду в организме?

[Evu]

[QUOTE=Весенняя;1060918

После такой вечерней ванны и кушать не хочется. Я еще добавляю несколько капель ароматического масла. Но масло сначала нужно накапать в саму соль, чтоб она впитала или в основе развести, чтоб масло потом не плавало на поверхности воды и не обожгло кожу. Масло на выбор: грейпфрут, апельсин - антицеллюлитное, нероли, пачули - афрозодиак, и т.д. О маслах много информации в интернете.[/QUOTE]

Звучит прям очень заманчиво, с маслом апельсина - ммммм... Попробую, только может утром, вечером у меня доже на ванну сил нет, я чистой воды жаворонок и после пяти часов уже не человек.

[Evu]

поправочка: взвешиваться надо после туалета Итак общий отвес все, таки 1,3 кг

[Evu]

Сейчас сделаю морковный сок, разведу его и буду попивать, а ещё обожаемые морковные котлетки будут сегодня и овощи, овощи! Вчера посмотрела таки «Толстый, больной, почти мертвый» и как- то вдохновилась, думаю , может в сытые дни употреблять только соки, а ? Но с другой стороны, ведь клетчатка тоже очень важна, как без неё?