Дневник М.П. - Страница 167

M.P. · 06-01-2007, 05:25

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

M.P. · 26-10-2007, 18:47

Proximus,
Но не в Сибири )))
Хотя вот тоже иногда думаю - а не податься ли к старообрядцам - тихо у них, хорошо )))))) Только вот ничегошеньки я по деревенской части не умею...

Proximus · 26-10-2007, 18:50

M.P., а я умею сено руками косить, дрова пилить, корову доить, вот только минус у меня есть, видать не стать мне деревенским мужиком - жестокости у меня нет, скотинку убить не могу.

София · 26-10-2007, 18:59

Цитата:

Сообщение от _vr_

София, ну, я знаю, что грустно в провинции. Но детей все равно рожать нужно. Если и без детей край, то и с ними хуже не будет, зато если они появятся, то и мотивация к изменениям может появиться, пусть даже в качестве изменения будет эмиграция.

И рожают. Только вот эмиграция большинству из моих деревенских, не получивших специального хотя-бы образования, знакомых не по карману и не по возможностям. Детей в школу собрать не по карману, не то что яблоко купить. Можно и 10 родить, только что детям этим дать можно будет? Или лучше родить одного-двух и суметь их "поднять"? Дети - это же не самоцель.

M.P. · 26-10-2007, 19:08

Ну вот, благие намерения лечь спать пораньше (ну хотя бы не позже полуночи) не осуществились... Надеюсь, что утро будет лучше в плане осуществления планов )))))

А вообще, вот размышляла тут - не смогу я одна, без "контролирующего ока", вытянуть хорошие привычки... Вот планирую восстановить для начала кручение педалей на велотренажере. 40 минут в день (желательно по утрам). А то опять сердечко стало лениться... Вернее, из-за ленивости других мышц - не справляется с ударной нагрузкой.

Люди добрые, возьмется кто-нибудь с меня строго-престрого спрашивать? Что б мне было невозможно увильнуть? София, ты как, смогла бы? Но только строго и ежедневно (в воскресенья можно дать поблажку)))))))

Любочка · 26-10-2007, 19:11

М.Р. начинай(те), а я за тобой(вами) тянуться буду.

_vr_ · 26-10-2007, 19:12

Цитата:

Сообщение от M.P.

Люди добрые, возьмется кто-нибудь с меня строго-престрого спрашивать?

Есть хорошая кандидатура - администратор нашего форума.

Proximus · 26-10-2007, 19:12

Любочка, хитренькая какая :))))))))

София · 26-10-2007, 19:13

Цитата:

Сообщение от M.P.

юди добрые, возьмется кто-нибудь с меня строго-престрого спрашивать? Что б мне было невозможно увильнуть? София, ты как, смогла бы? Но только строго и ежедневно (в воскресенья можно дать поблажку)))))))

Значицца ТАК!!! СЕйчас 3-12 утра, совсем не воскресенье, так-что МАРШ крутить педали!!!

M.P. · 26-10-2007, 19:13

Эх, Любочка!... тянуться... мне надо, что б мне спуску не давали! )))) Кто б меня тянул! ))))

Но таки давай!

_vr_ · 26-10-2007, 19:13

Цитата:

Сообщение от M.P.

Только вот ничегошеньки я по деревенской части не умею...

Когда юноши в армии призываются, они тоже мало что умеют делать и еще меньше - хотят. Но это - не проблема.

06-01-2007, 05:25	#1
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,912 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,777 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Дневник М.П. Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья. Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно). Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься. О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон. В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан. Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо. Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год. Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни. __________________ Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8) Последний раз редактировалось M.P.; 06-01-2007 в 05:44..

26-10-2007, 18:47	#1661
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,912 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,777 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Дневник М.П. (M.P.) Proximus, Но не в Сибири ))) Хотя вот тоже иногда думаю - а не податься ли к старообрядцам - тихо у них, хорошо )))))) Только вот ничегошеньки я по деревенской части не умею...

26-10-2007, 18:50	#1662
Proximus Регистрация: Mar 2007 Адрес: Рига, Краслава Сообщений: 471 Поблагодарил: 249 Поблагодарили 489 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник М.П. (M.P.) M.P., а я умею сено руками косить, дрова пилить, корову доить, вот только минус у меня есть, видать не стать мне деревенским мужиком - жестокости у меня нет, скотинку убить не могу. __________________ I know where I'm going.

26-10-2007, 19:08	#1664
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,912 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,777 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Дневник М.П. (M.P.) Ну вот, благие намерения лечь спать пораньше (ну хотя бы не позже полуночи) не осуществились... Надеюсь, что утро будет лучше в плане осуществления планов ))))) А вообще, вот размышляла тут - не смогу я одна, без "контролирующего ока", вытянуть хорошие привычки... Вот планирую восстановить для начала кручение педалей на велотренажере. 40 минут в день (желательно по утрам). А то опять сердечко стало лениться... Вернее, из-за ленивости других мышц - не справляется с ударной нагрузкой. Люди добрые, возьмется кто-нибудь с меня строго-престрого спрашивать? Что б мне было невозможно увильнуть? София, ты как, смогла бы? Но только строго и ежедневно (в воскресенья можно дать поблажку)))))))

26-10-2007, 19:11	#1665
Любочка Регистрация: May 2007 Адрес: Москва Сообщений: 369 Поблагодарил: 4,280 Поблагодарили 1,264 раз(а) в 372 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник М.П. (M.P.) М.Р. начинай(те), а я за тобой(вами) тянуться буду.

26-10-2007, 19:12	#1667
Proximus Регистрация: Mar 2007 Адрес: Рига, Краслава Сообщений: 471 Поблагодарил: 249 Поблагодарили 489 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Дневник М.П. (M.P.) Любочка, хитренькая какая :)))))))) __________________ I know where I'm going.

26-10-2007, 19:13	#1669
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,912 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,777 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Дневник М.П. (M.P.) Эх, Любочка!... тянуться... мне надо, что б мне спуску не давали! )))) Кто б меня тянул! )))) Но таки давай!

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)