Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[Любочка]

Марин, чем ты сегодня питалась? Однодневный голод будешь возобновлять? (я - по пятницам).
Съела сегодня : 2 банана, 1 грейпфрут, овощной сок, травяной настой, и немного семечек ,и морс из кр.смородины без сахара (дачный урожай замороженный).

[Алекс Борисыч]

В церкви сказали что 2 дня лучше в неделю -это среда и пятница. В среду иисуса предали а в пятницу арестовали. Совместите приятное с полезным.

[Pjankof]

Извините, но у меня УМ ЗА РАЗУМ заходит: предыдущий пост мне кажется каким-то двусмысленным.....

[M.P.]

Кучин Александр Борисович,
Иисуса когда предали, тогда и арестовали - в среду. А в пятницу его уже распяли... И торопились с погребением, потому что наступала суббота - день отдыха для иудеев, когда хоронить нельзя было. А в воскресенье, как вы понимаете, он воскрес.

Пьянкофф, ))))))) действительно )))))

Любочка, мне стыдно признаться - я ела все: и правильное и неправильное. Мама в этом деле мне очень помогла - приехала с дачи, где она пока все еще проживает, и навезла еды... А я не устояла ))))) Увы мне! Но, мне кажется, с твоей помощью смогу таки я взяться за ум... Иначе стыдно мне после твоих постов... Хорошо, что ты появилась в моем дневнике!!!!!!!!!!!!!

Любочка, я поискала на форуме - ты нигде про себя не рассказывала... Расскажи чуток? Как ты пришла к жизни такой? отчего да почему? Чего уже добилась и достигла, куда путь держишь далее - к какой цели?

[Pjankof]

Сообщение от M.P.

Пьянкофф, ))))))) действительно )))))

Особенно вот это:

Сообщение от Кучин Александр Борисович

В среду иисуса предали а в пятницу арестовали. Совместите приятное с полезным.

предали-ПРИЯТНОЕ???????

арестовали-ПОЛЕЗНОЕ?????

[M.P.]

Да упаси Господь! Не приятное. Но Александр Борисович поторопился с высказыванием - начало и конец мысли обрисовал, пропустив середину. Ну и, может, не совсем корректно обозначил. Надо было сказать: совместить две полезности - голодание и пост.

[Любочка]

Пойду побегаю, потом расскажу.Но дневник у меня есть в "просто дневниках"

[Любочка]

Пробежала 10 кругов. С утра съела кусочек грейфрута и банан. Уже лет 10 на завтрак салат из двух бананов и киви, а вечером слюни текут на грейфрут (фруктовая я). Пока бегала, все вспоминала пост Евочки для Бамбуки, а на самом деле для нас- придуривающихся, голодающих ,срывающихся, мучающихся чувством вины за срывы ,но продолжающих голодать ,срываться,мучиться... И какая у нас мотивация? Хотим быть здоровыми, но тяжело идет процесс перестройки. Даже "железный" Василий 4 года перестраивался.
Марин, а пришла я к этому пути не от болезней. В 15 лет наблюдала как умирала мать в 35 лет от рака. До того момента она никогда ничем не болела и была очень жизнелюбивой. Застигнута была болезнью врасплох, начала метаться (то свеклу пить, то мочу и т.д), потом операция, сникла ,опустила руки и ушла в себя. И вот с того момента я стала бояться не столько самой болезни, сколько оказаться не готовой к ней. А сейчас уже понимаю в какую сторону двигаться, но тяжело ,а надо.

[M.P.]

у меня мама болела всегда, сколько я себя помню, вернее, испытывала разного рода боли. Но всегда стремилась двигаться, не сидеть на месте. Сейчас ей 62 года. Болезней с возрастом не убавляется. Но она по-прежнему не может "сидеть", как и ее мама, моя бабушка, которой 84. И прабабушка моя по маминой линии - тоже бегала до самой смерти в 83 года, хотя никогда особым здоровьем не отличалась...

Зачем я все это? Сама не знаю ))))) Просто я так привыкла к тому, что боль в жизни бывает, и что это не повод для особого расстройства даже... )))) Неправильная, может, установка )))) Но пока она во мне живет, и может поэтому я не чувствую себя больной?... Хотя детство до 7 лет - сплошь лечение по больницам и в паре случаев в санаториях зимой (в Иркутске))))) от хронического воспаления легких... После 7 диагноз сняли - где-то благодаря тому, что я железно приняла совет участкового педиатра дома ходить босиком - и мама уже меня не могла заставить надеть носки или обуться. А зимой-то у нас пол был холодный... + в первом классе пошла в бассейн. Походила недолго, но здоровью тоже плюс был.

В общем, наверное, это я к тому, что меня мои установки пожалуй расхолаживают в стремлении к "здоровью"... В том смысле, что изо всех сил я, наверное, упираться не смогу.... А жаль....

В общем, все это мысли вслух в попытке разобраться с собой...

[M.P.]

О! Кстати, фотография елки и объявления о предновогоднем базаре в Детском мире г. Красноярска. Для вас старалась сегодня во время прогулки по родному городу)))) (Кстати, Любочка, мои физ. нагрузки сегодня - только вот эта прогулка. Но за грех некручения педалей на велотренажере по воскресеньям я заранее индульгенцию взяла))))))

А еще у нас снег пытается насыпаться уже вторые сутки, только вот темепратура высоковата для того, чтобы он держался днем в городе +2. Но ночью он покрывает территорию школы, что напротив окон наших ))))) И сейчас все валит и валит, уже сантиметра два на подоконнике... Здорово!